{"id":22209,"date":"2026-05-31T21:42:17","date_gmt":"2026-05-31T19:42:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/ongecategoriseerd\/adaptogenkompleks\/"},"modified":"2026-05-31T21:42:17","modified_gmt":"2026-05-31T19:42:17","slug":"adaptogenkompleks","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/no\/blogg\/adaptogenkompleks\/","title":{"rendered":"Adaptogenkompleks"},"content":{"rendered":"
\n
NGD Care Vitenskapelig bakgrunn Kosttilskudd<\/div>\n

Adaptogenkompleks: Ashwagandha og Rhodiola
\nHPA-aksen, stressregulering og motstandsdyktighet<\/span><\/h1>\n

Hva er adaptogener, hvordan modulerer ashwagandha og rhodiola HPA-aksen gjennom komplement\u00e6re mekanismer, og hva sier den nyeste litteraturen om deres virkning hos hunder, katter og mennesker?<\/p>\n

Av Stefan Veenstra DVM<\/p>\n<\/div>\n

\n

Hva er adaptogener: et vitenskapelig rammeverk<\/h2>\n

Begrepet \u00abadaptogen\u00bb ble myntet i 1947 av den sovjetiske toksikologen Nikolai Lazarev for \u00e5 beskrive stoffer som \u00f8ker organismens fysiologiske motstand mot stressfaktorer uten \u00e5 forstyrre normale biologiske funksjoner. Den moderne farmakologiske definisjonen krever tre egenskaper: stoffet m\u00e5 virke uspesifikt (bredt spekter av stressfaktorer), det m\u00e5 ha en normaliserende effekt (redusere ved overaktivitet, stimulere ved utmattelse), og det m\u00e5 ikke ha betydelige bivirkninger ved terapeutiske doser. [1]<\/a><\/sup><\/p>\n

Forskning av Panossian og Wikman (2009) i Annals of the New York Academy of Sciences beskrev den molekyl\u00e6re virkningsmekanismen til adaptogener i detalj for f\u00f8rste gang: intervensjon p\u00e5 flere punkter i HPA-aksens kaskade, modulering av stressaktiverte proteiner (Hsp70, SAPK\/JNK), og normalisering av nevroendokrine stressresponser. Dette mekanistiske rammeverket gj\u00f8r det klart hvorfor adaptogener er effektive b\u00e5de ved akutt overstimulering og kronisk utmattelse: de adresserer reguleringen av stressresponssystemet, ikke selve symptomet. [2]<\/a><\/sup><\/p>\n

Adaptogener virker toveis: de reduserer stressresponsen n\u00e5r nervesystemet er overaktivt, og st\u00f8tter energi og motstandskraft i m\u00f8te med utmattelse. Dette er fundamentalt annerledes enn sentralstimulerende eller sederende farmakologiske midler som skyver fysiologien i \u00e9n retning. <\/div>\n
Adaptogenkompleks i NGD-omsorgsprotokollene<\/strong>
\nNGD Care Atferdsprotokoll: Adaptogener som kjernen i HPA-aksereparasjon<\/a>
\nNGD-omsorgsprotokoll for alderdom: Stressregulering hos eldre dyr<\/a>
\nNatuurlijkGezondeDieren.nl: atferds- og stressrelaterte plager hos hunder og katter<\/a><\/div>\n

HPA-aksen: det sentrale spenningssystemet<\/h2>\n

Hypothalamus-hypofyse-binyre-aksen (HPA-aksen) er den sentrale nevroendokrine stressreguleringsmekanismen hos alle pattedyr. Ved en stressende stimulus skiller hypothalamus ut CRH (corticotropin-releasing hormon), som aktiverer hypofysen til ACTH-sekresjon, som stimulerer binyrebarken til \u00e5 produsere kortisol. Kortisol forbereder kroppen p\u00e5 stressresponsen via glukoneogenese, immunmodulasjon og aktivering av det sympatiske nervesystemet. [3]<\/a><\/sup><\/p>\n

Ved aktivering av kronisk stress forstyrres den negative tilbakekoblingssl\u00f8yfen i HPA-aksen: kortisolreseptorer i hypothalamus og hypofysen blir mindre f\u00f8lsomme, kortisolsekresjonen dysreguleres og systemet mister sin adaptive fleksibilitet. Dette f\u00f8rer til kronisk forh\u00f8yede eller kronisk reduserte kortisolniv\u00e5er (n\u00e5r de er oppbrukt), noe som begge er patologiske for immunsystemet, tarmens mikrobiom, atferd og energistyring. Den samme mekanismen spiller en rolle hos hunder og katter med kroniske atferdsproblemer, kronisk sykdom eller langvarig stress i kennel- eller hjemmesituasjoner. <\/p>\n

Ashwagandha: det mest unders\u00f8kte adaptogenet<\/h2>\n

Ashwagandha (Withania somnifera) er den best dokumenterte adaptogenen i moderne litteratur. De aktive ingrediensene er withanolider, steroid-laktonforbindelser med bred farmakologisk aktivitet. Withanolider modulerer HPA-aksen ved \u00e5 senke CRH-sensitiviteten i hypothalamus og hemme binyrebarkens respons p\u00e5 ACTH, noe som f\u00f8rer til normalisering av kortisolniv\u00e5ene ved kronisk overaktivering. [4]<\/a><\/sup><\/p>\n

Den kliniske dokumentasjonen har \u00f8kt betydelig de siste \u00e5rene. En metaanalyse av ni RCT-er med 558 pasienter (Zahra et al., 2024) viste signifikante reduksjoner i opplevd stress, angstscore og serumkortisol med ashwagandha sammenlignet med placebo. En systematisk gjennomgang og metaanalyse i BJPsych Open (Akhgarjand et al., 2025) bekreftet at ashwagandha er trygt og effektivt for stressreduksjon hos voksne med statistisk signifikante kortisolreduksjoner. [5]<\/a><\/sup><\/p>\n

Ashwagandha hos geriatriske hunder: F\u00f8rste veterin\u00e6r-RCT<\/strong><\/p>\n

Bharani et al. (2024) publiserte i Veterinary Medicine and Science den f\u00f8rste randomiserte, dobbeltblinde, placebokontrollerte studien av ashwagandha-ekstrakt hos friske geriatriske hunder. Studien viste forbedring i aldringsrelaterte parametere, inkludert kognitiv funksjon, immunmark\u00f8rer og stressrespons. Dette er den f\u00f8rste direkte veterin\u00e6r-RCT-en for ashwagandha hos hunder og gir det kliniske grunnlaget for veterin\u00e6rapplikasjon. [6]<\/a><\/sup><\/p>\n<\/div>\n

I tillegg til HPA-aksemodulasjonen har ashwagandha GABAerge egenskaper via direkte binding til GABA-A-reseptorer, noe som forklarer dens direkte angstdempende effekt. Withanolider beskytter mitokondriemembranpotensialet og hemmer oksidativt stress i nevroner, noe som gir nevrobeskyttende effekter ved kronisk stressbelastning. [4]<\/a><\/sup><\/p>\n

Rhodiola rosea: energi, prestasjon og serotonerg modulasjon<\/h2>\n

Rhodiola rosea har en mekanistisk profil som er komplement\u00e6r til ashwagandha. De prim\u00e6re aktive komponentene, rosaviner og salidrosid, virker gjennom tre veier: hemming av det stressaktiverte proteinkinasen SAPK\/JNK som medierer cellul\u00e6r stressrespons, modulering av serotonerg og dopaminerg nevrotransmisjon, og forsterkning av monoaminoxidase hemmende aktivitet. [7]<\/a><\/sup><\/p>\n

Der ashwagandha prim\u00e6rt har en beroligende og angstdempende effekt gjennom normalisering av kortisol og GABAergisk aktivitet, st\u00f8tter rhodiola prim\u00e6rt energih\u00e5ndtering, mental ytelse og motstandskraft ved utmattelse. En dobbeltblind crossover-studie (Darbinyan et al., 2000) viste signifikant forbedring i kognitive testresultater og reduksjon i stressrelatert tretthet i rhodiolagruppen sammenlignet med placebo. Stojcheva et al. (2022) bekreftet effekten av rhodiolapreparater ved livsstresssymptomer og stressinduserte tilstander i en gjennomgang i Molecules. [8]<\/a><\/sup><\/p>\n

Rhodiola har ogs\u00e5 adaptogen effekt p\u00e5 kardiovaskul\u00e6rsystemet via modulering av oksygenforbruk og koronar blodstr\u00f8m, dokumentert i dyrestudier inkludert hos hunder.[7]<\/a><\/sup><\/p>\n

Synergi: hvorfor kombinasjonen tilbyr mer enn hver enkelt<\/h2>\n
\n
Ashwagandha<\/strong>HPA-aksenormalisering via CRH\/ACTH-modulasjon. Reduksjon av kortisol. GABAergisk angstdemping. Nevrobeskyttelse via withanolid mitokondriebeskyttelse. Prim\u00e6rt egnet for angst, overstimulering og s\u00f8vnproblemer. <\/div>\n
Rhodiola<\/strong>SAPK\/JNK-hemming. Serotonerg og dopaminerg st\u00f8tte. Energiforbedring og kognitiv motstandskraft. Prim\u00e6rt egnet for utmattelse, utmattelse og ytelsesforringelse. <\/div>\n<\/div>\n

Kombinasjonen dekker begge dimensjoner av stressrelatert dysfunksjon: overaktivitetskomponenten (angst, kortisol, overstimulering) via ashwagandha og utmattelseskomponenten (tretthet, redusert motstandskraft, kognitiv svikt) via rhodiola. Ved kronisk stress hos hunder og katter er begge komponentene nesten alltid til stede samtidig: dyret er hyperreaktivt og utmattet samtidig. Et enkelt adaptogen kan bare prim\u00e6rt adressere \u00e9n dimensjon. <\/p>\n

Kliniske anvendelser hos hunder, katter og mennesker<\/h2>\n

Atferdsproblemer og situasjonsbetinget stress<\/h3>\n

Hos hunder og katter med kronisk angst, separasjonsstress, frykt for fyrverkeri, kennelstress eller overstimulering p\u00e5 grunn av milj\u00f8endringer, er HPA-aksens dysregulering den fysiologiske kjernen i problemet. Adaptogenkomplekset modulerer denne dysreguleringen via kortisolnormalisering (ashwagandha) og serotonerg balanse (rhodiola). Som en del av Behavioral Protocol fungerer det komplement\u00e6rt til Relax Support (nevrotransmitterforl\u00f8pere), Myco Adaptogen Complex (soppbaserte adaptogener) og CBD (endocannabinoidmodulasjon). <\/p>\n

Aldring og kognitiv gjenoppretting hos eldre dyr<\/h3>\n

Hos eldre hunder og katter reduseres HPA-aksens fleksibilitet og stressresponser blir dysregulerende. Veterin\u00e6r-RCT-en utf\u00f8rt av Bharani et al. (2024) viste direkte forbedring i kognitive og immune parametere hos geriatriske hunder etter ashwagandha-tilskudd. I aldringsprotokollen styrker Adaptogen Complex stressreguleringskomponenten som systematisk avtar med alderen. <\/p>\n

Rehabilitering etter sykdom eller intensiv trening<\/h3>\n

Rhodiola er spesielt godt dokumentert i tretthet og redusert ytelse etter fysisk anstrengelse. Hos arbeidshunder (sporhunder, sports- eller assistansehunder) og hos dyr i rehabiliteringsfasen etter alvorlig sykdom eller operasjon, st\u00f8tter rhodiola energimetabolismen og balansen av nevrotransmittere som forstyrres av langvarig fysisk eller emosjonell belastning. <\/p>\n

\n

Bruksomr\u00e5de Adaptogenkompleks: hund, katt og menneske<\/h3>\n

Kronisk og situasjonsbestemt stress hos hunder, katter og mennesker. HPA-aksens dysregulering og adrenerg overbelastning. Angst, overstimulering og s\u00f8vnproblemer. Tretthet og redusert motstandskraft ved kroniske belastninger. Eldre dyr med \u00f8kt stresssensitivitet og kognitiv svikt. Rehabilitering etter sykdom, operasjon eller intens trening. Som en kjernekomponent i NGD Care Behavioral Protocol. Som en del av alderdomsprotokollen for stressregulering. <\/p>\n<\/div>\n

\n

Konklusjon<\/h2>\n

Adaptogen Complex kombinerer to mekanistisk komplement\u00e6re adaptogener: ashwagandha for HPA-aksens normalisering, kortisolregulering og angstdemping, og rhodiola for serotonerg\/dopaminerg st\u00f8tte, SAPK\/JNK-hemming og energiforsterkning. Sammen dekker de begge dimensjoner av stressrelatert dysfunksjon. Klinisk evidens har \u00f8kt betydelig de siste \u00e5rene, med metaanalyser fra 2024 og 2025 og den f\u00f8rste veterin\u00e6r-RCT-en for ashwagandha hos hunder. <\/p>\n

Liposomal innkapsling forbedrer biotilgjengeligheten til de fettl\u00f8selige aktive komponentene og gj\u00f8r produktet egnet ogs\u00e5 for dyr med stressrelatert ford\u00f8yelseshemming. Alltid som en del av en integrert protokoll for alvorlige atferdsproblemer, i samr\u00e5d med en (integrativ) veterin\u00e6r eller atferdsterapeut. <\/p>\n<\/div>\n

\n

Se Adaptogen Complex i NGD Care-nettbutikken<\/p>\n

Til produktsiden<\/a><\/p>\n<\/div>\n

\n

Litteratur<\/h2>\n
    \n
  1. Brekhman II, Dardymov IV. Nye stoffer av planteopprinnelse som \u00f8ker uspesifikk resistens. Annu Rev Pharmacol.<\/em> 1969;9:419-430.<\/li>\n
  2. Panossian A, Wikman G. Evidensbasert effekt av adaptogener ved tretthet og molekyl\u00e6re mekanismer knyttet til deres stressbeskyttende aktivitet. Curr Clin Pharmacol.<\/em> 2009; 4(3):198-219.<\/li>\n
  3. Tsigos C, Chrousos fastlege. Hypothalamus-hypofyse-binyreaksen, nevroendokrine faktorer og stress. J Psychosom Res.<\/em> 2002; 53(4):865-871. <\/li>\n
  4. Sprengel M, m.fl. Withania somnifera (Ashwagandha) tilskudd: en gjennomgang av dets mekanismer, helsemessige fordeler og rolle i idrettsprestasjoner. Nutr Metab (Lond).<\/em> 2025; 22(1):9. [Siste mekanistiske anmeldelse Ashwagandha 2025]<\/em><\/li>\n
  5. Zahra K, m.fl. Effekter av Ashwagandha (Withania somnifera) p\u00e5 stress og angst: En systematisk gjennomgang og metaanalyse. Utforsk.<\/em> 2024; 20(6):101055. [Metaanalyse 9 RCT-er, signifikante reduksjoner i kortisol og angst, 2024]<\/em> <\/li>\n
  6. Bharani KK, Devarasetti AK, Carey L, m.fl. Effekter av Ashwagandha (Withania somnifera) rotekstrakt p\u00e5 aldringsrelaterte endringer hos friske geriatriske hunder: en randomisert, dobbeltblindet placebokontrollert studie. Vet Med Sci.<\/em> 2024; 10(5):E1556. [F\u00f8rste veterin\u00e6r-RCT Ashwagandha hos hunder, 2024]<\/em><\/li>\n
  7. Darbinyan V, Kteyan A, Panossian A, m.fl. Rhodiola rosea i stressindusert tretthet, en dobbeltblind cross-over-studie av et standardisert ekstrakt. Fytomedisin.<\/em> 2000; 7(5):365-371.<\/li>\n
  8. Stojcheva EI, Quintela JC. Effektiviteten av Rhodiola rosea L.-preparater for \u00e5 lindre ulike aspekter av livsstresssymptomer og stressinduserte tilstander. Molekyler.<\/em> 2022; 27(12):3902.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n

    Denne informasjonen er pedagogisk av natur og basert p\u00e5 tilgjengelig vitenskapelig litteratur. Studiene som nevnes er ikke alltid direkte veterin\u00e6re eller spesifikke for formuleringen som er beskrevet her. Denne teksten erstatter ikke en veterin\u00e6rkonsultasjon og inneholder ingen terapeutiske p\u00e5stander. <\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    NGD Care Vitenskapelig bakgrunn Kosttilskudd Adaptogenkompleks: Ashwagandha og Rhodiola HPA-aksen, stressregulering og motstandsdyktighet Hva er adaptogener, hvordan modulerer ashwagandha og rhodiola HPA-aksen gjennom komplement\u00e6re mekanismer, og hva sier den nyeste litteraturen om deres virkning hos hunder, katter og mennesker? Av Stefan Veenstra DVM Hva er adaptogener: et vitenskapelig rammeverk Begrepet \u00abadaptogen\u00bb ble myntet i 1947 … Les mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":22210,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_wds_title":"Adaptogenkompleks | Ashwagandha & Rhodiola hund & katt","_wds_metadesc":"Hvordan ashwagandha og rhodiola modulerer HPA-aksen ved stress hos hunder og katter. Kortisolregulering, angstdemping og energigjenvinning bekreftet med nyere litteratur. ","_wds_focus-keywords":"Adaptogent tilskudd for hundekatt, Ashwagandha hundetilskudd, Rhodiola hundestresstilskudd","_wds_meta-robots-adv":"","_wds_meta-robots-noindex":false,"_wds_meta-robots-nofollow":false,"_wds_meta-robots-index":false,"_wds_meta-robots-follow":false,"_wds_autolinks-exclude":false,"_wds_canonical":"","_wds_opengraph":[],"_wds_twitter":[],"wds_primary_category":0,"footnotes":""},"categories":[1786,8511],"tags":[12305,12291,12324,12311,12292,12303,12313,12294,12300,12295,12322,12302,12320,12296,12293,7822,12318,12309,12298,12307,12316],"class_list":["post-22209","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blogg","category-vitenskapelig-fordypning-av-kosttilskudd","tag-adaptogen-katt-stress","tag-adaptogen-kompleks-hund","tag-aldringsprotokollhund","tag-ashwagandha-rct-hund-2024","tag-ashwagandha-hunden","tag-atferdsproblemer-hundetilskudd","tag-bharani-ashwagandha-hund","tag-eleuthero-hundeadaptogen","tag-frykthund-adaptogen","tag-hpa-axis-hundesupplement","tag-hundeatferdsprotokoll","tag-kronisk-stresset-hundekatt","tag-ngd-care-adaptogen","tag-reduksjon-av-kortisol-for-hund","tag-rhodiola-hundekatt","tag-stefan-veenstra-dvm","tag-stojcheva-rhodiola","tag-stotte-til-binyrebarken-og-hundestotte","tag-stresstilskuddshund","tag-vitalitetshund-adaptogen","tag-zahra-ashwagandha-meta-analyse","infinite-scroll-item"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22209","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22209"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22209\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22210"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22209"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22209"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22209"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}