{"id":23299,"date":"2026-06-24T23:52:40","date_gmt":"2026-06-24T21:52:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/ongecategoriseerd\/hetebolge\/"},"modified":"2026-06-24T23:52:40","modified_gmt":"2026-06-24T21:52:40","slug":"hetebolge","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/no\/blogg\/hetebolge\/","title":{"rendered":"Heteb\u00f8lge"},"content":{"rendered":"
\n
NGD-omsorg: Sesongbasert omsorg<\/div>\n

Heteb\u00f8lge: slik hjelper du hunden eller katten din gjennom de varme dagene<\/h1>\n

Skygge og vann er grunnlaget, det vet alle n\u00e5. Men de fleste vet ikke hva dyret ditt mater i varmen, og hvilke \u00abkj\u00f8le\u00bb-triks som faktisk er mot sin hensikt. <\/p>\n

Av Stefan Veenstra DVM<\/p>\n<\/div>\n

\n

S\u00e5 snart den f\u00f8rste heteb\u00f8lgen kunngj\u00f8res, suser tipsene rundt \u00f8rene dine: drikk rikelig med vann, ikke g\u00e5 p\u00e5 den varme asfalten, g\u00e5 en tur tidlig eller sent p\u00e5 dagen. Alt dette er rettferdiggjort og viktig. Men det er ett lag som nesten aldri blir ber\u00f8rt: hva du gir hunden eller katten din p\u00e5 varme dager kan utgj\u00f8re like stor forskjell som hvor du lar dem g\u00e5. Som veterin\u00e6r med et integrativt, ortomolekyl\u00e6rt syn kombinerer jeg i denne artikkelen det praktiske grunnlaget med et ern\u00e6ringsmessig perspektiv fra tradisjonell kinesisk medisin (TCM), hvor ern\u00e6ring klassifiseres etter kj\u00f8lende, n\u00f8ytral eller varmende egenskaper. <\/p>\n

Hvorfor hunder og katter er s\u00e5 f\u00f8lsomme for varme<\/h2>\n

Vi mennesker svetter over hele kroppen og kj\u00f8ler oss derfor relativt effektivt ned. Hunder mangler nesten helt denne evnen: de kan bare svette gjennom fots\u00e5lene og m\u00e5 stole p\u00e5 pesing for \u00e5 avlede varmen. Katter vasker seg oftere i varmen, fordampningen av spytt p\u00e5 pelsen har en kj\u00f8lende effekt, og de s\u00f8ker instinktivt det kj\u00f8ligste stedet i huset. Kaniner synes det er enda vanskeligere \u00e5 kj\u00f8le seg ned og er i fare selv ved relativt moderate temperaturer. <\/p>\n

Det f\u00f8rste en hund, katt eller kanin gj\u00f8r for \u00e5 kj\u00f8le seg ned er ofte veldig enkelt: \u00e5 ligge helt flatt p\u00e5 siden eller magen p\u00e5 en kj\u00f8lig overflate, i skyggen av en busk eller p\u00e5 fliser. Ved \u00e5 bringe s\u00e5 mye kroppsoverflate som mulig i kontakt med en kj\u00f8ligere overflate, avlives varme via ledning. I naturen viser de fleste dyr rett og slett mye mindre aktivitet i brunst. Kattene mine tilbringer omtrent 23,5 timer om dagen liggende p\u00e5 den kj\u00f8ligste overflaten, og kommer seg derfor fint gjennom ekstremt varmt v\u00e6r. <\/p>\n

Men det gj\u00f8r kj\u00e6ledyr strukturelt mer s\u00e5rbare for varme enn oss, og det forklarer hvorfor en temperatur som f\u00f8les \u00abvarm og behagelig\u00bb for oss allerede kan v\u00e6re stressende for dem. En pels spiller en dobbel rolle i dette: termisk avbildning viser at en pels ikke bare isolerer mot kulde, men ogs\u00e5 mot varme, den holder solen unna huden og bremser varmetapet til omverdenen. S\u00e5 kortbarbering virker ikke automatisk l\u00f8sningen, og det finnes ingen sterke bevis for at barbering faktisk senker kroppstemperaturen. \u00c5 gre ut jevnlig slik at l\u00f8s underull og floker forsvinner og luft kan sirkulere, er et tryggere valg for de fleste hunder og katter. <\/p>\n

Det grunnleggende: hva du uansett b\u00f8r v\u00e6re oppmerksom p\u00e5<\/h2>\n

Dette er det grunnleggende. Ikke nytt, men essensielt, og verdt \u00e5 gjenta. <\/p>\n

\n
\n

Asfalt og sand er ikke et alternativ<\/strong><\/p>\n

P\u00e5 en varm dag kan asfalterte overflater overstige 60\u00b0C. Fra omtrent 52\u00b0C kan det oppst\u00e5 brannskader p\u00e5 innleggss\u00e5lene innen omtrent ett minutt. Test med h\u00e5nden: for varmt for deg er for varmt for poter. G\u00e5 p\u00e5 gress, i skyggen, eller vurder hundesko. <\/p>\n<\/div>\n

\n

G\u00e5 tidlig eller sent<\/strong><\/p>\n

Planlegg turer tidlig om morgenen eller sent p\u00e5 kvelden, korte og rolige, og pass p\u00e5 hunden din. Hvis han holder seg rolig og ikke peser for mye, kan han fortsatt miste varmen helt fint. Hvis han begynner \u00e5 pese eller senke farten, avbryt turen. Unng\u00e5 lek, trening eller sykling. <\/p>\n<\/div>\n

\n

Aldri alene i bilen<\/strong><\/p>\n

Ikke engang \u00abfor et \u00f8yeblikk\u00bb med et \u00e5pent vindu. Temperaturen kan stige med mer enn 10\u00b0C p\u00e5 10 minutter, og innen en halvtime kan den v\u00e6re titalls grader h\u00f8yere enn ute. Hvis du ser et dyr i n\u00f8d: pr\u00f8v f\u00f8rst \u00e5 finne eieren (for eksempel via en kringkaster i butikken) og ring politiet (0900-8844), dyreambulanse (0900-0245) eller rapporter dyremishandling via 144. Hvis det er umiddelbar livsfare og hjelpen ikke kommer i tide, kan du knuse vinduet som siste utvei: ta opp situasjonen hvis mulig (bilde, video, vitner) og bli hos dyret til hjelpen kommer. <\/p>\n<\/div>\n

\n

Vann<\/strong><\/p>\n

Alltid friskt, kaldt (ikke for kaldt) vann tilgjengelig, flere beholdere rundt i huset. Gi v\u00e5tf\u00f4r, r\u00e5tt kj\u00f8tt, hermetikkmat av h\u00f8y kvalitet, 20 % gr\u00f8nnsaker og eventuelt ekstra vann p\u00e5 veldig varme dager. Spesielt for katter og eldre. <\/p>\n<\/div>\n

\n

Ekstra kj\u00f8ling<\/strong><\/p>\n

Kj\u00f8lematte, kj\u00f8lebandana, vifte eller et h\u00e5ndkle med en frossen flaske. Merk: en veldig kald overflate kan faktisk f\u00e5 hud\u00e5rene til \u00e5 trekke seg sammen, noe som bremser varmeutslippet. Mildt kj\u00f8lig fungerer bedre enn iskald. <\/p>\n<\/div>\n

\n

Pels og f\u00f8lsomme flekker<\/strong><\/p>\n

En sammenfiltret underull holder p\u00e5 varmen, og \u00e5 gre godt ut hjelper. Nesetupper og \u00f8rekanter, spesielt hos lyse eller korth\u00e5rede dyr, kan brenne seg, mens solbrenthet kan gi beskyttelse her. <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

Risikogrupper: ekstra \u00e5rv\u00e5kenhet<\/h2>\n

Raser med kort snute (brachycephale) som fransk bulldog eller mops har mye mindre evne til \u00e5 kj\u00f8le seg ned ved pesing p\u00e5 grunn av sine begrensede luftveier. Valper og eldre dyr regulerer temperaturen sin d\u00e5rligere. Dyr som er overvektige eller har en hjerte- eller lungesykdom er ogs\u00e5 utsatt for ekstra risiko. For disse gruppene gjelder f\u00f8lgende: v\u00e6r ekstra forsiktig og bygg inn ekstra margin. <\/p>\n

V\u00e6r forsiktig med st\u00e5ende vann<\/h2>\n

I varmt v\u00e6r kan bl\u00e5gr\u00f8nnalger utvikle seg raskt i stillest\u00e5ende vann som myrer og gr\u00f8fter. Giftstoffene som frigj\u00f8res i denne prosessen kan f\u00f8re til alvorlige mage-tarmplager, hudirritasjon og i verste fall leverskade. I tillegg kan botulisme spille en rolle, for\u00e5rsaket av bakterier som kan formere seg rundt d\u00f8de fisk eller fugler i vannet. S\u00e5 ikke la hunden din bare drikke eller sv\u00f8mme fra ukjent, stillest\u00e5ende vann i varmt v\u00e6r. <\/p>\n

Mindre kjent, men like relevant: hunder som entusiastisk svelger mye vann mens de sv\u00f8mmer eller apporterer i vann, har en liten, men reell risiko for vannforgiftning. I prosessen forstyrres elektrolyttbalansen fordi for mye vann absorberes i forhold til salt, noe som i sjeldne tilfeller kan f\u00f8re til en n\u00f8dsituasjon. I tillegg kan en hund som plutselig hopper i kaldt vann n\u00e5r den er varm og andpusten etter l\u00f8ping, oppleve et s\u00e5kalt kuldesjokk: en ufrivillig pesing og mulige hjerterytmeforstyrrelser p\u00e5 grunn av den br\u00e5 temperaturendringen, spesielt risikabelt hos hunder med hjertesykdom eller eldre dyr. Derfor b\u00f8r du bygge opp sv\u00f8mme\u00f8ktene sakte, la et oppvarmet dyr roe seg f\u00f8r det g\u00e5r ut i vannet, og veksle sv\u00f8mming med pauser. <\/p>\n

Steget som nesten ingen tar: mat som kj\u00f8ler seg ned fra innsiden og ut<\/h2>\n

Innenfor tradisjonell kinesisk medisin vurderes mat ikke bare p\u00e5 n\u00e6ringsstoffer, men ogs\u00e5 p\u00e5 dens energieffekt: kj\u00f8ling, n\u00f8ytral eller oppvarming. Om sommeren kan du bevisst velge mat som hjelper kroppen \u00e5 h\u00e5ndtere varmen, i stedet for \u00e5 belaste den ekstra. <\/p>\n

\n

Avkj\u00f8ling, n\u00f8ytral eller oppvarming: TCM-synet p\u00e5 mat<\/strong><\/p>\n

I TCM f\u00e5r hver matvare en energirik egenskap i tillegg til n\u00e6ringsverdi. Vannmelon, agurk, salat, squash og selleri regnes som avkj\u00f8lende. And og kanin regnes som avkj\u00f8lende til n\u00f8ytralt, mens lam, for eksempel, anses som oppvarming. <\/p>\n

Dette prinsippet er ikke en erstatning for de grunnleggende m\u00e5lene, det er et supplement. Akkurat som du er mer tilb\u00f8yelig til \u00e5 ta en salat om sommeren enn en solid gryterett, kan hunden eller katten din ha nytte av en midlertidig, lett justering i kostholdet. <\/p>\n<\/div>\n

Avkj\u00f8ling av frukt og gr\u00f8nnsaker som en snack<\/h2>\n
\n
\n

Vannmelon<\/strong><\/p>\n

Uten fr\u00f8 og skall. Best\u00e5r for det meste av vann, sterkt kj\u00f8lende og fuktighetsgivende. <\/p>\n<\/div>\n

\n

Agurk<\/strong><\/p>\n

Mild, vannaktig og litt kj\u00f8lig. Ideell som en liten, fersk snack. <\/p>\n<\/div>\n

\n

Salat, squash, selleri<\/strong><\/p>\n

Litt avkj\u00f8lende, kan blandes med m\u00e5ltidet som en snack.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

Gi alltid disse gr\u00f8nnsakene i sm\u00e5 mengder som tilskudd (maks 20 % hos hunder og 5 % hos katter), ikke som erstatning for et komplett kosthold, og bygg opp nye produkter gradvis.<\/p>\n

Ikke alt kj\u00f8tt er likt<\/h2>\n

Animalske proteiner klassifiseres ogs\u00e5 i TCM etter energieffekt. And og kanin anses som avkj\u00f8lende til n\u00f8ytralt kj\u00f8tt, mens lam og hjort regnes som varme. For en hund eller katt som allerede er f\u00f8lsom for varme, kan det \u00e5 midlertidig velge and eller kanin i stedet for et \u00abvarmere\u00bb kj\u00f8tt v\u00e6re en logisk, liten justering i sommerperioden. Fra TCM regnes sterkt bearbeidet mat, som t\u00f8rrf\u00f4r som er ekstrudert ved h\u00f8y temperatur, som energimessig som varmende og t\u00f8rkende. I tillegg inneholder t\u00f8rrf\u00f4r naturlig bare noen f\u00e5 prosent fuktighet, mens v\u00e5tf\u00f4r best\u00e5r av omtrent 75\u201380 % vann, noe som kan f\u00f8re til dehydreringssymptomer raskere. <\/p>\n

Vann, iskrem og varm te: hva fungerer egentlig?<\/h2>\n

\u00c5 drikke rikelig med vann er fortsatt grunnlaget p\u00e5 varme dager. Husk at en hund eller katt trenger relativt mindre ekstra vann enn deg: vi fordamper gjennom hele huden og mister relativt mer fuktighet. En liten \u00f8kning i vanninntak er normalt, men ekstra liter er vanligvis ikke normalt. <\/p>\n

En morsom fakta: i varme land drikkes ofte varm te i stedet for iskald drikke. Hos mennesker \u00f8ker en varm drikk svetteproduksjonen litt, og fordampningen av den ekstra svetten f\u00f8rer til netto varmetap. Hos hunder og katter mangler denne svetteresponsen i stor grad, s\u00e5 denne spesifikke mekanismen kan ikke oversettes \u00e9n-til-\u00e9n til kj\u00e6ledyr, og har ikke blitt vitenskapelig unders\u00f8kt hos dem. Det som forblir intakt, er TCM-tradisjonen med kj\u00f8lende urter som peppermynte, hibiskus, kornblomst og nype, som har v\u00e6rt brukt om sommeren i \u00e5rhundrer p\u00e5 grunn av sine energirike egenskaper. Det er nettopp disse urtene vi ogs\u00e5 tilbyr i v\u00e5r sommerblandingste. <\/p>\n

\n

Fallgruve: for kaldt er ikke automatisk bedre<\/strong><\/p>\n

For mye sterkt avkj\u00f8lt eller iskald mat p\u00e5 en gang kan midlertidig trekke sammen blod\u00e5rene, noe som gj\u00f8r varmen mindre sannsynlig \u00e5 forlate kroppen. Dette gjelder rolig nedkj\u00f8ling av et friskt dyr p\u00e5 en varm dag, ikke behandling av et dyr med faktisk varmestress: i en slik akutt situasjon er rask og bestemt nedkj\u00f8ling med kaldt (spring)vann livreddende, \u00e5 vente p\u00e5 \u00ablunken\u00bb vann er mer skadelig enn forsiktig. <\/p>\n<\/div>\n

Hvordan bruke dette i praksis<\/h2>\n
\n
\u2713<\/span>Gi noen biter vannmelon eller agurk som snack p\u00e5 de varmeste dagene<\/div>\n
\u2713<\/span>N\u00e5r du er i tvil om proteinkilden, velg and eller kanin i stedet for lam eller hjort<\/div>\n
\u2713<\/span>Bygg opp alt sakte og f\u00f8lg n\u00f8ye med p\u00e5 dyrets reaksjon, hvert dyr er forskjellig<\/div>\n<\/div>\n

\u00c5 gjenkjenne varmestress: hva man b\u00f8r v\u00e6re oppmerksom p\u00e5<\/h2>\n

Til tross for alle forholdsregler kan ting fortsatt g\u00e5 galt. \u00c5 gjenkjenne det i tide gj\u00f8r hele forskjellen. <\/p>\n

\n
\n

Overdreven pesing eller sikling<\/strong><\/p>\n<\/div>\n

\n

Treghet eller nedsatt appetitt<\/strong><\/p>\n<\/div>\n

\n

R\u00f8de tannkj\u00f8tt, varme \u00f8rer<\/strong><\/p>\n<\/div>\n

\n

Oppkast, rask hjerterytme<\/strong><\/p>\n<\/div>\n

\n

D\u00f8sighet, vakling eller uresponsivitet<\/strong> \u2014 akutt alarmsignal<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

Hvis du kjenner igjen disse signalene, ta straks dyret til et kj\u00f8lig, skyggefullt sted og start aktiv nedkj\u00f8ling umiddelbart: hell eller svamp kaldt springvann over hele kroppen, med ekstra oppmerksomhet p\u00e5 lyske, armhuler og nakke, og legg til en vifte for \u00e5 akselerere fordampningen. I tillegg b\u00f8r du tilby sm\u00e5 mengder vann. Ved et ekte heteslag er rask og avgj\u00f8rende nedkj\u00f8ling viktigere enn \u00e5 bruke \u00ablunken\u00bb vann forsiktig; venting tar tid kroppen ikke har. Hvis du er i tvil, rask forringelse eller en kroppstemperatur som f\u00f8les tydelig for h\u00f8y, kontakt alltid veterin\u00e6ren din umiddelbart, og fortsett bare \u00e5 kj\u00f8le deg ned underveis. <\/p>\n

Katter, kaniner og hester: noe annerledes<\/h2>\n

Katter og kaniner viser ofte instinktiv atferd for \u00e5 kj\u00f8le seg ned: de blir mindre mobile, s\u00f8ker det kj\u00f8ligste stedet i huset, og katter vasker seg oftere, noe som gj\u00f8r spyttfordampingen kj\u00f8lende. Det betyr ikke at de ikke trenger hjelp. Et kj\u00f8leelement de kan ligge mot en stund, tilstrekkelige vannsk\u00e5ler rundt om i huset, og \u00e5 unng\u00e5 steder som er for varme eller for solrike, er fortsatt viktige. Kaniner er spesielt forsiktige: de er enda mer f\u00f8lsomme for varme enn hunder og katter, og kan f\u00e5 problemer selv ved relativt milde temperaturer. <\/p>\n

Hester, i motsetning til hunder, katter og kaniner, kan svette over hele huden og kan derfor kj\u00f8le seg ned relativt effektivt gjennom fordampning. Hester drikker mye mer enn hunder og katter for \u00e5 absorbere mengden svette. De fleste r\u00e5dene ovenfor gjelder ogs\u00e5 for hester, og du kan ogs\u00e5 f\u00e5 litt visdom fra det selv. <\/p>\n

Bare til sammenligning: loven ser ogs\u00e5 p\u00e5 varme<\/h2>\n

Det faktum at varme ikke er en liten ting for dyr, fremg\u00e5r ogs\u00e5 av lovgivningen om dyretransport. Kommersiell transport av husdyr og hester i Nederland er underlagt et lovforbud over 35\u00b0C, fastsatt i policyregelen for dyretransport ved h\u00f8ye temperaturer. Denne grensen forventes senket til 30\u00b0C per 1. april 2027. Det finnes ingen sammenlignbar lovlig temperaturgrense for hunder og katter, men det underliggende prinsippet gjelder like godt. Hvis du har time hos veterin\u00e6ren p\u00e5 en varm dag som ikke er akutt, b\u00f8r du vurdere om det ikke er bedre \u00e5 flytte. <\/p>\n

Endelig<\/h2>\n

De grunnleggende tipsene for heteb\u00f8lgen finnes overalt denne sesongen, og med rette, fordi de redder liv. Men ved bevisst \u00e5 se p\u00e5 hva dyret ditt spiser, med kj\u00f8lende gr\u00f8nnsaker som vannmelon og agurk, og velge v\u00e5tf\u00f4r fremfor t\u00f8rrf\u00f4r p\u00e5 de varmeste dagene, og ogs\u00e5 med en midlertidig preferanse for and eller kanin som proteinkilde, gir du akkurat den lille ekstra st\u00f8tten innenfra. Liten, enkel, og akkurat den typen integrativ tiln\u00e6rming som utgj\u00f8r forskjellen mellom \u00e5 \u00abkomme seg gjennom\u00bb og faktisk komme seg gjennom sommeren komfortabelt. <\/p>\n

\n
\n

Sp\u00f8rsm\u00e5l om skreddersydd mat til hunden eller katten din?<\/p>\n

Stefan Veenstra DVM tenker gjerne sammen med deg p\u00e5 et kosthold og en tiln\u00e6rming som passer dyret ditt, ogs\u00e5 utenom sesong.<\/p>\n<\/div>\n

Bestill en konsultasjon<\/a><\/p>\n<\/div>\n

\n

Kilder<\/h2>\n
    \n
  1. Chesney CJ. Mikroklimaet i hundepelsen: effektene av oppvarming p\u00e5 pelsen og hudtemperaturen. Fat Dermatol.<\/em> 1997.<\/li>\n
  2. Kwon CJ, Brundage CM. Kvantifiserer forskjeller i kroppsoverflatetemperatur i hundepelstyper ved bruk av infrar\u00f8d termografi. J Therm Biol.<\/em> 2019;82:18-22.<\/li>\n
  3. Hall EJ m.fl. Kj\u00f8lemetoder brukt for \u00e5 h\u00e5ndtere varmerelatert sykdom hos hunder presentert for prim\u00e6rhelseveterin\u00e6rpraksis. Fat Rec.<\/em> 2022\/2023 (Royal Veterinary College, \u201cKul f\u00f8rst, transport deretter»).<\/li>\n
  4. Jay O m.fl. F\u00f8lsomhet i svetteutslipp for helkroppsoppvarming under inntak av varm og varm drikk. Acta Physiol.<\/em> 2012.<\/li>\n
  5. Alba BK et al. Kuldeindusert kutan vasokonstriksjon hos mennesker: funksjon, dysfunksjon og det som er tydelig kontraproduktivt. Erfaring: Fysioterapi.<\/em> 2019.<\/li>\n
  6. Tipton MJ m.fl. Nedsenking i kaldt vann: en livsfare. J Therm Biol.<\/em> 2014;45:245-254.<\/li>\n
  7. Merck veterin\u00e6rh\u00e5ndbok. Avokado (Persea spp) giftig hos dyr. 2024.<\/li>\n
  8. NVWA. Retningslinjer for dyretransport ved h\u00f8ye temperaturer. 2026.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n

    Denne artikkelen er av pedagogisk karakter og erstatter ikke en veterin\u00e6rkonsultasjon. Hvis hunden eller katten din allerede har symptomer eller mistenker varmestress, kontakt alltid veterin\u00e6ren umiddelbart. <\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    NGD-omsorg: Sesongbasert omsorg Heteb\u00f8lge: slik hjelper du hunden eller katten din gjennom de varme dagene Skygge og vann er grunnlaget, det vet alle n\u00e5. Men de fleste vet ikke hva dyret ditt mater i varmen, og hvilke \u00abkj\u00f8le\u00bb-triks som faktisk er mot sin hensikt. Av Stefan Veenstra DVM S\u00e5 snart den f\u00f8rste heteb\u00f8lgen kunngj\u00f8res, suser … Les mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":23300,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wds_primary_category":0,"footnotes":""},"categories":[1786,8541,13775],"tags":[11748,13784,13778,8201,7514,8202,13780,13776,13782],"class_list":["post-23299","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blogg","category-integrativ-veterinaermedisin","category-systembiologi","tag-ernaering","tag-forebygging","tag-hetebolge","tag-hund","tag-integrativ-veterinaermedisin","tag-katt","tag-sommer","tag-tcm","tag-varmestress","infinite-scroll-item"],"meta_box":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23299","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23299"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23299\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23300"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23299"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23299"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23299"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}