Shilajit er ikke et almindeligt tilskud, men et fytokompleks: en biologisk rig matrix af hundredvis af forbindelser, dannet ved \u00e5rtusinders omdannelse af plantemateriale af mikroorganismer i h\u00f8je bjergklippespr\u00e6kker. De to mest klinisk relevante fraktioner er fulvinsyre (60 til 80% af ekstraktet) og dibenzo-alfa-pyroner (DBP’er). <\/p>\n
Fulvicsyre har en lav molekylv\u00e6gt, som g\u00f8r det muligt at passere gennem cellev\u00e6ggene uden besv\u00e6r. Det fungerer som en antioxidant via elektrondonation, som mineraltransport\u00f8r for jern, zink og magnesium, som en NF-kB-h\u00e6mmer mod kronisk inflammation og som en stimulator af Akkermansia muciniphila for tarmbarrieren. DBP’er er unikke forbindelser, der ikke findes andre steder i naturen og direkte underst\u00f8tter mitokondrienes elektrontransportk\u00e6de, synergistisk med CoQ10. <\/p>\n
Klinisk relevant: Et randomiseret kontrolleret fors\u00f8g viste, at otte ugers shilajit signifikant \u00f8gede serummark\u00f8ren for kollagen type I-syntese. Hos hunde med gigt viste et 120-dages observationsstudie reduktion i smerte og inflammation. En gennemgang fra 2025 bekr\u00e6ftede dens sikkerhed og antiinflammatoriske effekt hos mennesker. <\/p>\n
Shilajit er f\u00f8rstevalget for mennesker i fase 2 af NGD Care Bowel Protocol. For dyr er Tarmbarrierest\u00f8tte (fulvin og humussyrer) den foretrukne variant. Begge virker gennem de samme fulvicsyre-mekanismer. Kan ogs\u00e5 bruges i alderdomsprotokollen, ledprotokollen og som et separat tilskud til kronisk inflammation og tr\u00e6thed. <\/p>\n