An microbiome gut mar bhunús na sláinte:
bithscannán, dysbiosis agus deisiú córais
Cén fáth go gcoinníonn gearáin i madraí agus cait ag teacht ar ais in ainneoin cóireála? Ról bithscannáin phataigineach, athlasadh íseal-ghrád, tréscaoilteacht intestinal agus na haiseanna intestinal: bunús leis an litríocht.
De réir Stefan Veenstra DVM
An microbiome gut: níos mó ná baictéir
Cuimsíonn microbiome gut madraí, cait agus daoine thart ar10-11 go10-12 miocrorgánach in aghaidh an ghraim d’ábhar gut, comhdhéanta de bhaictéir, archaea, fungais, víris, agus a meitibilítí. [1] Comhlíonann an t-éiceachóras seo feidhmeanna a shíneann i bhfad níos faide ná díleá amháin: táirgeann sé aigéid shailleacha gearr-slabhra (butyrate, propionate, aicéatáit) a fheidhmíonn mar fhoinse fuinnimh do colonocytes agus a neartaíonn go díreach an bacainn intestinal, sintéisíonn sé vitimíní (B12, K2, folate), modhnaíonn aibiú imdhíonachta trí ghabhdóirí aitheantais patrún (TLR, NOD) agus táirgeann réamhtheachtaithe neurotransmitter lena n-áirítear 90% de serotonin an choirp. [2]
Nuair a chuirtear isteach ar an éiceachóras seo, tugtar dysbiosis air: athrú cáilíochtúil agus cainníochtúil i gcomhdhéanamh an mhicribhithóim a chuireann an bonn de ghnáthfheidhmeanna fiseolaíocha an mhicribhithóim. Tá baint ag dysbiosis i madraí le galar bputóg athlastach (IBD), dheirmitíteas atopach, fadhbanna iompraíochta, agus siondróm meitibileach. [3]
cliniciúilNatuurlijkGezondeDieren.nl: Réamhrá ar Theiripe Bputóg Comhtháite i Madraí agus Cait
StefanVeenstra.nl: Bitheolaíocht Chórais agus Galar Ainsealach in Ainmhithe
Bithscannán pataigineach: an fachtóir i bhfolach
Ceann de na meicníochtaí lárnacha trína n-éiríonn dysbiosis leanúnach agus a choinníonn comharthaí ainsealacha is ea foirmiú bithscannáin phataigineach. Is pobal struchtúrtha de mhiocrorgánaigh é bithscannán atá leabaithe i maitrís seachcheallach féintháirgthe (ECM) de phosailiúicrídí, próitéiní agus DNA seachcheallach. [4] Sa gut, ceanglaíonn baictéir phataigineacha cosúil le speicis áirithe Proteobacterial (lena n-áirítear E. coli agus Helicobacter pylori) agus giosta cosúil le Candida albicans leis an múcóis intestinal, ag cruthú ciseal cosanta a chosnaíonn go héifeachtach iad ón gcóras imdhíonachta, antaibheathaigh, agus forlíonadh frithmhiocróbach.
Táirgeann bithscannán tocsainí agus einsímí go leanúnach a lagaíonn an t-óstach agus a neartaíonn a struchtúr féin. Gineann sé seo gníomhachtú imdhíonachta ainsealach, íseal-ghrád nach bhfuil géire ionfhabhtaithe géarmhíochaine ann ach a chuireann brú leanúnach ar an gcomhlacht. Go diagnóiseach, tá sé deacair bithscannán pataigineach a fheiceáil: seachnaíonn na baictéir chuimsithe tástálacha cultúir rialta agus uaireanta taispeánann siad torthaí diúltacha bréagacha. [5]
Athlasadh íseal-ghrád agus tréscaoilteacht intestinal
Bíonn táirgeadh méadaithe lipopolysaccharide (LPS) ag gabháil le bithscannán pataigineach agus an dysbiosis gaolmhar beagnach i gcónaí, endotoxin baictéir gram-diúltacha. Gníomhaíonn LPS gabhdóirí TLR4 ar enterocytes agus cealla imdhíonachta, rud a fhágann go ndéantar gníomhachtú NF-κB agus táirgeadh cytokines pro-inflammatory (TNF-alfa, IL-1β, IL-6). [6] Déanann an táirgeadh cytokine ainsealach seo damáiste do na hacomhail daingean idir enterocytes, rud a fhágann go bhfuil an bacainn gut níos tréscaoilteach do phróitéiní aiste bia neamhdhíleáite, blúirí baictéarach, agus LPS féin. Tugtar tréscaoilteacht intestinal méadaithe ar an meicníocht seo nó, go coitianta, “gut sceite”.
Is é an toradh ná meicníocht aiseolais dhearfach: feabhsaíonn na endotoxins sceite gníomhachtú imdhíonachta sistéamach, rud a chuireann cosc breise ar léiriú acomhal daingean. Míníonn sé seo cén fáth go mbíonn ainmhithe ainsealacha tinn go minic níos íogaire do bhia agus do spreagthóirí comhshaoil, go bhforbraíonn siad níos mó comharthaí ag an am céanna agus go bhfuil siad deacair a chobhsú le cóireálacha atá dírithe ar shiomptóim.
Na haiseanna intestinal: cén fáth a léiríonn gearáin i ngach áit
Tá an stéig ceangailte leis an gcorp ar fad trí bhealaí cumarsáide déthreoch iolracha. Míníonn na haiseanna intestinal seo cén fáth gur féidir le timpeallacht stéigeach suaite a léiriú i ngearáin nach cosúil go bhfuil aon bhaint acu leis an stéig ar an gcéad amharc.
Ais stéig-craiceann
Méadaíonn dysbiosis ualach sistéamach LPS agus cytokines pro-athlastacha a dhéanann damáiste don bhacainn craicinn agus a mhéadaíonn gníomhaíocht crannchealla. Bainteach le dheirmitíteas atopach, spotaí te, agus ionfhabhtuithe craicinn athfhillteacha. [7]
Ais gut-inchinn
Déanann an néaróg vagus, an néarchóras enteric, agus meitibilítí microbiome cosúil le butyrate agus tryptophan iompar, freagairt struis, agus táirgeadh serotonin a mhodhnú. Tá dysbiosis comhghaolmhar le himní, hipirghníomhaíocht, agus athruithe cognaíocha i madraí. [8]
Ais stéig-chomhpháirteach
Méadaíonn luchtú LPS sistéamach ton athlastach sna hailt. Éascaíonn tréscaoilteacht intestinal méadaithe rith antaiginí a d’fhéadfadh freagairtí imdhíonachta tras-imoibríocha a spreagadh i bhfíochán comhpháirteach. [9]
Ais imdhíonachta intestinal
Tá thart ar 70 go 80% den chóras imdhíonachta suite sa stéig agus timpeall air (GALT: fíochán lymphoid a bhaineann le gut). Athraíonn dysbiosis an t-iarmhéid Th1 / Th2, laghdaíonn sé gníomhaíocht rialála cealla T agus méadaíonn sé an dóchúlacht go dtarlóidh frithghníomhartha autoimmune. [10]
Prótacal Gut Cúraim NGD: céimniú agus meicníochtaí gníomhaíochta
Tá an Prótacal Gut tógtha timpeall ar sheicheamh comhleanúnach meicniúil: díghrádú bithscannáin agus cosc athlasadh ar dtús, ansin tógáil microbiome agus deisiú bacainn. Tá éifeacht theoranta ag tógáil suas i stéig atá fós inflamed nó luchtaithe le bithscannán toisc go gcuireann an timpeallacht phataigineach bac ar choilíniú miocrorgánach inmhianaithe.
Thart ar 80% beatha úr (KVV nó BARF), thart ar 20% glasraí. Méadaíonn bia tirim ultra-phróiseáilte ualach glycemic an stéig, spreagann sé fás baictéir choipthe ar shiúcraí simplí agus laghdaíonn sé táirgeadh bútiráit trí choipeadh snáithín. Bíonn bia tirim i gcónaí ina chúis le dysbiosis agus éagsúlacht theoranta sa mhiocróm. Soláthraíonn beatha úr snáithín prebiotic agus phytonutrients bithghníomhacha a thacaíonn go díreach le téarnamh microbiome. Ní iarsmaoineamh é cothú ach coinníoll bitheolaíoch do rath an phrótacail.
Tá einsímí, NAC agus lactoferrin i Biofilm Balance agus briseann sé síos an maitrís bithscannáin extracellular trí ghníomhaíocht proteolytic agus mucolytic. Briseann NAC go sonrach trí na droichid disulfide san ECM. Cuireann Curcumin Liposomal bac ar ghníomhachtú NF-κB agus déanann sé cytokines pro-athlastacha a íosrialú trí bhealaí iolracha. Soláthraíonn Vitimín C Liposomal tiúchan ard intracellular de ascorbate mar chomhfhachtóir do shintéis collagen agus cosaint frithocsaídeach enterocytes. Tá clórella, spirulina agus alfalfa i ndíthocsainiú glas agus tacaíonn sé le himréiteach hepatic agus duánach tocsainí a scaoiltear le linn díghrádú bithscannáin. Spreagann prebiotics baictéir ó gach teaghlach mar ullmhúchán microbiome don chéim tógála.
Soláthraíonn kefir uisce speictream leathan de chineálacha baictéaracha agus giosta beo a athchóiríonn éagsúlacht microbiome go gníomhach. Cuirtear L-glutamine leis sa chéim seo mar bhreosla díreach le haghaidh enterocytes: is é an aimínaigéad is coitianta a úsáidtear ag epithelium intestinal agus riachtanach chun athghiniúint tapa a dhéanamh ar mhúcóis intestinal damáiste agus deisiú acomhal daingean. I ndamáiste intestinal ainsealach, tá L-glutamine riachtanach go meicniúil mar ábhar tógála don bhalla intestinal féin, ar leithligh ó struchtúr microbiome.
Is é Shilajit an chéad rogha i gcéim 2, go háirithe do dhaoine. Is foinse tiubhaithe d’aigéad fulvic é Shilajit, níos mó ná 84 mianra i bhfoirm ianach, agus dibenzo-alfa-pyrones a thacaíonn go díreach le feidhm mitochondrial in enterocytes. Spreagann aigéad fulvic Akkermansia muciniphila, an príomhspeiceas le haghaidh léiriú acomhal daingean agus sláine bacainn, agus feabhsaíonn sé ionsú mianraí trí chelation. Maidir le hainmhithe, is rogha eile cruthaithe agus úsáideach iad aigéid fulvic agus humic seachas an shilajit. Tacaíonn Coimpléasc Vitimín B Liposomal le deisiú néaróg an néarchórais enteric agus táirgeadh fuinnimh in enterocytes. Sa chéim seo, comhdhlúthaíonn comhdhéanamh an mhiocróbach agus cobhsaíonn an bacainn intestinal.
Ní comhpháirt chaighdeánach é Céim 3 ach forlíonadh spriocdhírithe d’ainmhithe agus do dhaoine atá lagaithe go ainsealach ina bhfuil téarnamh intestinal ag dul go maith ach nach dtéann fuinneamh, athléimneacht agus athléimneacht imdhíonachta ar ais go leordhóthanach. Bíonn mífheidhm mitochondrial i gcealla intestinal agus fíocháin sistéamacha ag gabháil le fadhbanna intestinal ainsealacha fadtéarmacha beagnach i gcónaí: ídíonn an t-ualach athlastach leanúnach agus an strus ocsaídiúcháin an slabhra riospráide mitochondrial. Díríonn Céim 3 ar an leibhéal seo.
Athchóiríonn Coimpléasc Fad Saoil (NAD +, resveratrol, agus ergothioneine) an cuaille NAD + atá riachtanach do tháirgeadh fuinnimh mitochondrial agus gníomhachtú sirtuin. Coenzyme Liposomal Q10 mar iompróir leictreon sa slabhra riospráide mitochondrial. Athchóiríonn Glutathione Liposomal an cumas antioxidative intracellular atá ídithe go struchtúrtha in ionfhabhtú ainsealach agus athlasadh. Roghnach, is féidir Coimpléasc Imdhíonachta Myco a chur leis le haghaidh modhnú imdhíonachta breise trí béite-ghlúcáin agus tacaíocht mhiocróbach breise sa chéim chomhdhlúthaithe.
Bunús eolaíoch leis an gcéimniú
Tá an loighic a bhaineann le glanadh sula dtógtar suas bunaithe ar eolaíocht mhiocróbach. Taispeánann staidéir go bhfuil coilíniú probiotic i dtimpeallacht dysbiotic le bithscannán pataigineach i bhfad níos lú éifeachtach ná i dtimpeallacht feabhsaithe: cuireann an flóra pataigineach coilíniú baictéir commensal faoi chois trí tháirgeadh baictéareolaíochta agus eisiamh iomaíoch láithreáin greamaitheachta. [11] Tá NAC mar shuaitheadh bithscannáin doiciméadaithe do speicis phataigineacha iolracha, lena n-áirítear na pataiginí intestinal is forleithne i madraí. [12] Modhnaíonn Curcumin go díreach an microbiome gut trí chosc roghnach ar speicis phataigineacha agus spreagadh daonraí Lactobacillus agus Bifidobacterium, chomh maith lena ghníomh frith-athlastach. [13] Aithníodh Akkermansia muciniphila, spreagtha ag aigéad fulvic, i staidéir iolracha mar speiceas lárnach le haghaidh léiriú acomhal daingean agus sláine bacainn. [14]
Is é L-glutamine an aimínaigéad is coitianta a chaitear ag cealla epithelial intestinal agus tacaíonn sé le léiriú próitéine acomhal daingean (claudine-1, occludin) trí fhuinneamh enterocyte díreach agus cosc ar apoptosis i damáiste balla intestinal. Léiríonn staidéir chliniciúla i ndaoine a bhfuil tréscaoilteacht intestinal méadaithe acu aisghabháil cóimheas lactulose / mannitol tar éis forlíonadh L-glutamin, tomhas díreach ar shláine bacainn. [15] Déanann aigéid Fulvic agus Humic, nó Shilajit, a bhfuil a mbighníomhaíocht curtha i leith aigéad fulvic agus dibenzo-alfa-pyrones go príomha, feidhm mitochondrial a mhodhnú trí spreagadh casta I-II agus tá gníomhaíocht prebiotic léirithe aige i staidéir microbiome le déanaí. [16]
Cén fáth nach n-oibríonn forlíontaí aonair nó antaibheathaigh go leor le haghaidh fadhbanna ainsealacha intestinal?
Ní choilíníonn probiotics aonair go hinbhuanaithe i dtimpeallacht dysbiotic, biofilm-loaded. Cuireann antaibheathaigh deireadh le baictéir phataigineacha agus commensal, laghdaíonn siad éagsúlacht mhiocróim, agus méadaíonn siad an baol ionfhabhtaithe Clostridioides difficile mar dysbiosis thánaisteach. Cuireann idirghabhálacha dírithe ar shiomptóim (antihistamines, corticosteroids) an freagra imdhíonachta faoi chois gan aghaidh a thabhairt ar an mírialú microbiome bunúsach. Oibríonn an Prótacal Intestinal sa loighic mhalairt: an timpeallacht a ghlanadh suas ar dtús, ansin na cónaitheoirí cearta a thabhairt ar ais.
Tásca don Phrótacal Intestinal
Gearáin bputóg ainsealacha nó athfhillteacha (IBD, stóil athraitheacha, SIBO, dysbiosis). Fadhbanna craicinn agus ailléirge tríd an ais gut-craiceann. Athruithe iompraíochta, íogaireacht struis, agus meath cognaíoch tríd an ais gut-inchinn. Athlasadh comhpháirteach ainsealach tríd an ais gut-comhpháirteach. Friotaíocht laghdaithe agus ionfhabhtuithe athfhillteacha tríd an ais imdhíonachta gut. Mar bhunús d’aon phrótacal ainsealach, is féidir é a chomhcheangal le Prótacal Craicinn, Prótacal Giardia agus prótacail shonracha eile de Chúram NGD.
Conclúid
Ní orgán forimeallach é an microbiome gut ach córas rialála lárnach a théann i bhfeidhm ar shláinte an choirp ar fad trí aiseanna iolracha. Is iad bithscannán pataigineach, athlasadh íseal-ghrád agus tréscaoilteacht intestinal méadaithe na trí cholún meicniúil ar a bhfuil gearáin ainsealacha, iláitiúla i madraí agus i gcait. Tugann Prótacal Bowel Cúraim NGD aghaidh ar na trí cholún seo in ord comhleanúnach meicniúil thar cheithre mhí.
Ní idirghabháil thapa é aisghabháil intestinal ach próiseas bitheolaíoch a thógann am. Nuair a chobhsaíonn an miocróm agus nuair a athchóiríonn an bacainn gut, feabhsaíonn sláinte ar leibhéil éagsúla ag an am céanna: craiceann, friotaíocht, iompar, fuinneamh agus hailt. Ní foghabháil thaisme é seo, ach iarmhairt loighciúil téarnaimh sistéamach.
Féach ar Phrótacal Intestinal Cúram NGD agus roghnaigh an pacáiste ceart do d’ainmhí
Litríocht
- Suchodolski JS. Microbiota intestinal madraí agus cait: domhan níos mó ná mar a shíl muid. Fat Clin North Am Small Anim Clact. 2011; 41(2):261–272.
- Yano JM, Yu K, Donaldson GP, et al. Rialaíonn baictéir dhúchasacha ón microbiota gut biosynthesis serotonin óstach. Cill. 2015; 161(2):264–276.
- Marsilio S, Pilla R, Salavati Schmitz S, et al. Comparáid idir an microbiome fecal i madraí le nó gan enteropathy athlastach ainsealach. J Intéirneach Tréidlia Med. 2021; 35(2):851–863.
- Flemming HC, Wingender J. An maitrís bithscannáin. Nat Rev Microbiol. 2010; 8(9):623–633.
- Hall-Stoodley L, Costerton JW, Stoodley P. Bithscannáin baictéarach: ón timpeallacht nádúrtha go galair thógálacha. Nat Rev Microbiol. 2004; 2(2):95–108.
- Cani PD, Amar J, Iglesias MA, et al. Cuireann endotoxemia meitibileach tús le murtall agus friotaíocht insulin. Diaibéiteas. 2007; 56(7):1761–1772.
- Salem I, Ramser A, Isham N, Ghannoum MA. An microbiome gut mar rialtóir mór ar ais gut-craiceann. Microbiol Tosaigh. 2018;9:1459.
- Simpson CA, Diaz-Arteche C, Eliby D, et al. An microbiota gut in imní agus dúlagar: athbhreithniú córasach. Clin Psychol Rev. 2021; 83: 101943. [Meicníocht is infheidhme maidir le Ais Gut-Brain Tréidliachta]
- Tito RY, Cypers H, Joossens M, et al. Tuarascáil achomair: Dialister mar mharcóir miocróbach de ghníomhaíocht ghalair i spondyloarthritis. Airtríteas Rheumatol. 2017; 69(1):114–121.
- Vighi G, Marcucci F, Sensi L, et al. Ailléirge agus an córas gastrointestinal. Clin Exp Immunol. 2008; 153 (Soláthar 1): 3–6.
- Maldonado Galdeano C, Cazorla SI, Lemme Dumit JM, et al. Éifeachtaí tairbhiúla tomhaltas probiotic ar an gcóras imdhíonachta. Ann Nutr Metab. 2019; 74(2):115–124.
- Zhao T, Liu Y. Cuireann N-acetylcysteine bac ar bhithscannáin arna dtáirgeadh ag Pseudomonas aeruginosa. BMC Microbiol. 2010;10:140.
- Shen L, Liu L, Ji HF. Éifeachtaí rialála riarachán spíosraí curcumin ar mhiocróbach gut agus a impleachtaí cógaseolaíocha. Bia Nutr Res. 2017; 61(1):1361780.
- Plovier H, Everard A, Druart C, et al. Feabhsaíonn próitéin membrane íonaithe ó Akkermansia muciniphila nó an baictéar pasteurraithe meitibileacht i lucha murtallach agus diaibéiteas. Nat Med. 2017; 23(1):107–113.
- Kim MH, Kim H. Róil glutamine sa stéig agus a impleachtaí i ngalair intestinal. Int J Mol Sci. 2017; 18(5):1051.
- Winkler J, Ghosh S. Poitéinseal teiripeach aigéad fulvic i ngalair athlastacha ainsealacha agus diaibéiteas. J Diaibéiteas Res. 2018;2018:5391014. [Feidhm aigéad fulvic agus mitochondrial; shilajet mar sholáthraí aigéad fulvic agus dibenzo-alfa-pyrones]
Tá an t-eolas seo oideachasúil ó thaobh nádúir de agus bunaithe ar an litríocht eolaíoch atá ar fáil. Ní bhíonn na staidéir a luaitear i gcónaí go díreach tréidliachta nó sonrach don fhoirmliú a thuairiscítear anseo. Ní thagann an téacs seo in ionad comhairliúchán tréidliachta agus níl aon éilimh theiripeacha ann.