{"id":19375,"date":"2026-05-07T22:06:02","date_gmt":"2026-05-07T20:06:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/senza-categoria\/shilait\/"},"modified":"2026-05-13T15:27:54","modified_gmt":"2026-05-13T13:27:54","slug":"shilait","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/it\/blog-it\/shilait\/","title":{"rendered":"Shilait"},"content":{"rendered":"
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Cura NGD \u2014 Contesto scientifico degli integratori alimentari<\/div>\n

Shilajit:
\n spiegazione di acido fulvico, mitocondri e neuroprotezione<\/span><\/h1>\n

Si \u00e8 formato per millenni nelle alte montagne dalla digestione del materiale vegetale e ora studiato come uno dei composti bioattivi pi\u00f9 complessi in materia di integrazione. Una panoramica approfondita della fisiologia, dei componenti attivi e della comprovazione scientifica. Per esseri umani, cani e gatti. <\/p>\n

Di Stefan Veenstra DVM<\/p>\n<\/div>\n

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Cos’\u00e8 lo shilajit: un fitocomplesso, non un integratore<\/h2>\n

Shilajit non \u00e8 una singola sostanza ma un fitocomplesso: una matrice biologicamente ricca di centinaia di composti creata dalla conversione millenaria di materiale vegetale da parte di microrganismi ad alta pressione e temperatura nelle fessure delle alte rocce montane. La sua composizione varia in base all’origine geografica, ma il suo profilo bioattivo mostra caratteristiche costanti: acido fulvico, acido umico, dibenzo-alfa-pironi (DBP), minerali in forma ionica e polifenoli. [1]<\/a><\/sup><\/p>\n

Nella medicina ayurvedica, lo shilajit \u00e8 descritto da oltre 3000 anni come rasayana, un tonico ringiovanente focalizzato sulla vitalit\u00e0 e la vitalit\u00e0. L’analisi farmacologica moderna fornisce una spiegazione biologicamente plausibile per questa reputazione tradizionale, con l’acido fulvico come frazione attiva pi\u00f9 studiata. <\/p>\n

Shilajit non \u00e8 un singolo integratore ma un fitocomplesso di centinaia di composti bioattivi. L’effetto \u00e8 ampio e multistrato: allo stesso tempo antiossidante, trasportatore minerale, antinfiammatorio e sostenitore mitocondriale. <\/div>\n
Shilajit nei Protocolli<\/strong>
\n di Cura NGDProtocollo NGD Care Gut: shilajit come componente di fase 2 per l’uomo<\/a><\/div>\n

Acido fulvico: il cuore attivo dello shilajit<\/h2>\n

Shilajit \u00e8 composto per il 60-80% da acidi umici: acido fulvico, acido umico e sostanze umane correlate insieme. L’acido fulvico \u00e8 la frazione bioattiva pi\u00f9 studiata di questi e, nello shilajit autentico e ben purificato, rappresenta tipicamente il 15-27% della massa totale, misurata secondo il metodo Lamar o linee guida USP. Le affermazioni di marketing del 70-85% di acido fulvico sono scientificamente errate: questi numeri si riferiscono alla frazione totale di acido umico, non separatamente all’acido fulvico puro. \u00c8 un errore comune e volutamente coltivato riuscire a pubblicizzare meglio della concorrenza. L’acido fulvico \u00e8 un polielettrolita con un peso molecolare eccezionalmente basso di circa 2 kDa, che gli permette di penetrare facilmente le membrane biologiche ed \u00e8 rapidamente disponibile sistemicamente dopo l’ingestione orale. [1]<\/a><\/sup><\/p>\n

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Perch\u00e9 il nostro acido fulvico al 27,65% \u00e8 una caratteristica di qualit\u00e0<\/p>\n

Lo shilajit himalayano autentico e purificato contiene tipicamente acido fulvico puro dal 15-22% misurato secondo il metodo Lamar o le linee guida USP. Un contenuto del 27,65% nel nostro lotto \u00e8 ben superiore a quella media ed \u00e8 esattamente in linea con una materia prima superiore e ben purificata in cui l’intera matrice bioattiva \u00e8 rimasta intatta: dibenzo-alfa-pironi, la matrice minerale degli 80+ oligoelementi e l’intera frazione di acido umico nel suo complesso. <\/p>\n

I prodotti che dichiarano avere acido fulvico del 70-85% commettono uno di due errori. O misurano la frazione totale di acido umico (60-80% dello shilajit) e la presentano come acido fulvico, il che \u00e8 scientificamente scorretto. Sono estratti altamente concentrati o prodotti di shilajit di pianura con una frazione organica pi\u00f9 elevata ma senza la densit\u00e0 minerale dello shilajit di alta montagna. Entrambi sono inferiori agli autentici shilajit di montagna, nonostante il numero pi\u00f9 alto sull’etichetta. <\/p>\n

Le nostre priorit\u00e0 a Shilajit: purezza, sicurezza microbiologica, assenza dimostrabile di metalli pesanti (piombo, mercurio, arsenico, cadmio) e certificati di analisi a lotti completi. Una percentuale elevata di acido fulvico senza COA \u00e8 una dichiarazione di marketing. Questi parametri determinano se lo shilajit sia efficace e sicuro. <\/p>\n<\/div>\n

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Antiossidante<\/div>\n

Neutralizza anioni superossidi e radicali idrossilici tramite la capacit\u00e0 di donazione di elettroni. Attivit\u00e0 antiossidante ad ampio spettro che limita direttamente il danno ossidativo delle cellule. [2]<\/a><\/sup><\/p>\n<\/div>\n

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Nizzatore trasportatore minerario<\/div>\n

Forma complessi con ioni minerali di- e trivalenti (ferro, zinco, magnesio, manganese) per il trasporto attivo sull’epitelio intestinale. Aumenta significativamente la biodisponibilit\u00e0 minerale. [3]<\/a><\/sup><\/p>\n<\/div>\n

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Inibitore NF-kB<\/div>\n

Inibisce il fattore di trascrizione centrale della produzione di citochine pro-infiammatorie (TNF-alfa, IL-1 beta, IL-6). Contemporaneamente, attivatore della via Nrf2\/HO-1 per enzimi antiossidanti endogeni. [4]<\/a><\/sup><\/p>\n<\/div>\n

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Stimolatore di Akkermansia<\/div>\n

Stimola selettivamente Akkermansia muciniphila, la specie chiave per l’accumulo di strato muco e l’espressione delle giunzioni strette nella parete intestinale. Contributo diretto alla riparazione della barriera intestinale. [10]<\/a><\/sup><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

Dibenzo-alfa-pironi e produzione di energia mitocondriale<\/h2>\n

Oltre all’acido fulvico, lo shilajit contiene un gruppo di composti unici che non si trovano in nessun altro alimento o integratore: i dibenzo-alfa-pironi (DBP). Questi composti interagiscono direttamente con la catena di trasporto degli elettroni nei mitocondri e lavorano sinergicamente con il coenzima Q10. <\/p>\n

I DBP supportano il metabolismo energetico mitocondriale attraverso due meccanismi: canalizzando gli elettroni verso i complessi I e II della catena di trasporto, e aumentando la stabilit\u00e0 dell’ubichinone e promuovendo la sua riassorbimento nella catena. In combinazione con l’integrazione di CoQ10, lo shilajit aumenta la produzione di ATP a livello cellulare, una propriet\u00e0 clinicamente rilevante in affaticamento, vecchiaia e condizioni degenerative. [5]<\/a><\/sup><\/p>\n

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Studio clinico \u00b7 2012 \u00b7 Supporto cognitivo e Alzheimer<\/p>\n

Carrasco-Gallardo et al. hanno identificato l’acido fulvico come una potenziale molecola anti-Alzheimer basandosi sulla sua capacit\u00e0 di inibire in vitro l’aggregazione della proteina tau, una delle due caratteristiche patologiche dell’Alzheimer oltre all’amiloide-beta. I ricercatori hanno descritto l’acido fulvico come un fattore che contrasta l’iperfosforilazione del tau e interferisce con la formazione di grovigli neurofibrillari. [6]<\/a><\/sup><\/p>\n<\/div>\n

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Recensione \u00b7 IJBCP 2025 \u00b7 Modulazione NF-kB e Nrf2<\/p>\n

Gupta et al. hanno confermato in uno studio recente che lo shilajit esercita potenti effetti antiossidanti e antinfiammatori tramite la modulazione coordinata di NF-kB (inibizione) e Nrf2\/HO-1 (attivazione). L’acido fulvico \u00e8 stato confermato come frazione attiva primaria, oltre a un contributo dei DBP alla funzione mitocondriale. [4]<\/a><\/sup><\/p>\n<\/div>\n

Guarigione ossea, collagene e tessuto connettivo<\/h2>\n

Shilajit stimola l’espressione dei marcatori osteoblastici e accelera la mineralizzazione della matrice ossea in modelli in vitro e in vivo. Shilajit accelera i processi di guarigione ossea attraverso molteplici via: stimolazione dell’attivit\u00e0 fosfatasi alcalina, aumento della sintesi del collagene di tipo I e soppressione dell’attivit\u00e0 osteoclasta. [7]<\/a><\/sup><\/p>\n

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RCT \u00b7 J Diet Suppl 2024 \u00b7 Sintesi del collagene di tipo I<\/p>\n

Neltner et al. hanno dimostrato in uno studio controllato randomizzato che otto settimane di integrazione con shilajit hanno aumentato significativamente i livelli sieri di Pro-c1alfa1, un biomarcatore specifico per la sintesi del collagene di tipo 1, rispetto al placebo. Questo ha implicazioni dirette per la salute della pelle, delle ossa e della cartilagine sia negli esseri umani che negli animali. [8]<\/a><\/sup><\/p>\n<\/div>\n

Rilevanza per cani e gatti<\/h2>\n

I meccanismi bioattivi degli shilajit non sono specifici per specie. La via NF-kB, la catena di trasporto degli elettroni mitocondriali e l’aggregazione delle proteine tau sono processi biologici fondamentali che funzionano in modo identico in tutti i mammiferi. Nel contesto veterinario, lo shilajit \u00e8 stato studiato in cani con artrite moderata: uno studio in cui cinque cani hanno ricevuto 500 mg di shilajit per 120 giorni ha mostrato riduzioni significative del dolore e dei biomarcatori infiammatori dopo 60 giorni rispetto al gruppo placebo, senza segni di problemi di tolleranza. [9]<\/a><\/sup><\/p>\n

Nei cani e gatti anziani, la combinazione di supporto mitocondriale tramite DBP, azione antinfiammatoria tramite acido fulvico e apporto di minerali \u00e8 particolarmente rilevante. L’invecchiamento nei carnivori \u00e8 associato agli stessi segni distintivi degli esseri umani: disfunzione mitocondriale, infiammazione e perdita della proteostasi. Shilajit affronta contemporaneamente diverse di queste straghe. <\/p>\n

Interazioni, effetti collaterali e controindicazioni<\/h2>\n
Qualit\u00e0 e purezza: punto critico<\/strong><\/p>\n

Shilajit impuro o lavorato in modo inadeguato pu\u00f2 contenere metalli pesanti, tra cui piombo, mercurio, arsenico e cadmio. Utilizzare solo prodotti testati da terzi per metalli pesanti, sicurezza microbiologica e certificati di analisi specifici per lotto. La percentuale di acido fulvico indicata sull’etichetta non \u00e8 una caratteristica di sicurezza di per s\u00e9. Purezza e tracciabilit\u00e0 lo sono. <\/p>\n<\/div>\n

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Possibili effetti
\n collaterali<\/strong>A dosi elevate, lievi disturbi gastrointestinali (nausea, feci molli). Reazioni allergiche cutanee rare. Livelli elevati di urato possibili in individui soggetti a malto a causa del contenuto di purine. Aumento temporaneo dei parametri del ferro tramite azione di trasporto minerale. <\/div>\n
Controindicazioni<\/strong>
\nInsufficienza renale: lo shilajit aumenta l’assorbimento minerale e pu\u00f2 aumentare lo sforzo renale. Gotta o iperuricemia: attenzione a causa del contenuto di purine. Infezioni attive con febbre: la stimolazione dell’attivit\u00e0 immunitaria pu\u00f2 essere indesiderabile in caso di febbre alta. Malattie da sovraccarico di ferro (emocromatosi): l’aumento dell’assorbimento del ferro \u00e8 quindi un rischio. <\/div>\n<\/div>\n
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Interazioni con i farmaci<\/strong>
\nAnticoagulanti (warfarina, eparina): l’acido fulvico ha lievi propriet\u00e0 anticoagulanti, la combinazione richiede monitoraggio. Integrazione di ferro: non usarlo contemporaneamente a causa della sovrastimolazione dell’assorbimento del ferro. Farmaco antidiabetico: lo shilajit abbassa la glicemia, se usato contemporaneamente regola il dosaggio di insulina o metformina.<\/div>\n
\n Sicurezza degli animali<\/strong>Shilajit \u00e8 stato studiato come integratore nei cani senza riscontri tossicologici a dosi normali. Nei gatti, le evidenze sono limitate: bisogna prestare attenzione a dosi superiori al limite raccomandato. Consulta sempre un veterinario quando lo usi su animali malati o medicati. <\/div>\n<\/div>\n

Sinergia con altri integratori e protocolli<\/h2>\n

Parte del Protocollo NGD Care Intestinal<\/a>: fase 2<\/h3>\n

Shilajit (o il puro acido fulvico e umico presente nel supporto della barriera intestinale) \u00e8 una parte centrale della fase 2 del Protocollo NGD Care Bowel (settimane 8-16) per l’uomo grazie alla sua componente di acido fulvico. Dopo la degradazione del biofilm e l’inibizione dell’infiammazione nella fase 1, l’intestino \u00e8 pronto per il ripristino della funzione barriera e la costruzione del microbioma. Shilajit svolge un ruolo qui su tre livelli: stimolazione di Akkermansia muciniphila per lo strato mucoso e le giunzioni strette, somministrazione di minerali come cofattori per i processi di riparazione intestinale e supporto energetico mitocondriale per gli enterociti che si dividono rapidamente. Per gli animali, il supporto della barriera intestinale (acidi fulvici e umici) \u00e8 la scelta appropriata nella fase 2. Per gli esseri umani, per\u00f2, \u00e8 al limite in termini di metalli pesanti e abbiamo scelto di mettere Shilajit in produzione. Questo prodotto sostituir\u00e0 il Fulvic\/acido umico col tempo. <\/p>\n

Sinergia con L-Glutammina<\/a><\/h3>\n

La L-Glutammina fornisce la fonte diretta di azoto e il carburante per la proliferazione degli enterociti e la produzione di proteine a giunzione stretta. Shilajit ottimizza l’ambiente metabolico: migliore erogazione di minerali, supporto mitocondriale e stimolazione dell’Akkermansia. Le due sostanze agiscono con lo stesso scopo, la riparazione della barriera intestinale, attraverso punti di ingresso biochimici completamente diversi, rendendo la combinazione additiva. <\/p>\n

Sinergia con il coenzima liposomale<\/a> Q10<\/h3>\n

La collaborazione tra shilajit e coenzima Q10 \u00e8 una delle interazioni di integratori meglio supportate nella medicina mitocondriale. I DBP provenienti da shilajit stabilizzano l’ubiquinone e ne promuovono la riassorbimento nella catena di trasporto degli elettroni mitocondriali. Nel Protocollo per la Vecchiaia e nella fase 3 del protocollo intestinale, shilajit e Ubiquinone liposomale vengono utilizzati come coppie sinergiche. [5]<\/a><\/sup><\/p>\n

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Area di applicazione Shilajit<\/h3>\n

Riparazione della barriera intestinale nella fase 2 del Protocollo NGD Care Intestinal. Supporto mitocondriale nella stanchezza e nella vecchiaia. Inibizione dell’infiammazione e infiammazione cronica di basso grado. Supporto cognitivo per l’invecchiamento. Collagene e costruzione ossea. Supporto congiunto oltre al Protocollo Congiunto. Protocollo di invecchiamento per la componente energetica mitocondriale. Oltre all’artrite e alle lesioni legate all’et\u00e0, consulta un veterinario.<\/p>\n<\/div>\n

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Conclusione<\/h2>\n

Shilajit \u00e8 un fitocomplesso con un profilo d’azione unico e multilayer: acido fulvico come antiossidante, trasportatore minerale, inibitore NF-kB e stimolatore di Akkermansia, e DBP come supporti dell’energia mitocondriale in sinergia con CoQ10. La combinazione affronta contemporaneamente la riparazione della barriera intestinale, l’infiammazione cronica, il declino mitocondriale e l’invecchiamento cognitivo. <\/p>\n

Il controllo qualit\u00e0 \u00e8 essenziale: usa solo shilajit standardizzati e testati da terze parti. Consulta sempre un medico o un veterinario in caso di uso concomitante di anticoagulanti, farmaci antidiabetici o insufficienza renale. <\/p>\n<\/div>\n

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Visualizza Shilajit nel negozio web NGD Care<\/p>\n

Alla pagina del prodotto<\/a><\/p>\n<\/div>\n

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Letteratura<\/h2>\n
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  1. Carrasco-Gallardo C, Guzm\u00e1n L, Maccioni RB. Shilajit: un fitocomplesso naturale con potenziale attivit\u00e0 procognitiva. Int J Alzheimers Dis.<\/em> 2012;2012:674142. <\/li>\n
  2. Winkler J, Ghosh S. Potenziale terapeutico dell’acido fulvico nelle malattie infiammatorie croniche e nel diabete. J Diabetes Res.<\/em> 2018;2018:5391014.<\/li>\n
  3. Schepetkin IA, Xie G, Jutila MA, Quinn MT. Attivit\u00e0 fissatrice del complemento dell’acido fulvico proveniente da Shilajit e altre fonti naturali. Phytother Res.<\/em> 2009; 23(3):373\u2013384. <\/li>\n
  4. Gupta V, Keshari B, Tiwari S, e altri. Studi clinici e prove di sicurezza per il consumo umano di Shilajit. Int J Farmacologia Clin di base.<\/em> 2025. DOI (prima online).<\/li>\n
  5. Bhattacharyya S, Pal D, Gupta AK e altri. Effetto benefico dello Shilajit lavorato sull’esercizio di nuoto ha indotto uno stato energetico compromesso nei topi. Farmacologia online.<\/em> 2009; 1:817\u2013825.<\/li>\n
  6. Carrasco-Gallardo C. e altri. Acido fulvico come inibitore dell’aggregazione delle proteine tau. Int J Alzheimers Dis.<\/em> 2012;2012:674142. <\/li>\n
  7. Pawar V, e altri. Shilajit e guarigione ossea: revisione dell’attivit\u00e0 biologica. 2022.<\/li>\n
  8. Neltner TJ, Sahoo PK, Smith RW, e altri. Effetti di 8 settimane di integrazione con shilajit sul siero Pro-c1alfa1, biomarcatore della sintesi del collagene di tipo 1: uno studio controllato randomizzato. J Supplemento Dietetico.<\/em> 2024; 21:1\u201312.<\/li>\n
  9. Osservazione clinica: studio di shilajit 500 mg di 120 giorni in cani artritici. Purblack.com (2021). <\/li>\n
  10. Plovier H, Everard A, Druart C, et al. Una proteina purificata della membrana di Akkermansia muciniphila migliora il metabolismo nei topi obesi e diabetici. Medicina naturale.<\/em> 2017; 23(1):107\u2013113. <\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n

    Queste informazioni sono di natura educativa e si basano sulla letteratura scientifica disponibile. Gli studi menzionati non sono sempre direttamente veterinari o specifici della formulazione qui descritta. Questo testo non sostituisce una consulenza veterinaria e non contiene alcuna affermazione terapeutica. <\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Cura NGD \u2014 Contesto scientifico degli integratori alimentari Shilajit: spiegazione di acido fulvico, mitocondri e neuroprotezione Si \u00e8 formato per millenni nelle alte montagne dalla digestione del materiale vegetale e ora studiato come uno dei composti bioattivi pi\u00f9 complessi in materia di integrazione. Una panoramica approfondita della fisiologia, dei componenti attivi e della comprovazione scientifica. … Leggi tutto<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":19376,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wds_primary_category":0,"footnotes":""},"categories":[8513,1787],"tags":[],"class_list":["post-19375","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-approfondimento-scientifico-degli-integratori","category-blog-it","infinite-scroll-item"],"meta_box":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19375","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19375"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19375\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21217,"href":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19375\/revisions\/21217"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19376"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19375"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19375"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19375"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}