{"id":20119,"date":"2026-05-10T23:08:48","date_gmt":"2026-05-10T21:08:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/sem-categoria\/20119\/"},"modified":"2026-05-10T23:08:48","modified_gmt":"2026-05-10T21:08:48","slug":"20119","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/pt-pt\/blogue\/20119\/","title":{"rendered":""},"content":{"rendered":"

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NGD Care \u2014 Contexto cient\u00edfico dos suplementos alimentares<\/div>\n

MSM e Quercetina:
\n Enxofre, Estabiliza\u00e7\u00e3o dos Mast\u00f3citos e Sen\u00f3lise Explicados<\/span><\/h1>\n

O metilsulfonilmetano (MSM) fornece enxofre biodispon\u00edvel para as articula\u00e7\u00f5es, cartilagem e tecido conjuntivo. A quercetina estabiliza os mast\u00f3citos, inibe a histamina e atua como flavonoide senol\u00edtico. Juntos, formam uma combina\u00e7\u00e3o \u00fanica para articula\u00e7\u00f5es, inflama\u00e7\u00e3o, alergias e envelhecimento saud\u00e1vel em c\u00e3es, gatos e humanos. <\/p>\n

Por Stefan Veenstra DVM<\/p>\n<\/div>\n

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MSM: enxofre biodispon\u00edvel como bloco estrutural<\/h2>\n

O metilsulfonilmetano (MSM) \u00e9 uma mol\u00e9cula org\u00e2nica contendo enxofre que ocorre naturalmente em pequenas quantidades em vegetais, frutas e carne. Como suplemento, fornece enxofre biodispon\u00edvel, um elemento essencial para a estrutura da cartilagem, tend\u00f5es, ligamentos, pele e cabelo. O enxofre \u00e9 o terceiro mineral mais abundante no corpo e um dos principais blocos de constru\u00e7\u00e3o do colag\u00e9nio, glucosamina e condroitina. <\/p>\n

O MSM tem baixo peso molecular e elevada biodisponibilidade: \u00e9 r\u00e1pida e completamente absorvido pelo intestino e atravessa as paredes celulares sem esfor\u00e7o, incluindo a barreira hematoencef\u00e1lica. Estudos mostram que o MSM acumula-se rapidamente em todos os tecidos ap\u00f3s a ingest\u00e3o oral, particularmente nas articula\u00e7\u00f5es, f\u00edgado e c\u00e9rebro. <\/p>\n

O MSM n\u00e3o \u00e9 um agente anti-inflamat\u00f3rio tradicional, mas sim um bloco estrutural de constru\u00e7\u00e3o e cofator. Fornece o enxofre de que o corpo necessita para a constru\u00e7\u00e3o da cartilagem, s\u00edntese de glutationa e integridade da parede celular, ao mesmo tempo que modula as vias pr\u00f3-inflamat\u00f3rias. <\/div>\n

Mecanismos de a\u00e7\u00e3o dos MSM<\/h2>\n

Fornecimento de enxofre para colag\u00e9nio e cartilagem<\/h3>\n

O colag\u00e9nio tipo II, a principal prote\u00edna estrutural da cartilagem articular, requer liga\u00e7\u00f5es de enxofre (pontes dissulfeto) para a sua estabilidade tridimensional. O MSM fornece o sulfato necess\u00e1rio para a s\u00edntese dos glicosaminoglicanos, os blocos de constru\u00e7\u00e3o da matriz cartilaginosa. Na defici\u00eancia de enxofre, que ocorre com relativa frequ\u00eancia em animais mais velhos ou cronicamente doentes, a qualidade da cartilagem diminui. <\/p>\n

Inibi\u00e7\u00e3o NF-kB e modula\u00e7\u00e3o de igni\u00e7\u00e3o<\/h3>\n

O MSM inibe a ativa\u00e7\u00e3o do NF-kB, o fator de transcri\u00e7\u00e3o central da produ\u00e7\u00e3o de citocinas pr\u00f3-inflamat\u00f3rias, reduzindo assim a produ\u00e7\u00e3o de TNF-alfa, IL-1 beta e IL-6. Um estudo de 2023 publicado no Canadian Journal of Animal Science mostrou que o MSM protege a fun\u00e7\u00e3o barreira das c\u00e9lulas epiteliais intestinais contra danos induzidos pelo LPS, semelhante aos mecanismos que tamb\u00e9m s\u00e3o relevantes na barreira intestinal. <\/p>\n

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Estudo \u00b7 J Orthop Res 2024 \u00b7 MSM para osteoartrite no tornozelo<\/p>\n

Um estudo comparativo mostrou que a suplementa\u00e7\u00e3o com MSM na osteoartrite do tornozelo proporcionou efeitos semelhantes aos da metilprednisolona ou do \u00e1cido hialur\u00f3nico nas pontua\u00e7\u00f5es de dor e na fun\u00e7\u00e3o articular, sem os efeitos secund\u00e1rios dos corticosteroides. Um ponto de refer\u00eancia relevante para o potencial cl\u00ednico da HSH em queixas articulares em humanos e animais. <\/p>\n<\/div>\n

S\u00edntese de glutationa e prote\u00e7\u00e3o hep\u00e1tica<\/h3>\n

O MSM fornece enxofre como cofator para a s\u00edntese de glutationa. Estudos em ratos mostram que a ingest\u00e3o de MSM aumenta significativamente os n\u00edveis de glutatinona no f\u00edgado e protege contra danos hep\u00e1ticos induzidos pelo tetracloreto de carbono. Este mecanismo torna o HSH relevante na carga hep\u00e1tica, doen\u00e7as cr\u00f3nicas e desintoxica\u00e7\u00e3o. <\/p>\n

Quercetina: estabilizador de mast\u00f3citos, anti-histam\u00ednico e senol\u00edtico<\/h2>\n

A quercetina \u00e9 um bioflavonoide encontrado naturalmente em cebolas, ma\u00e7\u00e3s, bagas e ch\u00e1 verde. \u00c9 um dos polifen\u00f3is de plantas mais estudados, com um perfil de a\u00e7\u00e3o amplo que combina tr\u00eas mecanismos clinicamente relevantes: estabiliza\u00e7\u00e3o dos mast\u00f3citos, inibi\u00e7\u00e3o de NF-kB e sen\u00f3lise. <\/p>\n

Estabiliza\u00e7\u00e3o dos mast\u00f3citos: o anti-histam\u00ednico natural<\/h3>\n

Os mast\u00f3citos s\u00e3o os iniciadores centrais da resposta al\u00e9rgica. Ao contacto com alerg\u00e9nios, desgranulam e libertam histamina, leucotrienos e prostaglandinas, causando comich\u00e3o, incha\u00e7o, vermelhid\u00e3o e broncoconstru\u00e7\u00e3o. A quercetina inibe o influxo de c\u00e1lcio para os mast\u00f3citos, um passo cr\u00edtico no processo de desgranula\u00e7\u00e3o, reduzindo a liberta\u00e7\u00e3o de histamina sem destruir o mast\u00f3cito. <\/p>\n

Este mecanismo valeu \u00e0 quercetina o apelido de \u201cBenadryl natural\u201d. A diferen\u00e7a com os anti-histam\u00ednicos farmacol\u00f3gicos \u00e9 fundamental: a quercetina inibe a fonte de histamina (a desgranula\u00e7\u00e3o dos mast\u00f3citos), enquanto os anti-histam\u00ednicos bloqueiam o recetor de histamina depois de a histamina j\u00e1 ter sido libertada. Assim, a quercetina atua preventivamente e os anti-histam\u00ednicos de forma reativa. <\/p>\n

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An\u00e1lise \u00b7 Biomedicina & Farmacoterapia 2019 \u00b7 Modula\u00e7\u00e3o da c\u00e9lula de estrume<\/p>\n

Theoharides et al. descreveram numa revis\u00e3o abrangente os mecanismos pelos quais a quercetina estabiliza os mast\u00f3citos atrav\u00e9s do bloqueio dos canais de c\u00e1lcio e inibi\u00e7\u00e3o da PI3 quinase. Os investigadores conclu\u00edram que a quercetina tem efeitos estabilizadores de mast\u00f3citos clinicamente relevantes em condi\u00e7\u00f5es al\u00e9rgicas e inflamat\u00f3rias, semelhantes ao cromoglicato, mas atrav\u00e9s de um polifenol vegetal. <\/p>\n<\/div>\n

Sen\u00f3lise: limpeza das c\u00e9lulas senescentes<\/h3>\n

Um dos usos mais recentes e fascinantes da quercetina \u00e9 como senol\u00edtico: uma subst\u00e2ncia que remove seletivamente c\u00e9lulas senescentes. As c\u00e9lulas senescentes, tamb\u00e9m conhecidas como \u201cc\u00e9lulas zumbis\u201d, s\u00e3o c\u00e9lulas que deixaram de se dividir mas n\u00e3o foram limpas. Secretam um cocktail de compostos pr\u00f3-inflamat\u00f3rios (o SASP: Fen\u00f3tipo Secretor Associado \u00e0 Senesc\u00eancia) que danificam as c\u00e9lulas saud\u00e1veis circundantes e contribuem para o envelhecimento, inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f3nica e degenera\u00e7\u00e3o. <\/p>\n

A quercetina induz apoptose (morte celular programada) nas c\u00e9lulas senescentes atrav\u00e9s da ativa\u00e7\u00e3o das vias de sinaliza\u00e7\u00e3o pro-apopt\u00f3ticas, enquanto as c\u00e9lulas saud\u00e1veis s\u00e3o menos sens\u00edveis a este efeito. As combina\u00e7\u00f5es de quercetina com dasatinib t\u00eam sido mais estudadas em estudos de ratinhos como regime senol\u00edtico, mas a quercetina sozinha tamb\u00e9m demonstrou atividade senol\u00edtica tanto em modelos in vitro como in vivo. <\/p>\n

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Contexto veterin\u00e1rio \u00b7 An\u00e1lise da La Petite Labs 2024 \u00b7 Sen\u00f3lise em animais<\/p>\n

Uma revis\u00e3o veterin\u00e1ria recente destacou o crescente interesse em estrat\u00e9gias senol\u00edticas em c\u00e3es e gatos mais velhos. A quercetina foi discutida como a op\u00e7\u00e3o mais acess\u00edvel e segura, com a ressalva de que a sen\u00f3lise depende do contexto e da dose e requer orienta\u00e7\u00e3o veterin\u00e1ria em animais idosos ou que tomam medica\u00e7\u00e3o. <\/p>\n<\/div>\n

Sinergia entre MSM e quercetina<\/h2>\n

MSM e quercetina s\u00e3o mecanicamente complementares e mutuamente refor\u00e7adas em m\u00faltiplos n\u00edveis:<\/p>\n

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Articula\u00e7\u00f5es<\/div>\n

O MSM fornece enxofre para a matriz de colag\u00e9nio e cartilagem. A quercetina inibe o NF-kB e reduz a inflama\u00e7\u00e3o que degrada a cartilagem. Juntos: construir e proteger a cartilagem articular ao mesmo tempo. <\/p>\n<\/div>\n

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Alergias e pele<\/div>\n

A quercetina estabiliza os mast\u00f3citos e inibe a histamina. O MSM apoia a barreira cut\u00e2nea atrav\u00e9s do fornecimento de enxofre para queratina e colag\u00e9nio. Juntos: menos rea\u00e7\u00f5es al\u00e9rgicas e melhor estrutura da pele. <\/p>\n<\/div>\n

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Envelhecimento<\/div>\n

A quercetina remove c\u00e9lulas senescentes atrav\u00e9s de sen\u00f3lise. O MSM fornece enxofre para a s\u00edntese de glutationa e manuten\u00e7\u00e3o celular. Juntos: rejuvenescimento ativo das c\u00e9lulas e prote\u00e7\u00e3o antioxidante. <\/p>\n<\/div>\n

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F\u00edgado e desintoxica\u00e7\u00e3o<\/div>\n

O HSH aumenta a glutationa hep\u00e1tica e protege os danos hep\u00e1ticos. A quercetina inibe a inflama\u00e7\u00e3o hep\u00e1tica mediada por NF-kB. Em conjunto: prote\u00e7\u00e3o do f\u00edgado atrav\u00e9s de duas vias complementares. <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

Relev\u00e2ncia para c\u00e3es e gatos<\/h2>\n

O VCA Animal Hospitals descreve o MSM como um suplemento veterin\u00e1rio utilizado principalmente na artrite e como antioxidante em c\u00e3es, e tamb\u00e9m em gatos. Os mecanismos de a\u00e7\u00e3o do MSM, inibi\u00e7\u00e3o do NF-kB, entrega de enxofre e suporte \u00e0 glutationa, n\u00e3o s\u00e3o espec\u00edficos de cada esp\u00e9cie e s\u00e3o id\u00eanticos nos carn\u00edvoros. <\/p>\n

A quercetina \u00e9 amplamente utilizada por veterin\u00e1rios integrativos como anti-histam\u00ednico natural para alergias sazonais, sensibilidade ambiental e comich\u00e3o devido a tumores de mast\u00f3citos em c\u00e3es. A biologia dos mastocitos nos c\u00e3es \u00e9 semelhante \u00e0 dos humanos, tornando o mecanismo diretamente traduz\u00edvel. <\/p>\n

A combina\u00e7\u00e3o de MSM e quercetina numa \u00fanica f\u00f3rmula \u00e9 particularmente relevante em c\u00e3es e gatos com queixas concomitantes nas articula\u00e7\u00f5es e na pele al\u00e9rgica, uma combina\u00e7\u00e3o que frequentemente ocorre em conjunto na pr\u00e1tica. Animais mais velhos com osteoartrite frequentemente tamb\u00e9m apresentam maior atividade dos mast\u00f3citos e, por isso, maior sensibilidade al\u00e9rgica. <\/p>\n

Observa\u00e7\u00e3o cl\u00ednica<\/strong><\/p>\n

Em c\u00e3es com problemas articulares, problemas de pele ou alergias sazonais, a combina\u00e7\u00e3o mecanicamente de MSM e quercetina faz muito sentido: MSM trata do lado estrutural do problema articular, quercetina \u00e9 o componente inflamat\u00f3rio e al\u00e9rgico ao mesmo tempo. Isto reduz a necessidade de suplementos separados para cada uma destas quest\u00f5es. <\/p>\n<\/div>\n

Intera\u00e7\u00f5es, efeitos secund\u00e1rios e contraindica\u00e7\u00f5es<\/h2>\n
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Efeitos secund\u00e1rios do MSM<\/strong>
\nEm doses elevadas, queixas gastrointestinais ligeiras. Raramente rea\u00e7\u00f5es cut\u00e2neas. O HSH \u00e9 um dos suplementos mais seguros estudados em c\u00e3es e humanos. Nos gatos, cuidado em doses muito elevadas. <\/div>\n
Efeitos secund\u00e1rios da quercetina<\/strong>
\nEm doses elevadas, queixas gastrointestinais ligeiras. Em caso de doses elevadas a longo prazo, risco te\u00f3rico de distens\u00e3o renal: em caso de insufici\u00eancia renal, precau\u00e7\u00e3o. N\u00e3o combine com ciclosporina sem consulta veterin\u00e1ria. <\/div>\n
Intera\u00e7\u00f5es<\/strong>
\nA quercetina pode potenciar a a\u00e7\u00e3o dos anticoagulantes (varfarina): monitoriza\u00e7\u00e3o recomendada. O MSM potencia ligeiramente a efic\u00e1cia dos AINEs: com combina\u00e7\u00e3o, a dose dos AINEs pode ser ajustada. A quercetina aumenta a biodisponibilidade da ciclosporina: n\u00e3o se combine sem consulta veterin\u00e1ria. <\/div>\n
Contraindica\u00e7\u00f5es<\/strong>
\nInsufici\u00eancia renal: doses mais baixas de quercetina, monitoriza\u00e7\u00e3o recomendada. Gravidez e lacta\u00e7\u00e3o: dados de seguran\u00e7a insuficientes para a quercetina. Terapia imunossupressora: a quercetina modula o sistema imunit\u00e1rio, sempre em consulta com o veterin\u00e1rio. <\/div>\n<\/div>\n

Sinergia com outros suplementos e protocolos<\/h2>\n

Protocolo Conjunto: Suplemento ao MSM\/Quercetina como camada base<\/h3>\n

O Complexo MSM\/Quercetina funciona de forma complementar ao Apoio \u00e0 Mobilidade e ao Complexo PEA no Protocolo Conjunto. O MSM fornece os blocos de constru\u00e7\u00e3o para a cartilagem, o Suporte de Mobilidade fornece a matriz completa da cartilagem, incluindo fatores de crescimento, e a PEA modula a sinaliza\u00e7\u00e3o da dor. A quercetina adiciona estabiliza\u00e7\u00e3o dos mast\u00f3citos e a\u00e7\u00e3o anti-histam\u00ednica, relevantes em c\u00e3es onde as queixas articulares est\u00e3o associadas \u00e0 sensibilidade al\u00e9rgica. <\/p>\n

Protocolo de pele: quercetina como componente anti-histam\u00ednico<\/h3>\n

Para queixas al\u00e9rgicas da pele, a quercetina \u00e9 o estabilizador mais direto dos mast\u00f3citos das plantas dispon\u00edvel. No Protocolo de Pele, o Complexo MSM\/Quercetina complementa o tratamento atrav\u00e9s da via da histamina, enquanto o Complexo PEA via PPAR-alfa e o \u00f3leo de Calanus via COX atuam noutras vias inflamat\u00f3rias. Juntas, a modula\u00e7\u00e3o de alergia e inflama\u00e7\u00e3o de amplo espectro. <\/p>\n

Protocolo de envelhecimento: quercetina como componente senol\u00edtico<\/h3>\n

No Protocolo da Velhice, a quercetina \u00e9 o componente senol\u00edtico: ajuda a limpar as c\u00e9lulas senescentes que, de outra forma, provocam inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f3nica (inflammaging). O MSM apoia simultaneamente a s\u00edntese de glutationa e a capacidade de repara\u00e7\u00e3o estrutural de tecidos. Ambos os mecanismos s\u00e3o relevantes para o envelhecimento saud\u00e1vel em c\u00e3es, gatos e humanos. <\/p>\n

Complexo MSM\/Quercetina nos Protocolos<\/strong>
\n de Cuidados NGDProtocolo de Articula\u00e7\u00e3o de Cuidados NGD: Bloco de Constru\u00e7\u00e3o Estrutural e Modula\u00e7\u00e3o<\/a>
\n da Inflama\u00e7\u00e3oProtocolo de Cuidados Cut\u00e2neos NGD: Estabiliza\u00e7\u00e3o dos Mast\u00f3citos e Apoio<\/a>
\n aos Anti-histam\u00ednicosProtocolo de Envelhecimento de Cuidados NGD: Componente Senol\u00edtico no Envelhecimento Saud\u00e1vel<\/a><\/div>\n
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Conclus\u00e3o<\/h2>\n

O MSM e a quercetina s\u00e3o subst\u00e2ncias mecanicamente complementares que, em conjunto, t\u00eam um efeito mais amplo do que cada uma individualmente. O MSM fornece enxofre biodispon\u00edvel para a s\u00edntese de cartilagem, tecido conjuntivo e glutationa, e modula a inflama\u00e7\u00e3o mediada por NF-kB. A quercetina estabiliza os mast\u00f3citos para controlo de alergias, inibe o NF-kB por uma via adicional e elimina as c\u00e9lulas senescentes que provocam a inflama\u00e7\u00e3o. <\/p>\n

A combina\u00e7\u00e3o \u00e9 particularmente relevante em c\u00e3es e gatos com queixas articulares e problemas de pele al\u00e9rgicos concomitantes, uma combina\u00e7\u00e3o clinicamente comum. Quando utilizado em animais com problemas renais ou em terapia imunossupressora, consulte sempre um veterin\u00e1rio. <\/p>\n<\/div>\n

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Para a p\u00e1gina do produto<\/a><\/p>\n<\/div>\n

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Literatura<\/h2>\n
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  1. Jiao Y, Li H, Ren T, Kim IH. Efeitos protetores do metilsulfonilmetano (MSM) na les\u00e3o da fun\u00e7\u00e3o barreira das c\u00e9lulas epiteliais intestinais porcinas induzidas pelo LPS. Can J Anim Sci.<\/em> 2023; 103(3):262\u2013272.<\/li>\n
  2. Van der Merwe M, Bloomer RJ. A influ\u00eancia do metilsulfonilmetano na liberta\u00e7\u00e3o de citocinas associadas \u00e0 inflama\u00e7\u00e3o antes e ap\u00f3s exerc\u00edcio intenso. J Medicina Desportiva.<\/em> 2016;2016:7498359. <\/li>\n
  3. Joung YH, Darvin P, Kang DY, entre outros. O metilsulfonilmetano inibe a osteoclastog\u00e9nese induzida por RANKL em BMMs ao suprimir NF-kB. PLoS One.<\/em> 2016; 11(7):E0159891. <\/li>\n
  4. Theoharides TC, Conti P, Economu M. Impacto dos polifen\u00f3is nos mastocitos, com especial \u00eanfase no efeito da quercetina e luteolina. Farmacauta Biom\u00e9dica.<\/em> 2019;114:108824.<\/li>\n
  5. Hospitais Veterin\u00e1rios VCA. Metilsulfonilmetano (MSM): refer\u00eancia veterin\u00e1ria. vcahospitals.com\/know-your-pet\/msm. <\/li>\n
  6. Bonza.dog. MSM (metilsulfonilmetano) para c\u00e3es: apoio \u00e0 mobilidade articular e inflama\u00e7\u00e3o. 2026. bonza.dog\/2026\/02\/msm-metilsulfonilmetano-para-c\u00e3es-articular-mobilidade-suport.<\/li>\n
  7. La Petite Labs. Senol\u00edticos em animais de estima\u00e7\u00e3o: quercetina, fisetina e c\u00e9lulas senescentes. lapetitelabs.com. 2024.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n

    Esta informa\u00e7\u00e3o \u00e9 de natureza educativa e baseia-se na literatura cient\u00edfica dispon\u00edvel. Os estudos mencionados nem sempre s\u00e3o diretamente veterin\u00e1rios ou espec\u00edficos da formula\u00e7\u00e3o aqui descrita. Este texto n\u00e3o substitui uma consulta veterin\u00e1ria e n\u00e3o cont\u00e9m quaisquer alega\u00e7\u00f5es terap\u00eauticas. <\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    NGD Care \u2014 Contexto cient\u00edfico dos suplementos alimentares MSM e Quercetina: Enxofre, Estabiliza\u00e7\u00e3o dos Mast\u00f3citos e Sen\u00f3lise Explicados O metilsulfonilmetano (MSM) fornece enxofre biodispon\u00edvel para as articula\u00e7\u00f5es, cartilagem e tecido conjuntivo. A quercetina estabiliza os mast\u00f3citos, inibe a histamina e atua como flavonoide senol\u00edtico. Juntos, formam uma combina\u00e7\u00e3o \u00fanica para articula\u00e7\u00f5es, inflama\u00e7\u00e3o, alergias e envelhecimento … Ler mais<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":20120,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wds_primary_category":0,"footnotes":"","_members_access_role":[],"_members_access_error":""},"categories":[1799,12027],"tags":[],"class_list":["post-20119","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blogue","category-suplementos","infinite-scroll-item"],"meta_box":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20119","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20119"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20119\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20120"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20119"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20119"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20119"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}