{"id":5626,"date":"2024-03-10T22:37:24","date_gmt":"2024-03-10T21:37:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/okategoriserad\/ashwagandha-ashwagandha\/"},"modified":"2024-03-10T22:37:24","modified_gmt":"2024-03-10T21:37:24","slug":"ashwagandha-ashwagandha","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ngdcare.nl\/sv\/blogg-sv\/ashwagandha-ashwagandha\/","title":{"rendered":"Ashwagandha Ashwagandha"},"content":{"rendered":"

\u201cTre d\u00f6dsfall p\u00e5 grund av ’ibland livshotande’ \u00f6rter, varnar RIVM”.<\/em><\/strong><\/p>\n

\u201cRIVM varnar f\u00f6r potentiellt d\u00f6dliga kosttillskott”<\/em><\/strong><\/p>\n

\u201c<\/em>RIVM varnar f\u00f6r kosttillskott med potentiellt d\u00f6dliga \u00f6rter”<\/em><\/strong><\/p>\n

\u201cRIVM avr\u00e5der fr\u00e5n anv\u00e4ndning av produkter med \u00f6rterna Huperzia serrata, Tabernanthe iboga eller Ashwagandha”.<\/em><\/strong><\/p>\n

Bara n\u00e5gra av de rubriker som s\u00e5gs i nyheterna den 5 mars. En artikel hade ett stort foto av \u00f6rten ashwagandha och de andra artiklarna inneh\u00f6ll kapslar och pulver av ashwagandha. <\/p>\n

RIVM har genomf\u00f6rt en riskbed\u00f6mning p\u00e5 uppdrag av ministeriet f\u00f6r h\u00e4lsa, v\u00e4lf\u00e4rd och idrott och fler kommer sannolikt att f\u00f6lja inom en snar framtid.<\/p>\n

Riskanalysen g\u00e4ller 3 \u00f6rter, Huperzia serrata, tabernanthe iboga och ashwagandha. Det f\u00f6resl\u00e5s att alla dessa \u00f6rter har d\u00f6dliga konsekvenser f\u00f6r m\u00e4nniskor. Detta, tillsammans med bilder p\u00e5 ashwagandha, tyder p\u00e5 att ashwagandha \u00e4r det mest skadliga. Huperzia Serrata \u00e4r ett till\u00e4gg som anv\u00e4nds vid behandling av schizofreni, kognitiv dysfunktion och demens (Alzheimers). Huperzia har k\u00e4nda biverkningar och interaktioner med vanliga mediciner. Tabernanthe Iboga anv\u00e4nds ursprungligen i ritualer och ceremonier i Afrika och har hallucinogena sinnesf\u00f6r\u00e4ndrande effekter. Den inneh\u00e5ller \u00e4mnet ibogain, som anses vara illegala droger. Tabernanthe har farliga och ibland d\u00f6dliga biverkningar. En s\u00e5n d\u00e4r konstig rad som anv\u00e4nds tillsammans… <\/p>\n

Eftersom jag anv\u00e4nder ashwagandha mycket som en del av mina behandlingar av djur, vill jag fr\u00e4mst fokusera p\u00e5 anv\u00e4ndningen av ashwagandha. Ashwagandha \u00e4r ocks\u00e5 de 3 mest s\u00e5lda kosttillskotten, bredvid CBD-olja och fl\u00e4der. <\/p>\n

Artikeln antyder att det med ashwagandha knappast har gjorts n\u00e5gon forskning om biverkningar, och att leverskador har rapporterats av allm\u00e4nl\u00e4kare och att det finns biverkningar hos patienter med sk\u00f6ldk\u00f6rtelproblem. En effekt finns ocks\u00e5 i kortisolniv\u00e5erna. Exakt vad och vad detta grundar sig p\u00e5 utvecklas inte. S\u00e5ledes \u00e4r riskanalysen av RIVM…. Underbyggande, vetenskapligt…? Men definitivt skr\u00e4mselpropaganda. <\/p>\n

Eftersom jag faktiskt ser mycket fina resultat av ashwagandha, men ocks\u00e5 praktiskt taget inga biverkningar och blev lite f\u00f6rv\u00e5nad \u00f6ver den h\u00e4r artikeln, men ocks\u00e5 p\u00e5 grund av de oroliga reaktionerna fr\u00e5n mina patienter och \u00e4gare, d\u00f6k jag in i litteraturen \u00e4nnu mer.<\/p>\n

Vad g\u00f6r ashwagandha?<\/strong><\/p>\n

Ashwagandha (Withania Somnifera<\/em>) har anv\u00e4nts inom ayurvedisk och kinesisk medicin i tusentals \u00e5r (f\u00f6rsta anv\u00e4ndningen kommer fr\u00e5n 4-5000 \u00e5r f.Kr.). Namnet kommer fr\u00e5n att roten luktar h\u00e4st, Ashwa betyder h\u00e4st i Indien. <\/p>\n

Ashwagandha inneh\u00e5ller 40 aktiva substanser. Dessa inneh\u00e5ller alkaloider, steroida laktoner (withanolider, withaferin), saponiner och withanoloider. Roten, bladen och b\u00e4ren anv\u00e4nds alla i kosttillskott och alla inneh\u00e5ller olika aktiva \u00e4mnen. Roten anv\u00e4nds oftast i kosttillskott. Roten inneh\u00e5ller huvudsakligen de aktiva substanserna withaferin A, withanolide A, withanolide B, 12-Deoxy-withastramonolide och withanosider. Withaferin A ses som den viktigaste komponenten. Ashwagandha \u00e4r en adaptogen. Adaptogener \u00e4r \u00e4mnen\/\u00f6rter som f\u00f6rb\u00e4ttrar ett allm\u00e4nt, ospecifikt, svar p\u00e5 stress. Dessutom g\u00f6r adaptogener det m\u00f6jligt f\u00f6r kroppen att anpassa sig till \u00e5terh\u00e4mtningen fr\u00e5n de skadliga effekterna av stress. Adaptogener reglerar stressreglering via hypotalamus-hypofys-binjureaxeln. Det inneb\u00e4r att stresshormonerna kortisol och adrenalin minskar och serotoninet \u00f6kar. Det minskar ocks\u00e5 \u00e5ngest och depression, har en effektiv effekt mot j\u00e4st, mikrober (bakterier, parasiter) och malaria. Stimulerar celld\u00f6dning (apoptos) och undertrycker tum\u00f6rproliferation, skyddar brosk, hj\u00e4rta, lever, nerver och fr\u00e4mjar immunsystemet (stimulerar T-hj\u00e4lparceller, cytokiner, CD 4, CD 8, naturliga m\u00f6rdarceller och leukocyter). Ashwagandha \u00e4r antiinflammatorisk (minskar koncentrationen av interleukin 6) och sm\u00e4rtstillande (h\u00e4mmar COX-2-enzymet), fr\u00e4mjar inl\u00e4rning och minne. Dessutom har ashwagandha en antioxidant effekt, fr\u00e4mjar hematopoiesis (\u00f6kade erytrocyter, hemoglobin, leukocyter och lymfocyter) och anv\u00e4nds som en anti-aging och f\u00f6ryngring. Ashwagandha normaliserar sk\u00f6ldk\u00f6rtelns funktion, \u00f6kar niv\u00e5erna av TSH, T3 och T4. Ashwagandha st\u00e4rker muskelstyrkan och stimulerar muskelf\u00f6rnyelsen. <\/p>\n

Indikationer<\/strong><\/p>\n

Ashwagandha har en bred effekt, f\u00f6rb\u00e4ttrar tillst\u00e5ndet f\u00f6r kropp och sj\u00e4l och bidrar till ett h\u00e4lsosamt och l\u00e5ngt liv. Inom ayurveda anv\u00e4nds Ashwagandha ursprungligen som ett afrodisiakumtillskott och \u00e4ven f\u00f6r att lugna, f\u00f6ryngra och f\u00f6rl\u00e4nga livet. <\/p>\n

Andra indikationer \u00e4r:<\/p>\n