{"id":22220,"date":"2026-05-31T21:42:17","date_gmt":"2026-05-31T19:42:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/okategoriserad\/adaptogenkomplex\/"},"modified":"2026-05-31T21:42:17","modified_gmt":"2026-05-31T19:42:17","slug":"adaptogenkomplex","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/sv\/blogg-sv\/adaptogenkomplex\/","title":{"rendered":"Adaptogenkomplex"},"content":{"rendered":"
\n
NGD Care Vetenskaplig bakgrund Kosttillskott<\/div>\n

Adaptogenkomplex: Ashwagandha och Rhodiola
\nHPA-axeln, stressreglering och resiliens<\/span><\/h1>\n

Vad \u00e4r adaptogener, hur modulerar ashwagandha och rhodiola HPA-axeln genom komplement\u00e4ra mekanismer, och vad s\u00e4ger den senaste litteraturen om deras verkan hos hundar, katter och m\u00e4nniskor?<\/p>\n

Av Stefan Veenstra DVM<\/p>\n<\/div>\n

\n

Vad \u00e4r adaptogener: en vetenskaplig ram<\/h2>\n

Termen \u201cadaptogen” myntades 1947 av den sovjetiske toxikologen Nikolaj Lazarev f\u00f6r att beskriva \u00e4mnen som \u00f6kar organismens fysiologiska motst\u00e5ndskraft mot stressfaktorer utan att st\u00f6ra normala biologiska funktioner. Den moderna farmakologiska definitionen kr\u00e4ver tre egenskaper: substansen m\u00e5ste verka ospecifikt (brett spektrum av stressfaktorer), den m\u00e5ste ha en normaliserande effekt (s\u00e4nka vid \u00f6veraktivitet, stimulera vid utmattning) och den f\u00e5r inte ha betydande biverkningar vid terapeutiska doser. [1]<\/a><\/sup><\/p>\n

Forskning av Panossian och Wikman (2009) i Annals of the New York Academy of Sciences beskrev f\u00f6r f\u00f6rsta g\u00e5ngen den molekyl\u00e4ra verkningsmekanismen hos adaptogener i detalj: intervention vid flera punkter i HPA-axelns kaskad, modulering av stressaktiverade proteiner (Hsp70, SAPK\/JNK) och normalisering av neuroendokrina stressresponser. Detta mekanistiska ramverk g\u00f6r det tydligt varf\u00f6r adaptogener \u00e4r effektiva b\u00e5de vid akut \u00f6verstimulering och kronisk utmattning: de behandlar regleringen av stressresponssystemet, inte sj\u00e4lva symtomet. [2]<\/a><\/sup><\/p>\n

Adaptogener verkar i b\u00e5da riktningarna: de s\u00e4nker stressresponsen n\u00e4r nervsystemet \u00e4r \u00f6veraktivt och st\u00f6djer energi och motst\u00e5ndskraft vid utmattning. Detta skiljer sig fundamentalt fr\u00e5n stimulerande eller sederande farmakologiska medel som driver fysiologin i en riktning. <\/div>\n
Adaptogenkomplex i NGD-v\u00e5rdprotokollen<\/strong>
\nNGD Care Behavioral Protocol: Adaptogener som k\u00e4rnan i HPA-axelreparation<\/a>
\nNGD Care \u00c5lderdomsprotokoll: Stressreglering hos \u00e5ldrande djur<\/a>
\nNatuurlijkGezondeDieren.nl: beteende- och stressrelaterade klagom\u00e5l hos hundar och katter<\/a><\/div>\n

HPA-axeln: det centrala sp\u00e4nningssystemet<\/h2>\n

Hypotalamus-hypofys-binjureaxeln (HPA-axeln) \u00e4r den centrala neuroendokrina stressregleringsmekanismen hos alla d\u00e4ggdjur. Vid en stressande stimulans uts\u00f6ndrar hypotalamus CRH (corticotropin-releasing hormon), vilket aktiverar hypofysen till ACTH-sekretion, vilket stimulerar binjurebarken att producera kortisol. Kortisol f\u00f6rbereder kroppen f\u00f6r stressresponsen via glukoneogenes, immunmodulering och aktivering av det sympatiska nervsystemet. [3]<\/a><\/sup><\/p>\n

Vid kronisk stressaktivering st\u00f6rs den negativa \u00e5terkopplingsslingan p\u00e5 HPA-axeln: kortisolreceptorerna i hypotalamus och hypofys blir mindre k\u00e4nsliga, kortisoluts\u00f6ndringen dysregleras och systemet f\u00f6rlorar sin adaptiva flexibilitet. Detta leder till kroniskt f\u00f6rh\u00f6jda eller kroniskt s\u00e4nkta kortisolniv\u00e5er (n\u00e4r de \u00e4r utt\u00f6mda), vilket b\u00e5da \u00e4r patologiska f\u00f6r immunsystemet, tarmmikrobiomet, beteendet och energihanteringen. Samma mekanism spelar en roll hos hundar och katter med kroniska beteendeproblem, kronisk sjukdom eller l\u00e5ngvarig stress i kennel- eller hemsituationer. <\/p>\n

Ashwagandha: det mest unders\u00f6kta adaptogenet<\/h2>\n

Ashwagandha (Withania somnifera) \u00e4r den b\u00e4st dokumenterade adaptogenen i modern litteratur. De aktiva ingredienserna \u00e4r withanolider, steroidlaktonf\u00f6reningar med bred farmakologisk aktivitet. Withanolider modulerar HPA-axeln genom att s\u00e4nka CRH-k\u00e4nsligheten i hypotalamus och h\u00e4mma binjurebarkens svar p\u00e5 ACTH, vilket leder till normalisering av kortisolniv\u00e5erna vid kronisk \u00f6veraktivering. [4]<\/a><\/sup><\/p>\n

Den kliniska bevisningen har \u00f6kat avsev\u00e4rt under de senaste \u00e5ren. En metaanalys av nio RCT med 558 patienter (Zahra et al., 2024) visade signifikanta minskningar av upplevda stress-, \u00e5ngestpo\u00e4ng och serumkortisol med ashwagandha j\u00e4mf\u00f6rt med placebo. En systematisk \u00f6versikt och metaanalys i BJPsych Open (Akhgarjand et al., 2025) bekr\u00e4ftade att ashwagandha \u00e4r s\u00e4kert och effektivt f\u00f6r stressreduktion hos vuxna med statistiskt signifikanta kortisolminskningar. [5]<\/a><\/sup><\/p>\n

Ashwagandha hos geriatrikiska hundar: F\u00f6rsta veterin\u00e4r-RCT<\/strong><\/p>\n

Bharani et al. (2024) publicerade i Veterinary Medicine and Science den f\u00f6rsta randomiserade, dubbelblinda, placebokontrollerade studien av ashwagandha-extrakt hos friska \u00e4ldre hundar. Studien visade f\u00f6rb\u00e4ttring av \u00e5ldringsrelaterade parametrar, inklusive kognitiv funktion, immunmark\u00f6rer och stressrespons. Detta \u00e4r den f\u00f6rsta direkta veterin\u00e4r-RCT:n f\u00f6r ashwagandha hos hundar och utg\u00f6r den kliniska grunden f\u00f6r veterin\u00e4rtill\u00e4mpning. [6]<\/a><\/sup><\/p>\n<\/div>\n

Ut\u00f6ver HPA-axelmodulationen har ashwagandha GABAerga egenskaper genom direkt bindning till GABA-A-receptorer, vilket f\u00f6rklarar dess direkta \u00e5ngestd\u00e4mpande effekt. Withanolider skyddar mitokondriemembranpotentialen och h\u00e4mmar oxidativ stress i neuroner, vilket ger neuroprotektiva effekter vid kronisk stressbelastning. [4]<\/a><\/sup><\/p>\n

Rhodiola rosea: energi, prestanda och serotonerg modulering<\/h2>\n

Rhodiola rosea har en mekanistisk profil som kompletterar ashwagandhas. De prim\u00e4ra aktiva komponenterna, rosaviner och salidrosid, verkar via tre v\u00e4gar: h\u00e4mning av det stressaktiverade proteinet kinas SAPK\/JNK som medierar cellens stressrespons, modulering av serotonerg och dopaminerg neurotransmission samt f\u00f6rst\u00e4rkning av monoaminoxidas-h\u00e4mmande aktivitet. [7]<\/a><\/sup><\/p>\n

D\u00e4r ashwagandha fr\u00e4mst har en lugnande och \u00e5ngestd\u00e4mpande effekt genom normalisering av kortisol och GABAergisk aktivitet, st\u00f6djer rhodiola fr\u00e4mst energihantering, mental prestation och motst\u00e5ndskraft vid tr\u00f6tthet. En dubbelblind crossover-studie (Darbinyan et al., 2000) visade signifikant f\u00f6rb\u00e4ttring av kognitiva testresultat och minskning av stressrelaterad tr\u00f6tthet i rhodiolagruppen j\u00e4mf\u00f6rt med placebo. Stojcheva et al. (2022) bekr\u00e4ftade effektiviteten av rhodiolapreparat vid livsstresssymtom och stressinducerade tillst\u00e5nd i en \u00f6versikt i Molecules. [8]<\/a><\/sup><\/p>\n

Rhodiola har ocks\u00e5 adaptogen effekt p\u00e5 hj\u00e4rt-k\u00e4rlsystemet genom att modulera myokardiets syrekonsumtion och kransk\u00e4rlsblodfl\u00f6de, dokumenterat i djurstudier inklusive p\u00e5 hundar.[7]<\/a><\/sup><\/p>\n

Synergi: varf\u00f6r kombinationen erbjuder mer \u00e4n varje individ<\/h2>\n
\n
Ashwagandha<\/strong>HPA-axelnormalisering via CRH\/ACTH-modulering. Kortisolreduktion. GABAerg \u00e5ngestiolys. Neuroprotektion via withanolid mitokondriell skydd. Fr\u00e4mst l\u00e4mplig f\u00f6r \u00e5ngest, \u00f6verstimulering och s\u00f6mnproblem. <\/div>\n
Rhodiola<\/strong>SAPK\/JNK-h\u00e4mning. Serotonerg och dopaminerg st\u00f6d. Energif\u00f6rb\u00e4ttring och kognitiv motst\u00e5ndskraft. Fr\u00e4mst l\u00e4mplig f\u00f6r tr\u00f6tthet, utmattning och prestandaf\u00f6rs\u00e4mring. <\/div>\n<\/div>\n

Kombinationen t\u00e4cker b\u00e5da dimensionerna av stressrelaterad dysfunktion: \u00f6veraktivitetskomponenten (\u00e5ngest, kortisol, \u00f6verstimulering) via ashwagandha och utmattningskomponenten (tr\u00f6tthet, minskad motst\u00e5ndskraft, kognitiv f\u00f6rs\u00e4mring) via rhodiola. Vid kronisk stress hos hundar och katter finns b\u00e5da komponenterna n\u00e4stan alltid samtidigt: djuret \u00e4r hyperreaktivt och utmattat samtidigt. Ett enda adaptogen kan bara fr\u00e4mst adressera en dimension. <\/p>\n

Kliniska till\u00e4mpningar p\u00e5 hundar, katter och m\u00e4nniskor<\/h2>\n

Beteendeproblem och situationsbunden stress<\/h3>\n

Hos hundar och katter med kronisk \u00e5ngest, separationsstress, r\u00e4dsla f\u00f6r fyrverkerier, kennelstress eller \u00f6verstimulering p\u00e5 grund av milj\u00f6f\u00f6r\u00e4ndringar \u00e4r HPA-axelns dysreglering den fysiologiska k\u00e4rnan i problemet. Adaptogenkomplexet modulerar denna dysreglering via kortisolnormalisering (ashwagandha) och serotonerg balans (rhodiola). Som en del av Behavioral Protocol fungerar det komplement\u00e4rt till Relax Support (neurotransmittorprekursorer), Myco Adaptogen Complex (svampbaserade adaptogener) och CBD (endocannabinoid modulering). <\/p>\n

\u00c5ldrande och kognitiv \u00e5terh\u00e4mtning hos \u00e4ldre djur<\/h3>\n

Hos \u00e4ldre hundar och katter minskar HPA-axelns flexibilitet och stressreaktionerna blir dysreglerande. Den veterin\u00e4r-RCT som Bharani et al. (2024) visade direkt f\u00f6rb\u00e4ttring av kognitiva och immunologiska parametrar hos geriatriska hundar efter ashwagandha-tillskott. I Aging Protocol st\u00e4rker Adaptogen Complex stressregleringskomponenten som systematiskt minskar med \u00e5ldrandet. <\/p>\n

\u00c5terh\u00e4mtning efter sjukdom eller intensiv tr\u00e4ning<\/h3>\n

Rhodiola \u00e4r s\u00e4rskilt v\u00e4l dokumenterad i tr\u00f6tthet och nedsatt prestation efter fysisk anstr\u00e4ngning. Hos arbetshundar (sp\u00e5rhundar, sport- eller assistanshundar) och hos djur i \u00e5terh\u00e4mtningsfasen efter allvarlig sjukdom eller operation st\u00f6djer rhodiola energimetabolismen och balansen av signalsubstanser som st\u00f6rs av l\u00e5ngvarig fysisk eller emotionell p\u00e5frestning. <\/p>\n

\n

Anv\u00e4ndningsomr\u00e5de Adaptogen Complex: hund, katt och m\u00e4nniska<\/h3>\n

Kronisk och situationsbunden stress hos hundar, katter och m\u00e4nniskor. HPA-axelns dysreglering och adrenerg \u00f6verbelastning. \u00c5ngest, \u00f6verstimulering och s\u00f6mnproblem. Tr\u00f6tthet och minskad motst\u00e5ndskraft vid kroniska belastningar. \u00c4ldre djur med \u00f6kad stressk\u00e4nslighet och kognitiv f\u00f6rs\u00e4mring. \u00c5terh\u00e4mtning efter sjukdom, operation eller intensiv tr\u00e4ning. Som en k\u00e4rnkomponent i NGD Care Behavioral Protocol. Som en del av stressreglering i \u00e5lderstidsprotokollet. <\/p>\n<\/div>\n

\n

Slutsats<\/h2>\n

Adaptogen Complex kombinerar tv\u00e5 mekanistiskt kompletterande adaptogener: ashwagandha f\u00f6r HPA-axelns normalisering, kortisolreglering och \u00e5ngestd\u00e4mpning, samt rhodiola f\u00f6r serotonerg\/dopaminergt st\u00f6d, SAPK\/JNK-h\u00e4mning och energif\u00f6rst\u00e4rkning. Tillsammans t\u00e4cker de b\u00e5da dimensionerna av stressrelaterad dysfunktion. Kliniska bevis har \u00f6kat avsev\u00e4rt de senaste \u00e5ren, med metaanalyser fr\u00e5n 2024 och 2025 samt den f\u00f6rsta veterin\u00e4r-RCT f\u00f6r ashwagandha hos hundar. <\/p>\n

Liposomal inkapsling f\u00f6rb\u00e4ttrar biotillg\u00e4ngligheten f\u00f6r de fettl\u00f6sliga aktiva komponenterna och g\u00f6r produkten l\u00e4mplig \u00e4ven hos djur med stressrelaterad matsm\u00e4ltningsh\u00e4mning. Alltid som en del av ett integrerat protokoll f\u00f6r allvarliga beteendeproblem, i samr\u00e5d med en (integrativ) veterin\u00e4r eller beteendeterapeut. <\/p>\n<\/div>\n

\n

Se Adaptogen Complex i NGD Care-webbbutiken<\/p>\n

Till produktsidan<\/a><\/p>\n<\/div>\n

\n

Litteratur<\/h2>\n
    \n
  1. Brekhman II, Dardymov IV. Nya \u00e4mnen av v\u00e4xtursprung som \u00f6kar ospecifik resistens. Annu Rev Pharmacol.<\/em> 1969;9:419-430.<\/li>\n
  2. Panossian A, Wikman G. Evidensbaserad effekt av adaptogener vid tr\u00f6tthet och molekyl\u00e4ra mekanismer relaterade till deras stressskyddande aktivitet. Curr Clin Pharmacol.<\/em> 2009; 4(3):198-219.<\/li>\n
  3. Tsigos C, Chrousos GP. Hypotalamus-hypofys-binjureaxeln, neuroendokrina faktorer och stress. J Psychosom Res.<\/em> 2002; 53(4):865-871. <\/li>\n
  4. Sprengel M, m.fl. Tillskott av Withania somnifera (Ashwagandha): en \u00f6versikt av dess mekanismer, h\u00e4lsof\u00f6rdelar och roll i idrottsprestation. Nutr Metab (Lond).<\/em> 2025; 22(1):9. [Senaste mekanistiska recension Ashwagandha 2025]<\/em><\/li>\n
  5. Zahra K, m.fl. Effekter av Ashwagandha (Withania somnifera) p\u00e5 stress och \u00e5ngest: En systematisk \u00f6versikt och metaanalys. Utforska.<\/em> 2024; 20(6):101055. [Metaanalys 9 RCT:er, signifikanta minskningar av kortisol och \u00e5ngest, 2024]<\/em> <\/li>\n
  6. Bharani KK, Devarasetti AK, Carey L, med flera. Effekter av Ashwagandha (Withania somnifera) rotextrakt p\u00e5 \u00e5ldringsrelaterade f\u00f6r\u00e4ndringar hos friska \u00e4ldre hundar: en randomiserad, dubbelblindad placebokontrollerad studie. Veterin\u00e4rmedicin.<\/em> 2024; 10(5):E1556. [F\u00f6rsta veterin\u00e4r-RCT Ashwagandha hos hundar, 2024]<\/em><\/li>\n
  7. Darbinyan V, Kteyan A, Panossian A, m.fl. Rhodiola rosea vid stressinducerad tr\u00f6tthet \u2013 en dubbelblind cross-over-studie av ett standardiserat extrakt. Fytomedicin.<\/em> 2000; 7(5):365-371.<\/li>\n
  8. Stojcheva EI, Quintela JC. Effektiviteten av Rhodiola rosea L.-preparat f\u00f6r att lindra olika aspekter av livsstresssymtom och stressinducerade tillst\u00e5nd. Molekyler.<\/em> 2022; 27(12):3902.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n

    Denna information \u00e4r utbildande till sin natur och baserad p\u00e5 tillg\u00e4nglig vetenskaplig litteratur. De n\u00e4mnda studierna \u00e4r inte alltid direkt veterin\u00e4rmedicinska eller specifika f\u00f6r den formulering som beskrivs h\u00e4r. Denna text ers\u00e4tter inte en veterin\u00e4rkonsultation och inneh\u00e5ller inga terapeutiska p\u00e5st\u00e5enden. <\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    NGD Care Vetenskaplig bakgrund Kosttillskott Adaptogenkomplex: Ashwagandha och Rhodiola HPA-axeln, stressreglering och resiliens Vad \u00e4r adaptogener, hur modulerar ashwagandha och rhodiola HPA-axeln genom komplement\u00e4ra mekanismer, och vad s\u00e4ger den senaste litteraturen om deras verkan hos hundar, katter och m\u00e4nniskor? Av Stefan Veenstra DVM Vad \u00e4r adaptogener: en vetenskaplig ram Termen \u201cadaptogen” myntades 1947 av den … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":22221,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_wds_title":"Adaptogenkomplex | Ashwagandha & Rhodiola hund & katt","_wds_metadesc":"Hur ashwagandha och rhodiola modulerar HPA-axeln vid hund- och kattstress. Kortisolreglering, \u00e5ngestl\u00f6sande och energi\u00e5tervinning styrks av nyare litteratur. ","_wds_focus-keywords":"Adaptogent tillskott f\u00f6r hundkatt, ashwagandha hundtillskott, rhodiola hundstresstillskott","_wds_meta-robots-adv":"","_wds_meta-robots-noindex":false,"_wds_meta-robots-nofollow":false,"_wds_meta-robots-index":false,"_wds_meta-robots-follow":false,"_wds_autolinks-exclude":false,"_wds_canonical":"","_wds_opengraph":[],"_wds_twitter":[],"wds_primary_category":0,"footnotes":""},"categories":[1791,8505],"tags":[12421,12411,12430,12424,12412,12420,12425,12414,12415,12429,12419,12428,12418,12413,12416,7777,12423,12427,12417,12422,12426],"class_list":["post-22220","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blogg-sv","category-vetenskaplig-fordjupning-av-kosttillskott","tag-adaptogen-kattstress","tag-adaptogenkomplexhund","tag-aldrande-protokollhund","tag-ashwagandha-rct-hund-2024","tag-ashwagandha-hund","tag-beteendeproblem-med-hundtillskott","tag-bharani-ashwagandha-hund","tag-eleuthero-hundadaptogen","tag-hpa-axis-hundtillagg","tag-hundbeteendeprotokoll","tag-kroniskt-stressad-hundkatt","tag-ngd-care-adaptogen","tag-radslahundsadaptogen","tag-rhodiola-hundkatt","tag-sankning-av-kortisol-for-hund","tag-stefan-veenstra-dvm","tag-stod-for-binjurebarkens-hund","tag-stojcheva-rhodiola","tag-stresstillskottshund","tag-vitalitetshundens-adaptogen","tag-zahra-ashwagandha-meta-analys","infinite-scroll-item"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22220","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22220"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22220\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22221"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22220"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22220"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22220"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}