“Tre dödsfall på grund av ’ibland livshotande’ örter, varnar RIVM”.
“RIVM varnar för potentiellt dödliga kosttillskott”
“RIVM varnar för kosttillskott med potentiellt dödliga örter”
“RIVM avråder från användning av produkter med örterna Huperzia serrata, Tabernanthe iboga eller Ashwagandha”.
Bara några av de rubriker som sågs i nyheterna den 5 mars. En artikel hade ett stort foto av örten ashwagandha och de andra artiklarna innehöll kapslar och pulver av ashwagandha.
RIVM har genomfört en riskbedömning på uppdrag av ministeriet för hälsa, välfärd och idrott och fler kommer sannolikt att följa inom en snar framtid.
Riskanalysen gäller 3 örter, Huperzia serrata, tabernanthe iboga och ashwagandha. Det föreslås att alla dessa örter har dödliga konsekvenser för människor. Detta, tillsammans med bilder på ashwagandha, tyder på att ashwagandha är det mest skadliga. Huperzia Serrata är ett tillägg som används vid behandling av schizofreni, kognitiv dysfunktion och demens (Alzheimers). Huperzia har kända biverkningar och interaktioner med vanliga mediciner. Tabernanthe Iboga används ursprungligen i ritualer och ceremonier i Afrika och har hallucinogena sinnesförändrande effekter. Den innehåller ämnet ibogain, som anses vara illegala droger. Tabernanthe har farliga och ibland dödliga biverkningar. En sån där konstig rad som används tillsammans…
Eftersom jag använder ashwagandha mycket som en del av mina behandlingar av djur, vill jag främst fokusera på användningen av ashwagandha. Ashwagandha är också de 3 mest sålda kosttillskotten, bredvid CBD-olja och fläder.
Artikeln antyder att det med ashwagandha knappast har gjorts någon forskning om biverkningar, och att leverskador har rapporterats av allmänläkare och att det finns biverkningar hos patienter med sköldkörtelproblem. En effekt finns också i kortisolnivåerna. Exakt vad och vad detta grundar sig på utvecklas inte. Således är riskanalysen av RIVM…. Underbyggande, vetenskapligt…? Men definitivt skrämselpropaganda.
Eftersom jag faktiskt ser mycket fina resultat av ashwagandha, men också praktiskt taget inga biverkningar och blev lite förvånad över den här artikeln, men också på grund av de oroliga reaktionerna från mina patienter och ägare, dök jag in i litteraturen ännu mer.
Vad gör ashwagandha?
Ashwagandha (Withania Somnifera) har använts inom ayurvedisk och kinesisk medicin i tusentals år (första användningen kommer från 4-5000 år f.Kr.). Namnet kommer från att roten luktar häst, Ashwa betyder häst i Indien.
Ashwagandha innehåller 40 aktiva substanser. Dessa innehåller alkaloider, steroida laktoner (withanolider, withaferin), saponiner och withanoloider. Roten, bladen och bären används alla i kosttillskott och alla innehåller olika aktiva ämnen. Roten används oftast i kosttillskott. Roten innehåller huvudsakligen de aktiva substanserna withaferin A, withanolide A, withanolide B, 12-Deoxy-withastramonolide och withanosider. Withaferin A ses som den viktigaste komponenten. Ashwagandha är en adaptogen. Adaptogener är ämnen/örter som förbättrar ett allmänt, ospecifikt, svar på stress. Dessutom gör adaptogener det möjligt för kroppen att anpassa sig till återhämtningen från de skadliga effekterna av stress. Adaptogener reglerar stressreglering via hypotalamus-hypofys-binjureaxeln. Det innebär att stresshormonerna kortisol och adrenalin minskar och serotoninet ökar. Det minskar också ångest och depression, har en effektiv effekt mot jäst, mikrober (bakterier, parasiter) och malaria. Stimulerar celldödning (apoptos) och undertrycker tumörproliferation, skyddar brosk, hjärta, lever, nerver och främjar immunsystemet (stimulerar T-hjälparceller, cytokiner, CD 4, CD 8, naturliga mördarceller och leukocyter). Ashwagandha är antiinflammatorisk (minskar koncentrationen av interleukin 6) och smärtstillande (hämmar COX-2-enzymet), främjar inlärning och minne. Dessutom har ashwagandha en antioxidant effekt, främjar hematopoiesis (ökade erytrocyter, hemoglobin, leukocyter och lymfocyter) och används som en anti-aging och föryngring. Ashwagandha normaliserar sköldkörtelns funktion, ökar nivåerna av TSH, T3 och T4. Ashwagandha stärker muskelstyrkan och stimulerar muskelförnyelsen.
Indikationer
Ashwagandha har en bred effekt, förbättrar tillståndet för kropp och själ och bidrar till ett hälsosamt och långt liv. Inom ayurveda används Ashwagandha ursprungligen som ett afrodisiakumtillskott och även för att lugna, föryngra och förlänga livet.
Andra indikationer är:
- Akut och kronisk stress
- Oxidativ stress
- Rädsla
- Oro
- Artros, artros, reumatism. Har en smärtstillande effekt.
- Hypotyreos. Ashwagandha ökade produktionen av sköldkörtelhormon
- Cancer:
- Positiv undersökning för bröstkörteltumörer, lungtumörer, lever, njurtumörer, hudtumörer (melanom), prostatatumörer och blodtumörer.
- Minskar biverkningarna av kemoterapi och strålning.
- Cushings sjukdom. Sänker kortisolnivåerna.
- Epilepsi
- Bronkit, astma
- Leverproblem
- Demens
- Förbättring av allmäntillståndet, återhämtning efter sjukdom
- Ökad energinivå
- Stödjer åldrandet
- Depression
- Sömnlöshet
- Kroniskt trötthetssyndrom
- Stärkt immunförsvar
- Sänkt blodtryck
- Neurodegenerativa sjukdomar (inklusive kognitiv dysfunktion hos hundar)
- Diabetes mellitus; Ashwagandha sänker blodsockernivån.
- Efter användning av insekticider
- Hjärtproblem
Biverkningar.
Mycket höga doser kan leda till diarré, illamående och kräkningar.
I en studie på möss undersöktes toxiciteten. En extremt hög dos på 2 gram/kg kroppsvikt under 28 dagar utan biverkningar hittades.
I en annan studie fann man samband med leverskador och ashwagandha. I samtliga fall läktes leverskadan inom 1-5 månader efter att man slutat med ashwagandha.
Kontraindikationer.
Använd inte vid överkänslighet mot ashwagandha.
Använd inte under graviditet eller graviditet.
Använd inte vid hypertyreos.
Använd inte vid leversjukdomar
Använd inte vid hormonkänslig prostatacancer
Interaktioner.
Ashwagandha påverkar sköldkörtelfunktionen, diabetes, blodtryck, kortisolnivå, beteendemediciner och epilepsi. Detta innebär att det interagerar med vanlig medicinering, vilket innebär att vissa mediciner behöver doseras mindre högt och måste justeras när man använder ashwagandha.
Slutsats.
Ashwagandha är en komplex ört/rot med 40 aktiva substanser. Ashwagandha har en bred effekt, förbättrar tillståndet för kropp och själ och bidrar till ett hälsosamt och långt liv. Ashwagandha har en fin stress- och ångestreducerande effekt på (människor och) djur och är smärtstillande. Dessutom har inga signifikanta biverkningar hittats och det ses som en mycket säker ört.
Det finns inga kända signifikanta biverkningar så länge du håller dig till den ordinerade dosen. Och ja, alla kosttillskott har effekt på vissa sjukdomar och biokemiska reaktioner och bryts ner i kroppen via levern eller utsöndras genom tarmarna. Så varje tillskott, liksom varje läkemedel, har en interaktion med vissa kosttillskott eller mediciner. Således, för ovanstående indikationer, interagerar Ashwagandha också med alla vanliga eller andra kosttillskott för samma indikation. Denna interaktion innebär att du inte ska använda ashwagandha till en patient med hypertyreos, till exempel.
Litteratur som används
- rivm.nl/publicaties/risk-assessment-of-herbal-preparations-containing-withania-somnifera-ashwagandha
- orthokennis.nl/nutrienten/ashwagandha
- Effekt och säkerhet av standardiserat Ashwagandha (Withania somnifera) rotextrakt för att minska stress och ångest hos hushundar: En randomiserad kontrollerad studie. panelJasleen Kaur et al. 2022
- Effekt, säkerhet och toxicitet, Ramesh Gupta et al. 2:a upplagan, 2021
- Utforska ashwagandha för djurvård, Chris Kilham, 2022
- Adaptogena och anxiolytiska effekter av ashwagandha rotextrakt hos friska vuxna: en dubbelblind. Jaysing Salve et al. 2019
- Säkerhet, toxicitet och farmakokinetisk bedömning av oralt Withaferin-A hos möss. Saurabh Kumar Gupta et al.
- Ashwagandha (Withania somnifera) – Aktuell forskning om hälsofrämjande aktiviteter: En narrativ granskning, Mikulska et al. 2023.