{"id":22213,"date":"2026-05-31T21:42:17","date_gmt":"2026-05-31T19:42:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/ukategoriseret\/adaptogenkompleks\/"},"modified":"2026-05-31T21:42:17","modified_gmt":"2026-05-31T19:42:17","slug":"adaptogenkompleks","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/da\/blog-da\/adaptogenkompleks\/","title":{"rendered":"Adaptogenkompleks"},"content":{"rendered":"
\n
NGD Care Videnskabelig baggrund Kosttilskud<\/div>\n

Adaptogenkompleks: Ashwagandha og Rhodiola
\nHPA-aksen, stressregulering og modstandsdygtighed<\/span><\/h1>\n

Hvad er adaptogener, hvordan modulerer ashwagandha og rhodiola HPA-aksen gennem komplement\u00e6re mekanismer, og hvad siger den nyeste litteratur om deres virkning hos hunde, katte og mennesker?<\/p>\n

Af Stefan Veenstra DVM<\/p>\n<\/div>\n

\n

Hvad er adaptogener: en videnskabelig ramme<\/h2>\n

Begrebet \u201cadaptogen” blev opfundet i 1947 af den sovjetiske toksikolog Nikolai Lazarev for at beskrive stoffer, der \u00f8ger organismens fysiologiske modstand mod stressfaktorer uden at forstyrre normale biologiske funktioner. Den moderne farmakologiske definition kr\u00e6ver tre egenskaber: stoffet skal virke uspecifikt (bredt spektrum af stressfaktorer), det skal have en normaliserende effekt (s\u00e6nke ved overaktivitet, stimulere ved udmattelse), og det m\u00e5 ikke have v\u00e6sentlige bivirkninger ved terapeutiske doser. [1]<\/a><\/sup><\/p>\n

Forskning af Panossian og Wikman (2009) i Annals of the New York Academy of Sciences beskrev for f\u00f8rste gang den molekyl\u00e6re virkningsmekanisme for adaptogener i detaljer: intervention p\u00e5 flere punkter i HPA-aksens kaskade, modulation af stressaktiverede proteiner (Hsp70, SAPK\/JNK) og normalisering af neuroendokrine stressresponser. Denne mekanistiske ramme g\u00f8r det klart, hvorfor adaptogener er effektive b\u00e5de ved akut overstimulering og kronisk udmattelse: de adresserer reguleringen af stressresponssystemet, ikke selve symptomet. [2]<\/a><\/sup><\/p>\n

Adaptogener virker tovejs: de s\u00e6nker stressresponsen, n\u00e5r nervesystemet er overaktivt, og underst\u00f8tter energi og modstandskraft i m\u00f8det med udmattelse. Dette er fundamentalt anderledes end stimulerende eller sederende farmakologiske midler, der skubber fysiologien i \u00e9n retning. <\/div>\n
Adaptogenkompleks i NGD-plejeprotokollerne<\/strong>
\nNGD Care Adf\u00e6rdsprotokol: Adaptogener som kernen i HPA-aksereparation<\/a>
\nNGD Care Alderdomsprotokol: Stressregulering hos \u00e6ldre dyr<\/a>
\nNatuurlijkGezondeDieren.nl: adf\u00e6rds- og stressrelaterede klager hos hunde og katte<\/a><\/div>\n

HPA-aksen: det centrale sp\u00e6ndingssystem<\/h2>\n

Hypothalamus-hypofyse-binyreaksen (HPA-aksen) er den centrale neuroendokrine stressreguleringsmekanisme hos alle pattedyr. I tilf\u00e6lde af en stressende stimulus udskiller hypothalamus CRH (corticotropin-releasing hormon), som aktiverer hypofysen til ACTH-sekretion, hvilket stimulerer binyrebarken til at producere kortisol. Kortisol forbereder kroppen p\u00e5 stressresponsen via glukoneogenese, immunmodulation og aktivering af det sympatiske nervesystem. [3]<\/a><\/sup><\/p>\n

Ved aktivering af kronisk stress forstyrres HPA-aksens negative feedback-sl\u00f8jfe: kortisolreceptorer i hypothalamus og hypofysen bliver mindre f\u00f8lsomme, kortisolsekretionen dysreguleres, og systemet mister sin adaptive fleksibilitet. Dette f\u00f8rer til kronisk forh\u00f8jede eller kronisk nedsatte kortisolniveauer (n\u00e5r de er udt\u00f8mte), hvilket begge er patologiske for immunsystemet, tarmens mikrobiom, adf\u00e6rd og energistyring. Den samme mekanisme spiller en rolle hos hunde og katte med kroniske adf\u00e6rdsproblemer, kronisk sygdom eller langvarig stress i kennel eller hjemmesituation. <\/p>\n

Ashwagandha: det mest unders\u00f8gte adaptogen<\/h2>\n

Ashwagandha (Withania somnifera) er det bedst dokumenterede adaptogen i moderne litteratur. De aktive ingredienser er withanolider, steroid-lactonforbindelser med bred farmakologisk aktivitet. Withanolider modulerer HPA-aksen ved at s\u00e6nke CRH-f\u00f8lsomheden i hypothalamus og h\u00e6mme binyrebarkens respons p\u00e5 ACTH, hvilket f\u00f8rer til normalisering af kortisolniveauer ved kronisk overaktivering. [4]<\/a><\/sup><\/p>\n

Den kliniske evidens er vokset betydeligt i de senere \u00e5r. En meta-analyse af ni RCT’er med 558 patienter (Zahra et al., 2024) viste signifikante reduktioner i oplevet stress, angstscore og serumkortisol med ashwagandha sammenlignet med placebo. En systematisk gennemgang og meta-analyse i BJPsych Open (Akhgarjand et al., 2025) bekr\u00e6ftede, at ashwagandha er sikkert og effektivt til stressreduktion hos voksne med statistisk signifikante kortisolreduktioner. [5]<\/a><\/sup><\/p>\n

Ashwagandha hos geriatriske hunde: F\u00f8rste veterin\u00e6r-RCT<\/strong><\/p>\n

Bharani et al. (2024) offentliggjorde i Veterinary Medicine and Science det f\u00f8rste randomiserede, dobbeltblindede, placebokontrollerede fors\u00f8g med ashwagandha-ekstrakt hos raske geriatriske hunde. Studiet viste forbedring i aldringsrelaterede parametre, herunder kognitiv funktion, immunmark\u00f8rer og stressrespons. Dette er den f\u00f8rste direkte veterin\u00e6r-RCT for ashwagandha hos hunde og udg\u00f8r det kliniske grundlag for veterin\u00e6rapplikation. [6]<\/a><\/sup><\/p>\n<\/div>\n

Ud over HPA-aksemodulationen har ashwagandha GABAerge egenskaber via direkte binding til GABA-A-receptorer, hvilket forklarer dens direkte angstd\u00e6mpende effekt. Withanolider beskytter mitokondriemembranens potentiale og h\u00e6mmer oxidativt stress i neuroner, hvilket giver neuroprotektiv effekt ved kronisk stressbelastning. [4]<\/a><\/sup><\/p>\n

Rhodiola rosea: energi, performance og serotonerg modulation<\/h2>\n

Rhodiola rosea har en mekanistisk profil, der supplerer ashwagandhaens. De prim\u00e6re aktive komponenter, rosaviner og salidrosid, virker gennem tre veje: h\u00e6mning af det stressaktiverede proteinkinase SAPK\/JNK, der medierer den cellul\u00e6re stressrespons, modulation af serotonerg og dopaminerg neurotransmission samt forst\u00e6rkning af monoaminoxidase h\u00e6mmende aktivitet. [7]<\/a><\/sup><\/p>\n

Hvor ashwagandha prim\u00e6rt har en beroligende og angstd\u00e6mpende effekt gennem normalisering af kortisol og GABAergisk aktivitet, underst\u00f8tter rhodiola prim\u00e6rt energistyring, mental ydeevne og modstandsdygtighed ved tr\u00e6thed. Et dobbeltblindet crossover-studie (Darbinyan et al., 2000) viste signifikant forbedring i kognitive testresultater og reduktion i stressrelateret tr\u00e6thed i rhodiolagruppen sammenlignet med placebo. Stojcheva et al. (2022) bekr\u00e6ftede effektiviteten af rhodiola-pr\u00e6parater i livsstresssymptomer og stressinducerede tilstande i en gennemgang i Molecules. [8]<\/a><\/sup><\/p>\n

Rhodiola har ogs\u00e5 adaptogen effekt p\u00e5 det hjerte-kar-system via modulation af myokardiets iltforbrug og koronar blodgennemstr\u00f8mning, dokumenteret i dyrefors\u00f8g, herunder hos hunde.[7]<\/a><\/sup><\/p>\n

Synergi: hvorfor kombinationen tilbyder mere end hver enkelt<\/h2>\n
\n
Ashwagandha<\/strong>HPA-aksenormalisering via CRH\/ACTH-modulation. Kortisolreduktion. GABAergisk angstiolyse. Neurobeskyttelse via withanolid mitokondriebeskyttelse. Prim\u00e6rt egnet til angst, overstimulering og s\u00f8vnproblemer. <\/div>\n
Rhodiola<\/strong>SAPK\/JNK-h\u00e6mning. Serotonerg og dopaminerg st\u00f8tte. Energiforbedring og kognitiv modstandskraft. Prim\u00e6rt egnet til tr\u00e6thed, udmattelse og ydelsesforringelse. <\/div>\n<\/div>\n

Kombinationen d\u00e6kker begge dimensioner af stressrelateret dysfunktion: overaktivitetskomponenten (angst, kortisol, overstimulering) via ashwagandha og udmattelseskomponenten (tr\u00e6thed, nedsat modstandskraft, kognitiv tilbagegang) via rhodiola. Ved kronisk stress hos hunde og katte er begge komponenter n\u00e6sten altid til stede samtidig: dyret er hyperreaktivt og udmattet p\u00e5 samme tid. Et enkelt adaptogen kan kun prim\u00e6rt adressere \u00e9n dimension. <\/p>\n

Kliniske anvendelser hos hunde, katte og mennesker<\/h2>\n

Adf\u00e6rdsproblemer og situationsbestemt stress<\/h3>\n

Hos hunde og katte med kronisk angst, separationsstress, frygt for fyrv\u00e6rkeri, kennelstress eller overstimulering p\u00e5 grund af milj\u00f8\u00e6ndringer er HPA-aksens dysregulering den fysiologiske kerne i problemet. Adaptogen Complex modulerer denne dysregulering via kortisolnormalisering (ashwagandha) og serotonerg balance (rhodiola). Som en del af Behavioral Protocol fungerer det supplerende med Relax Support (neurotransmitter-forstadier), Myco Adaptogen Complex (svampebaserede adaptogener) og CBD (endocannabinoid modulation). <\/p>\n

Aldring og kognitiv genopretning hos \u00e6ldre dyr<\/h3>\n

Hos \u00e6ldre hunde og katte falder HPA-aksens fleksibilitet, og stressreaktioner bliver dysregulerende. Den veterin\u00e6re RCT foretaget af Bharani et al. (2024) viste direkte forbedring af kognitive og immunologiske parametre hos geriatriske hunde efter ashwagandha-tilskud. I Aldringsprotokollen styrker Adaptogen Complex stressreguleringskomponenten, som systematisk aftager med aldringen. <\/p>\n

Bedring efter sygdom eller intensiv tr\u00e6ning<\/h3>\n

Rhodiola er s\u00e6rligt veldokumenteret i tr\u00e6thed og nedsat pr\u00e6station efter fysisk anstrengelse. Hos arbejdshunde (sporhunde, sportshunde eller assistenthunde) og hos dyr i genoptr\u00e6ningsfasen efter alvorlig sygdom eller operation underst\u00f8tter rhodiola energimetabolismen og den neurotransmitterbalance, der forstyrres af langvarig fysisk eller f\u00f8lelsesm\u00e6ssig belastning. <\/p>\n

\n

Anvendelsesomr\u00e5de Adaptogenkompleks: hund, kat og menneske<\/h3>\n

Kronisk og situationsbestemt stress hos hunde, katte og mennesker. HPA-akse dysregulering og adrenerg overbelastning. Angst, overstimulering og s\u00f8vnproblemer. Tr\u00e6thed og nedsat modstandskraft ved kroniske belastninger. \u00c6ldre dyr med \u00f8get stressf\u00f8lsomhed og kognitiv tilbagegang. Bedring efter sygdom, operation eller intensiv tr\u00e6ning. Som en kernekomponent i NGD Care Behavioral Protocol. Som en stressreguleringskomponent i Old Age Protocol. <\/p>\n<\/div>\n

\n

Konklusion<\/h2>\n

Adaptogen Complex kombinerer to mekanistisk komplement\u00e6re adaptogener: ashwagandha til HPA-akse-normalisering, kortisolregulering og angstd\u00e6mpning, samt rhodiola til serotonerg\/dopaminerg st\u00f8tte, SAPK\/JNK-h\u00e6mning og energifor\u00f8gelse. Sammen d\u00e6kker de begge dimensioner af stressrelateret dysfunktion. Den kliniske evidens er vokset markant i de senere \u00e5r, med meta-analyser fra 2024 og 2025 samt den f\u00f8rste veterin\u00e6r-RCT for ashwagandha hos hunde. <\/p>\n

Liposomal indkapsling forbedrer biotilg\u00e6ngeligheden af de fedtopl\u00f8selige aktive komponenter og g\u00f8r produktet velegnet ogs\u00e5 til dyr med stressrelateret ford\u00f8jelseshemming. Altid som en del af en integreret protokol for alvorlige adf\u00e6rdsproblemer, i samr\u00e5d med en (integrativ) dyrl\u00e6ge eller adf\u00e6rdsterapeut. <\/p>\n<\/div>\n

\n

Se Adaptogen Complex i NGD Care-webshoppen<\/p>\n

Til produktsiden<\/a><\/p>\n<\/div>\n

\n

Litteratur<\/h2>\n
    \n
  1. Brekhman II, Dardymov IV. Nye stoffer af planteoprindelse, som \u00f8ger uspecifik resistens. Annu Rev Pharmacol.<\/em> 1969;9:419-430.<\/li>\n
  2. Panossian A, Wikman G. Evidensbaseret effekt af adaptogener i tr\u00e6thed og molekyl\u00e6re mekanismer relateret til deres stressbeskyttende aktivitet. Curr Clin Pharmacol.<\/em> 2009; 4(3):198-219.<\/li>\n
  3. Tsigos C, Chrousos GP. Hypothalamus-hypofyse-binyreaksen, neuroendokrine faktorer og stress. J Psychosom Res.<\/em> 2002; 53(4):865-871. <\/li>\n
  4. Sprengel M.fl. Tilskud af Withania somnifera (Ashwagandha): en gennemgang af dets mekanismer, sundhedsm\u00e6ssige fordele og rolle i sportspr\u00e6stationer. Nutr Metab (Lond).<\/em> 2025; 22(1):9. [Seneste mekaniske anmeldelse Ashwagandha 2025]<\/em><\/li>\n
  5. Zahra K, m.fl. Effekter af Ashwagandha (Withania somnifera) p\u00e5 stress og angst: En systematisk gennemgang og metaanalyse. Udforsk.<\/em> 2024; 20(6):101055. [Meta-analyse 9 RCT’er, signifikante reduktioner af kortisol og angst, 2024]<\/em> <\/li>\n
  6. Bharani KK, Devarasetti AK, Carey L m.fl. Effekter af Ashwagandha (Withania somnifera) rodekstrakt p\u00e5 aldringsrelaterede \u00e6ndringer hos raske geriatriske hunde: et randomiseret, dobbeltblindet placebokontrolleret studie. Veterin\u00e6rmedicin.<\/em> 2024; 10(5):E1556. [F\u00f8rste veterin\u00e6r-RCT Ashwagandha hos hunde, 2024]<\/em><\/li>\n
  7. Darbinyan V, Kteyan A, Panossian A, m.fl. Rhodiola rosea i stressinduceret tr\u00e6thed, en dobbeltblind crossover-unders\u00f8gelse af et standardiseret ekstrakt. Fytomedicin.<\/em> 2000; 7(5):365-371.<\/li>\n
  8. Stojcheva EI, Quintela JC. Effektiviteten af Rhodiola rosea L.-pr\u00e6parater til at lindre forskellige aspekter af livsstresssymptomer og stressinducerede tilstande. Molekyler.<\/em> 2022; 27(12):3902.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n

    Disse oplysninger er uddannelsesm\u00e6ssige og baseret p\u00e5 tilg\u00e6ngelig videnskabelig litteratur. De n\u00e6vnte studier er ikke altid direkte veterin\u00e6re eller specifikke for den formulering, der er beskrevet her. Denne tekst erstatter ikke en veterin\u00e6rkonsultation og indeholder ingen terapeutiske p\u00e5stande. <\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    NGD Care Videnskabelig baggrund Kosttilskud Adaptogenkompleks: Ashwagandha og Rhodiola HPA-aksen, stressregulering og modstandsdygtighed Hvad er adaptogener, hvordan modulerer ashwagandha og rhodiola HPA-aksen gennem komplement\u00e6re mekanismer, og hvad siger den nyeste litteratur om deres virkning hos hunde, katte og mennesker? Af Stefan Veenstra DVM Hvad er adaptogener: en videnskabelig ramme Begrebet \u201cadaptogen” blev opfundet i 1947 … L\u00e6s Mere<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":22216,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_wds_title":"Adaptogenkompleks | Ashwagandha & Rhodiola hund & kat","_wds_metadesc":"Hvordan ashwagandha og rhodiola modulerer HPA-aksen i hunde- og kattestress. Kortisolregulering, angstd\u00e6mpning og energigenvinding underbygget af nyere litteratur. ","_wds_focus-keywords":"Adaptogent tilskud hundekat-stress, ashwagandha hundetilskud, rhodiola hundestress-tilskud","_wds_meta-robots-adv":"","_wds_meta-robots-noindex":false,"_wds_meta-robots-nofollow":false,"_wds_meta-robots-index":false,"_wds_meta-robots-follow":false,"_wds_autolinks-exclude":false,"_wds_canonical":"","_wds_redirect":"","_wds_opengraph":[],"_wds_twitter":[],"wds_primary_category":0,"footnotes":""},"categories":[1789,8512],"tags":[12360,12340,12358,12370,12364,12342,12365,12346,12355,12349,12369,12356,12368,12344,12351,7762,12367,12363,12353,12362,12366],"class_list":["post-22213","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-da","category-videnskabelig-uddybning-af-kosttilskud","tag-adaptogen-kattestress","tag-adaptogenkompleks-hund","tag-adfaerdsproblemer-hundetilskud","tag-aldringsprotokolhund","tag-ashwagandha-rct-hund-2024","tag-ashwagandha-hund","tag-bharani-ashwagandha-hund","tag-eleuthero-hundeadaptogen","tag-frygthund-adaptogen","tag-hpa-axis-hundesupplement","tag-hundeadfaerdsprotokol","tag-kronisk-stresset-hundekat","tag-ngd-care-adaptogen","tag-rhodiola-hundekat","tag-saenkning-af-kortisol-for-hunden","tag-stefan-veenstra-dvm","tag-stojcheva-rhodiola","tag-stotte-til-binyrebarkens-hunde","tag-stresstilskudshund","tag-vitalitetshundens-adaptogen","tag-zahra-ashwagandha-meta-analyse","infinite-scroll-item"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22213","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/da\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/da\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/da\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22213"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22213\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22216"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22213"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/da\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22213"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/da\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22213"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}