{"id":6781,"date":"2024-03-10T22:37:24","date_gmt":"2024-03-10T21:37:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/ongecategoriseerd\/ashwagandha\/"},"modified":"2024-03-10T22:37:24","modified_gmt":"2024-03-10T21:37:24","slug":"ashwagandha","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/da\/blog-da\/ashwagandha\/","title":{"rendered":"Ashwagandha"},"content":{"rendered":"

\u201cTre d\u00f8dsfald p\u00e5 grund af ‘nogle gange livstruende’ urter, advarer RIVM”.<\/em><\/strong><\/p>\n

\u201cRIVM advarer om potentielt d\u00f8delige kosttilskud”<\/em><\/strong><\/p>\n

\u201c<\/em>RIVM advarer mod kosttilskud med potentielt d\u00f8delige urter”<\/em><\/strong><\/p>\n

\u201cRIVM frar\u00e5der brugen af produkter med urter Huperzia serrata, Tabernanthe iboga eller Ashwagandha”.<\/em><\/strong><\/p>\n

Bare nogle f\u00e5 af de overskrifter, der blev set i nyhederne den 5. marts. Den ene artikel havde et stort foto af urten ashwagandha, og den anden artikel indeholdt kapsler og pulver af ashwagandha. <\/p>\n

RIVM har gennemf\u00f8rt en risikovurdering p\u00e5 vegne af Ministeriet for Sundhed, Velf\u00e6rd og Sport, og flere vil sandsynligvis f\u00f8lge i den n\u00e6rmeste fremtid.<\/p>\n

Risikoanalysen vedr\u00f8rer 3 urter, Huperzia serrata, tabernanthe iboga og ashwagandha. Forslaget er, at alle disse urter har d\u00f8delige konsekvenser for mennesker. Dette, sammen med billeder af ashwagandha, tyder p\u00e5, at ashwagandha er den mest skadelige. Huperzia Serrata er et supplement, der anvendes til behandling af skizofreni, kognitiv dysfunktion og demens (Alzheimers). Huperzia har kendte bivirkninger og interaktioner med almindelig medicin. Tabernanthe Iboga bruges oprindeligt i ritualer og ceremonier i Afrika og har hallucinogene bevidstheds\u00e6ndrende virkninger. Den indeholder et stof Ibogain, som betragtes som ulovlige stoffer. Tabernanthe har farlige og undertiden d\u00f8delige bivirkninger. S\u00e5dan en m\u00e6rkelig r\u00e6kke, der bruges sammen… <\/p>\n

Fordi jeg bruger ashwagandha meget som en del af mine behandlinger af dyr, vil jeg prim\u00e6rt fokusere p\u00e5 brugen af ashwagandha. Ashwagandha er ogs\u00e5 de 3 mest solgte kosttilskud ved siden af CBD-olie og hyldeb\u00e6r. <\/p>\n

Artiklen antyder, at der med ashwagandha n\u00e6sten ikke har v\u00e6ret nogen forskning i bivirkninger, og at leverskader er blevet rapporteret af praktiserende l\u00e6ger, og at der er bivirkninger hos patienter med skjoldbruskkirtelproblemer. En effekt findes ogs\u00e5 i kortisolniveauer. Hvad og hvad dette er baseret p\u00e5, uddybes ikke. S\u00e5ledes er risikoanalysen af RIVM…. Underbyggende, videnskabelig…? Men bestemt frygt. <\/p>\n

Fordi jeg faktisk ser meget flotte resultater fra ashwagandha, men ogs\u00e5 praktisk talt ingen bivirkninger og blev lidt overrasket over denne artikel, men ogs\u00e5 p\u00e5 grund af mine patienters og ejeres \u00e6ngstelige reaktioner, dykkede jeg endnu mere ned i litteraturen.<\/p>\n

Hvad g\u00f8r ashwagandha?<\/strong><\/p>\n

Ashwagandha (Withania Somnifera<\/em>) har v\u00e6ret brugt i ayurvedisk og kinesisk medicin i tusinder af \u00e5r (f\u00f8rste brug kommer fra 4-5000 \u00e5r f.Kr.). Navnet kommer af, at roden lugter af heste, Ashwa betyder hest i Indien. <\/p>\n

Ashwagandha indeholder 40 aktive stoffer. Disse indeholder alkaloider, steroide laktoner (withanolider, withaferin), saponiner og withanoloider. Roden, bladene og b\u00e6rene bruges alle i kosttilskud, og alle indeholder forskellige aktive stoffer. Roden bruges mest i kosttilskuddene. Roden indeholder hovedsagelig de aktive stoffer withaferin A, withanolid A, withanolid B, 12-Deoxy-withastramonolid og withanosider. Withaferin A ses som den vigtigste komponent. Ashwagandha er et adaptogen. Adaptogener er stoffer\/urter, der forbedrer en generel, uspecifik reaktion p\u00e5 stress. Desuden giver adaptogener kroppen mulighed for at tilpasse sig genopretningen fra de skadelige virkninger af stress. Adaptogener regulerer stressregulering via hypothalamus-hypofyse-binyreaksen. Det betyder, at stresshormonerne kortisol og adrenalin falder, og serotonin stiger). Det reducerer ogs\u00e5 angst og depression, har en effektiv effekt mod g\u00e6r, mikrober (bakterier, parasitter) og malaria. Stimulerer celledrab (apoptose) og undertrykker tumorproliferation, beskytter brusk, hjerte, lever, nerver og fremmer immunsystemet (stimulerer T-hj\u00e6lperceller, cytokiner, CD 4, CD 8, naturlige dr\u00e6berceller og leukocytter). Ashwagandha er antiinflammatorisk (reducerer koncentrationen af interleukin 6) og smertestillende (h\u00e6mmer COX-2-enzymet), fremmer indl\u00e6ring og hukommelse. Desuden har ashwagandha en antioxidant virkning, fremmer h\u00e6matopoiesis (\u00f8gede erytrocytter, h\u00e6moglobin, leukocytter og lymfocytter) og bruges som anti-aging og foryngelse. Ashwagandha normaliserer skjoldbruskkirtlens funktion, \u00f8ger niveauerne af TSH, T3 og T4. Ashwagandha styrker muskelstyrken og stimulerer muskelfornyelsen. <\/p>\n

Indikationer<\/strong><\/p>\n

Ashwagandha har en bred effekt, forbedrer kroppens og sindets tilstand og bidrager til et sundt og langt liv. I Ayurveda bruges Ashwagandha oprindeligt som et afrodisiakum supplement og ogs\u00e5 til beroligelse, foryngelse og livsforl\u00e6ngelse. <\/p>\n

Andre indikationer er:<\/p>\n