{"id":22215,"date":"2026-05-31T21:42:17","date_gmt":"2026-05-31T19:42:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/nicht-kategorisiert\/adaptogenkomplex\/"},"modified":"2026-05-31T21:42:17","modified_gmt":"2026-05-31T19:42:17","slug":"adaptogenkomplex","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/de\/blog-de\/adaptogenkomplex\/","title":{"rendered":"Adaptogenkomplex"},"content":{"rendered":"
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NGD Care Wissenschaftlicher Hintergrund Nahrungserg\u00e4nzungsmittel<\/div>\n

Adaptogenkomplex: Ashwagandha und Rhodiola
\nHPA-Achse, Stressregulation und Resilienz<\/span><\/h1>\n

Was sind Adaptogene, wie modulieren Ashwagandha und Rhodiola die HPA-Achse durch komplement\u00e4re Mechanismen, und was sagt die aktuellste Literatur \u00fcber ihre Wirkung bei Hunden, Katzen und Menschen?<\/p>\n

Von Stefan Veenstra, DVM<\/p>\n<\/div>\n

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Was sind Adaptogene: ein wissenschaftlicher Rahmen<\/h2>\n

Der Begriff \u201cAdaptogen“ wurde 1947 vom sowjetischen Toxikologen Nikolai Lazarev gepr\u00e4gt, um Substanzen zu beschreiben, die die physiologische Widerstandsf\u00e4higkeit des Organismus gegen Stressoren erh\u00f6hen, ohne normale biologische Funktionen zu beeintr\u00e4chtigen. Die moderne pharmakologische Definition erfordert drei Eigenschaften: Die Substanz muss unspezifisch wirken (ein breites Spektrum an Stressoren), sie muss eine normalisierende Wirkung haben (bei \u00dcberaktivit\u00e4t sinken, bei Ersch\u00f6pfung stimulieren) und bei therapeutischen Dosen keine signifikanten Nebenwirkungen haben. [1]<\/a><\/sup><\/p>\n

Forschungen von Panossian und Wikman (2009) in den Annals of the New York Academy of Sciences beschrieben erstmals detailliert den molekularen Wirkmechanismus von Adaptogenen: Intervention an mehreren Punkten der HPA-Achsenkaskade, Modulation stressaktivierter Proteine (Hsp70, SAPK\/JNK) und Normalisierung neuroendokriner Stressreaktionen. Dieser mechanistische Rahmen macht deutlich, warum Adaptogene sowohl bei akuter \u00dcberstimulation als auch bei chronischer Ersch\u00f6pfung wirksam sind: Sie befassen sich mit der Regulation des Stressreaktionssystems, nicht mit dem Symptom selbst. [2]<\/a><\/sup><\/p>\n

Adaptogene wirken bidirektional: Sie senken die Stressreaktion, wenn das Nervensystem \u00fcberaktiv ist, und unterst\u00fctzen Energie und Widerstandsf\u00e4higkeit angesichts von Ersch\u00f6pfung. Das unterscheidet sich grundlegend von Stimulanzien oder sedierenden pharmakologischen Mitteln, die die Physiologie in eine Richtung lenken. <\/div>\n
Adaptogen-Komplex in den NGD-Versorgungsprotokollen<\/strong>
\nNGD Care Verhaltensprotokoll: Adaptogene als Kern der HPA-Achsenreparatur<\/a>
\nNGD-Pflege-Alters-Protokoll: Stressregulation bei alternden Tieren<\/a>
\nNatuurlijkGezondeDieren.nl: Verhaltens- und stressbedingte Beschwerden bei Hunden und Katzen<\/a><\/div>\n

Die HPA-Achse: das zentrale Spannungssystem<\/h2>\n

Die Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-Achse (HPA-Achse) ist der zentrale neuroendokrine Stressregulationsmechanismus bei allen S\u00e4ugetieren. Im Falle eines stressigen Reizes sezerniert der Hypothalamus CRH (Corticotropin-Releasing Hormon), das die Hypophyse zur ACTH-Sekretion aktiviert, was wiederum die Nebennierenrinde zur Produktion von Cortisol anregt. Cortisol bereitet den K\u00f6rper auf die Stressreaktion durch Glukoneogenese, Immunmodulation und Aktivierung des sympathischen Nervensystems vor. [3]<\/a><\/sup><\/p>\n

Bei chronischer Stressaktivierung wird die negative R\u00fcckkopplungsschleife der HPA-Achse gest\u00f6rt: Die Cortisolrezeptoren im Hypothalamus und in der Hypophyse werden weniger empfindlich, die Cortisolsekretion wird dysreguliert und das System verliert seine adaptive Flexibilit\u00e4t. Dies f\u00fchrt zu chronisch erh\u00f6hten oder chronisch verringerten Cortisolspiegeln (wenn sie ersch\u00f6pft sind), was beides pathologisch f\u00fcr das Immunsystem, das Darmmikrobiom, das Verhalten und das Energiemanagement ist. Der gleiche Mechanismus spielt eine Rolle bei Hunden und Katzen mit chronischen Verhaltensproblemen, chronischen Krankheiten oder langfristigem Stress in Zwinger- oder h\u00e4uslichen Situationen. <\/p>\n

Ashwagandha: das am meisten erforschte Adaptogen<\/h2>\n

Ashwagandha (Withania somnifera) ist das am besten dokumentierte Adaptogen in der modernen Literatur. Die Wirkstoffe sind Withanolide, Steroid-Lactonverbindungen mit umfangreicher pharmakologischer Wirkung. Withanolyde modulieren die HPA-Achse, indem sie die CRH-Sensitivit\u00e4t im Hypothalamus senken und die Reaktion des Nebennierenkortex auf ACTH hemmen, was zu einer Normalisierung des Cortisolspiegels bei chronischer \u00dcberaktivierung f\u00fchrt. [4]<\/a><\/sup><\/p>\n

Die klinische Evidenz ist in den letzten Jahren deutlich zugenommen. Eine Metaanalyse von neun RCTs mit 558 Patienten (Zahra et al., 2024) zeigte signifikante Reduktionen der wahrgenommenen Stress-, Angst-Scores und des Serumcortisols mit Ashwagandha im Vergleich zu Placebo. Eine systematische \u00dcbersichtsarbeit und Metaanalyse in BJPsych Open (Akhgarjand et al., 2025) best\u00e4tigte, dass Ashwagandha sicher und wirksam bei Erwachsenen mit statistisch signifikanten Cortisolreduktionen ist. [5]<\/a><\/sup><\/p>\n

Ashwagandha bei geriatrischen Hunden: Erste veterin\u00e4rmedizinische RCT<\/strong><\/p>\n

Bharani et al. (2024) ver\u00f6ffentlichten in Veterinary Medicine and Science die erste randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie zum Ashwagandha-Extrakt bei gesunden geriatrischen Hunden. Die Studie zeigte eine Verbesserung altersbedingter Parameter, darunter kognitive Funktionen, Immunmarker und Stressreaktion. Dies ist die erste direkte veterin\u00e4rmedizinische RCT f\u00fcr Ashwagandha bei Hunden und bildet die klinische Grundlage f\u00fcr die tier\u00e4rztliche Anwendung. [6]<\/a><\/sup><\/p>\n<\/div>\n

Zus\u00e4tzlich zur HPA-Achse-Modulation besitzt Ashwagandha GABAerge Eigenschaften durch direkte Bindung an GABA-A-Rezeptoren, was seine direkte anxiolytische Wirkung erkl\u00e4rt. Withanolyde sch\u00fctzen das Potenzial der mitochondrialen Membran und hemmen oxidativen Stress in Neuronen, was neuroprotektive Effekte bei chronischer Belastung erzeugt. [4]<\/a><\/sup><\/p>\n

Rhodiola rosea: Energie, Leistung und serotonerge Modulation<\/h2>\n

Rhodiola rosea hat ein mechanistisches Profil, das dem von Ashwagandha erg\u00e4nzt. Die prim\u00e4ren aktiven Bestandteile, Rosavine und Salidrosid, wirken \u00fcber drei Wege: Hemmung des stressaktivierten Proteinkinas SAPK\/JNK, das die zellul\u00e4re Stressreaktion vermittelt, Modulation der serotonergen und dopaminergen Neurotransmission sowie Steigerung der inhibitorischen Aktivit\u00e4t von Monoaminoxidase. [7]<\/a><\/sup><\/p>\n

W\u00e4hrend Ashwagandha haupts\u00e4chlich eine beruhigende und angstl\u00f6sende Wirkung durch Cortisolnormalisierung und GABAerge Aktivit\u00e4t hat, unterst\u00fctzt Rhodiola vor allem das Energiemanagement, die geistige Leistungsf\u00e4higkeit und die Widerstandsf\u00e4higkeit bei M\u00fcdigkeit. Eine doppelblinde Crossover-Studie (Darbinyan et al., 2000) zeigte eine signifikante Verbesserung der kognitiven Testergebnisse und eine Verringerung der stressbedingten M\u00fcdigkeit in der Rhodiola-Gruppe im Vergleich zu Placebo. Stojcheva et al. (2022) best\u00e4tigten die Wirksamkeit von Rhodiola-Pr\u00e4paraten bei Lebensstresssymptomen und stressbedingten Bedingungen in einer \u00dcbersicht in Molecules. [8]<\/a><\/sup><\/p>\n

Rhodiola wirkt zudem adaptogen auf das Herz-Kreislauf-System durch die Modulation des Sauerstoffkonsums und des koronaren Blutflusses, was in Tierversuchen, unter anderem bei Hunden, dokumentiert ist.[7]<\/a><\/sup><\/p>\n

Synergie: Warum die Kombination mehr bietet als jeder einzelne<\/h2>\n
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Ashwagandha<\/strong>HPA-Achsen-Normalisierung mittels CRH\/ACTH-Modulation. Cortisolreduktion. GABAerge Anxiolyse. Neuroprotektion durch withanolid-Mitochondrialschutz. Prim\u00e4r geeignet f\u00fcr Angstzust\u00e4nde, \u00dcberstimulation und Schlafprobleme. <\/div>\n
Rhodiola<\/strong>SAPK\/JNK-Hemmung. Serotonerge und dopaminerge Unterst\u00fctzung. Energieverbesserung und kognitive Resilienz. Prim\u00e4r geeignet f\u00fcr Erm\u00fcdung, Ersch\u00f6pfung und Leistungsverschlechterung. <\/div>\n<\/div>\n

Die Kombination umfasst beide Dimensionen der stressbedingten Dysfunktion: die \u00dcberaktivit\u00e4tskomponente (Angst, Cortisol, \u00dcberstimulation) \u00fcber Ashwagandha und die Ersch\u00f6pfungskomponente (M\u00fcdigkeit, verminderte Widerstandsf\u00e4higkeit, kognitiver Abbau) \u00fcber Rhodiola. Bei chronischem Stress bei Hunden und Katzen sind beide Komponenten fast immer gleichzeitig vorhanden: Das Tier ist gleichzeitig hyperreaktiv und ersch\u00f6pft. Ein einzelnes Adaptogen kann haupts\u00e4chlich nur eine Dimension ansprechen. <\/p>\n

Klinische Anwendungen bei Hunden, Katzen und Menschen<\/h2>\n

Verhaltensprobleme und situativer Stress<\/h3>\n

Bei Hunden und Katzen mit chronischer Angst, Trennungsstress, Feuerwerksangst, Zwingerstress oder \u00dcberstimulation durch Umweltver\u00e4nderungen ist die HPA-Achse-Dysregulation der physiologische Kern des Problems. Der Adaptogenkomplex moduliert diese Dysregulation durch Cortisolnormalisierung (Ashwagandha) und serotonerge Balance (Rhodiola). Im Rahmen des Verhaltensprotokolls wirkt es erg\u00e4nzend zu Relax Support (Neurotransmitter-Vorl\u00e4ufer), Myco Adaptogen Complex (pilzbasierte Adaptogene) und CBD (Endocannabinoid-Modulation). <\/p>\n

Altern und kognitive Erholung bei \u00e4lteren Tieren<\/h3>\n

Bei \u00e4lteren Hunden und Katzen nimmt die Flexibilit\u00e4t der HPA-Achse ab und die Stressreaktionen werden dysregulierend. Die veterin\u00e4rmedizinische RCT von Bharani et al. (2024) zeigte eine direkte Verbesserung der kognitiven und immunen Parameter bei geriatrischen Hunden nach der Ashwagandha-Supplementierung. Im Alterungsprotokoll st\u00e4rkt der Adaptogen-Komplex die Komponente zur Stressregulation, die mit dem Alter systematisch abnimmt. <\/p>\n

Genesung nach Krankheit oder intensivem Training<\/h3>\n

Rhodiola ist besonders gut dokumentiert bei M\u00fcdigkeit und verminderter Leistung nach k\u00f6rperlicher Anstrengung. Bei Arbeitshunden (Spuren-, Sport- oder Assistenzhunden) und bei Tieren in der Genesungsphase nach schwerer Krankheit oder Operation unterst\u00fctzt Rhodiola den Energiestoffwechsel und das Neurotransmitter-Gleichgewicht, das durch anhaltende k\u00f6rperliche oder emotionale Belastung gest\u00f6rt wird. <\/p>\n

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Anwendungsbereich Adaptogen-Komplex: Hund, Katze und Mensch<\/h3>\n

Chronischer und situativer Stress bei Hunden, Katzen und Menschen. HPA-Achse-Dysregulation und adrenerge \u00dcberlastung. Angst, \u00dcberstimulation und Schlafprobleme. M\u00fcdigkeit und verminderte Resilienz bei chronischen Belastungen. \u00c4ltere Tiere mit erh\u00f6hter Stresssensitivit\u00e4t und kognitivem Abbau. Genesung nach Krankheit, Operation oder intensivem Training. Als Kernbestandteil des NGD Care Behavioral Protocol. Als Komponente der Stressregulierung im Alters-Protokoll. <\/p>\n<\/div>\n

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Schlussfolgerung<\/h2>\n

Der Adaptogen-Komplex kombiniert zwei mechanistisch komplement\u00e4re Adaptogene: Ashwagandha f\u00fcr die Normalisierung der HPA-Achse, Cortisolregulation und Anxiolyz sowie Rhodiola f\u00fcr serotonerge\/dopaminerge Unterst\u00fctzung, SAPK\/JNK-Hemmung und Energiesteigerung. Gemeinsam decken sie beide Dimensionen der stressbedingten Dysfunktion ab. Die klinischen Evidenzen sind in den letzten Jahren deutlich zugenommen, mit Metaanalysen von 2024 und 2025 sowie der ersten veterin\u00e4rmedizinischen RCT f\u00fcr Ashwagandha bei Hunden. <\/p>\n

Die liposomale Kapselung verbessert die Bioverf\u00fcgbarkeit der fettl\u00f6slichen Wirkstoffe und macht das Produkt auch f\u00fcr Tiere mit stressbedingter Verdauungshemmung geeignet. Immer als Teil eines integralen Protokolls f\u00fcr ernsthafte Verhaltensprobleme, in Absprache mit einem (integrativen) Tierarzt oder Verhaltenstherapeuten. <\/p>\n<\/div>\n

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Zur Produktseite<\/a><\/p>\n<\/div>\n

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Literatur<\/h2>\n
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  1. Brekhman II, Dardymov IV. Neue Stoffe pflanzlichen Ursprungs, die die unspezifische Resistenz erh\u00f6hen. Annu Rev Pharmacol.<\/em> 1969;9:419-430.<\/li>\n
  2. Panossian A, Wikman G. Evidenzbasierte Wirksamkeit von Adaptogenen bei Erm\u00fcdung und molekularen Mechanismen im Zusammenhang mit ihrer stresssch\u00fctzenden Wirkung. Curr Clin Pharmacol.<\/em> 2009; 4(3):198-219.<\/li>\n
  3. Tsigos C, Chrousos GP. Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-Achse, neuroendokrine Faktoren und Stress. J Psychosom Res.<\/em> 2002; 53(4):865-871. <\/li>\n
  4. Sprengel M. u. a. Withania somnifera (Ashwagandha) Supplementierung: Eine \u00dcbersicht \u00fcber ihre Mechanismen, gesundheitlichen Vorteile und ihre Rolle bei der sportlichen Leistung. Nutr Metab (Lond).<\/em> 2025; 22(1):9. [Neueste mechanistische Rezension: Ashwagandha 2025]<\/em><\/li>\n
  5. Zahra K, et al. Auswirkungen von Ashwagandha (Withania somnifera) auf Stress und Angst: Eine systematische \u00dcbersichtsarbeit und Metaanalyse. Erkunde.<\/em> 2024; 20(6):101055. [Meta-Analyse 9 RCTs, signifikante Reduktion von Cortisol und Angst, 2024]<\/em> <\/li>\n
  6. Bharani KK, Devarasetti AK, Carey L und al. Auswirkungen des Wurzelextrakts von Ashwagandha (Withania somnifera) auf altersbedingte Ver\u00e4nderungen bei gesunden geriatrischen Hunden: eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie. Tierarzt Medizinwissenschaftler.<\/em> 2024; 10(5):E1556. [Erstes veterin\u00e4rmedizinisches RCT Ashwagandha bei Hunden, 2024]<\/em><\/li>\n
  7. Darbinyan V, Kteyan A, Panossian A, et al. Rhodiola rosea bei stressinduzierter M\u00fcdigkeit, eine doppelblinde Crossover-Studie eines standardisierten Extrakts. Phytomedizin.<\/em> 2000; 7(5):365-371.<\/li>\n
  8. Stojcheva EI, Quintela JC. Die Wirksamkeit von Rhodiola rosea L.-Pr\u00e4paraten zur Linderung verschiedener Aspekte von Lebensstresssymptomen und stressbedingten Erkrankungen. Molek\u00fcle.<\/em> 2022; 27(12):3902.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n

    Diese Informationen sind lehrreicher Natur und basieren auf verf\u00fcgbarer wissenschaftlicher Literatur. Die genannten Studien sind nicht immer direkt veterin\u00e4rmedizinisch oder spezifisch f\u00fcr die hier beschriebene Formulierung. Dieser Text ersetzt keine tier\u00e4rztliche Beratung und enth\u00e4lt keine therapeutischen Anspr\u00fcche. <\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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