“Tres muertes debido a hierbas ‘a veces potencialmente mortales’, advierte el RIVM».
“RIVM advierte sobre suplementos dietéticos potencialmente mortales»
“RIVM advierte contra los suplementos dietéticos con hierbas potencialmente mortales»
“El RIVM desaconseja el uso de productos con hierbas Huperzia serrata, Tabernanthe iboga o Ashwagandha».
Solo algunos de los titulares que se vieron en las noticias el 5 de marzo. Un artículo tenía una foto grande de la hierba ashwagandha y los otros artículos contenían cápsulas y polvo de ashwagandha.
RIVM ha llevado a cabo una evaluación de riesgos en nombre del Ministerio de Salud, Bienestar y Deporte y es probable que sigan más en un futuro próximo.
El análisis de riesgos se refiere a 3 hierbas, Huperzia serrata, tabernanthe iboga y ashwagandha. La sugerencia es que todas estas hierbas tienen consecuencias mortales para los humanos. Esto, junto con las imágenes de ashwagandha, sugiere que la ashwagandha es la más dañina. Huperzia Serrata es un suplemento utilizado en el tratamiento de la esquizofrenia, la disfunción cognitiva y la demencia (Alzheimer). Huperzia tiene efectos secundarios conocidos e interacciones con medicamentos regulares. Tabernanthe Iboga se usa originalmente en rituales y ceremonias en África y tiene efectos alucinógenos que alteran la mente. Contiene una sustancia ibogaína, que se considera drogas ilegales. Tabernanthe tiene efectos secundarios peligrosos y, a veces, fatales. Una fila tan extraña que se usa junta…
Debido a que uso mucho la ashwagandha como parte de mis tratamientos de los animales, quiero centrarme principalmente en el uso de ashwagandha. La ashwagandha es también el top 3 de los suplementos más vendidos, junto con el aceite de CBD y la baya del saúco.
El artículo sugiere que con la ashwagandha apenas ha habido investigación sobre los efectos secundarios, y que los médicos generales han informado de daño hepático y que hay efectos secundarios en pacientes con problemas de tiroides. También se encuentra un efecto en los niveles de cortisol. No se explica exactamente en qué se basa y en qué se basa. Por lo tanto, el análisis de riesgos del RIVM…. ¿Fundamento, científico…? Pero ciertamente infunde miedo.
Debido a que en realidad veo muy buenos resultados de ashwagandha, pero tampoco prácticamente ningún efecto secundario y me sorprendió un poco este artículo, pero también debido a las reacciones ansiosas de mis pacientes y dueños, me sumergí aún más en la literatura.
¿Qué hace la ashwagandha?
Ashwagandha (Withania Somnifera) se ha utilizado en la medicina ayurvédica y china durante miles de años (el primer uso proviene de 4-5000 años antes de Cristo). El nombre proviene del hecho de que la raíz huele a caballos, Ashwa significa caballo en la India.
La ashwagandha contiene 40 sustancias activas. Estos contienen alcaloides, lactonas esteroides (withanólidos, withaferina), saponinas y withanoloides. La raíz, las hojas y las bayas se utilizan en suplementos y todos contienen diferentes sustancias activas. La raíz es la más utilizada en los suplementos. La raíz contiene principalmente los principios activos withaferina A, withanólido A, withanólido B, 12-desoxi-withastramonólido y withanósidos. La withaferina A se considera el componente más importante. La ashwagandha es un adaptógeno. Los adaptógenos son sustancias/hierbas que mejoran una respuesta general e inespecífica al estrés. Además, los adaptógenos permiten que el cuerpo se adapte a la recuperación de los efectos nocivos del estrés. Los adaptógenos regulan la regulación del estrés a través del eje hipotalámico-hipofisario-suprarrenal. Esto significa que las hormonas del estrés cortisol y adrenalina disminuyen y la serotonina aumenta). También reduce la ansiedad y la depresión, tiene un efecto eficaz contra las levaduras, los microbios (bacterias, parásitos) y la malaria. Estimula la destrucción celular (apoptosis) y suprime la proliferación tumoral, protege el cartílago, el corazón, el hígado, los nervios y promueve el sistema inmunológico (estimula las células T auxiliares, las citoquinas, CD 4, CD 8, las células asesinas naturales y los leucocitos). La ashwagandha es antiinflamatoria (reduce la concentración de interleucina 6) y analgésica (inhibe la enzima COX-2), promueve el aprendizaje y la memoria. Además, la ashwagandha tiene un efecto antioxidante, promueve la hematopoyesis (aumento de eritrocitos, hemoglobina, leucocitos y linfocitos) y se utiliza como antienvejecimiento y rejuvenecedor. La ashwagandha normaliza la función de la glándula tiroides, aumenta los niveles de TSH, T3 y T4. La ashwagandha fortalece la fuerza muscular y estimula la renovación muscular.
Indicaciones
La ashwagandha tiene un efecto amplio, mejora la condición del cuerpo y la mente y contribuye a una vida larga y saludable. En Ayurveda, la ashwagandha se usa originalmente como un suplemento afrodisíaco y también para calmar, rejuvenecer y prolongar la vida.
Otras indicaciones son:
- Estrés agudo y crónico
- Estrés oxidativo
- Miedo
- Inquietud
- Artrosis, artrosis, reumatismo. Tiene un efecto analgésico.
- Hipotiroidismo. La ashwagandha aumentó la producción de hormona tiroidea
- Cáncer:
- Examen positivo para tumores de glándulas mamarias, tumores pulmonares, tumores hepáticos, renales, cutáneos (melanoma), tumores prostáticos y tumores sanguíneos.
- Reduce los efectos secundarios de la quimioterapia y la radiación.
- Enfermedad de Cushing. Reduce los niveles de cortisol.
- Epilepsia
- Bronquitis, asma
- Problemas hepáticos
- Demencia
- Mejora del estado general, recuperación después de la enfermedad
- Mayor nivel de energía
- Apoyar el envejecimiento
- Depresión
- Insomnio
- Síndrome de fatiga crónica
- Sistema inmunológico fortalecido
- Presión arterial baja
- Trastornos neurodegenerativos (incluida la disfunción cognitiva canina)
- Diabetes mellitus; La ashwagandha reduce los niveles de glucosa en sangre.
- Después de usar insecticidas
- Problemas cardíacos
Efectos secundarios.
Las dosis muy altas pueden provocar diarrea, náuseas y vómitos.
En un estudio con ratones, se examinó la toxicidad. Se encontró una dosis extremadamente alta de 2 gramos/kg de peso corporal durante 28 días sin efectos secundarios.
En otro estudio, se encontraron conexiones con daño hepático y ashwagandha. En todos los casos, el daño hepático se curó dentro de 1 a 5 meses después de suspender la ashwagandha.
Contraindicaciones.
No usar en caso de hipersensibilidad a la ashwagandha.
No lo use durante el embarazo o el embarazo.
No usar en caso de hipertiroidismo.
No usar en caso de enfermedades hepáticas
No usar en caso de cáncer de próstata sensible a las hormonas
Interacciones.
La ashwagandha afecta la función tiroidea, la diabetes, la presión arterial, el nivel de cortisol, los medicamentos conductuales y la epilepsia. Esto significa que interactúa con la medicación habitual, lo que significa que algunos medicamentos deben dosificarse menos y deben ajustarse cuando se usa ashwagandha.
Conclusión.
La ashwagandha es una hierba/raíz compleja con 40 sustancias activas. La ashwagandha tiene un efecto amplio, mejora la condición del cuerpo y la mente y contribuye a una vida larga y saludable. La ashwagandha tiene un buen efecto reductor del estrés y la ansiedad en (humanos y) animales y es analgésica. Además, no se han encontrado efectos secundarios significativos y se considera una hierba muy segura.
No se conocen efectos secundarios significativos siempre que se adhiera a la dosis prescrita. Y sí, todos los suplementos tienen un efecto sobre ciertas enfermedades y reacciones bioquímicas y se descomponen en el cuerpo a través del hígado o se excretan a través de los intestinos. Entonces, cada suplemento, como cada medicamento, tiene una interacción con ciertos suplementos o medicamentos. Por lo tanto, para las indicaciones anteriores, Ashwagandha también interactúa con cualquier suplemento regular o de otro tipo para la misma indicación. Esta interacción significa que no debe usar ashwagandha en un paciente con hipertiroidismo, por ejemplo.
Literatura utilizada
- rivm.nl/publicaties/risk-assessment-of-herbal-preparations-containing-withania-somnifera-ashwagandha
- orthokennis.nl/nutrienten/ashwagandha
- Eficacia y seguridad del extracto estandarizado de raíz de Ashwagandha (Withania somnifera) para reducir el estrés y la ansiedad en perros domésticos: un ensayo controlado aleatorio. panelJasleen Kaur et al. 2022
- Eficacia, seguridad y toxicidad, Ramesh Gupta et al.2ª edición, 2021
- Explorando la ashwagandha para el cuidado de los animales, Chris Kilham, 2022
- Efectos adaptógenos y ansiolíticos del extracto de raíz de ashwagandha en adultos sanos: un doble ciego. Jaysing Salve et al. 2019
- Evaluación de la seguridad, toxicidad y farmacocinética de la withaferina-A oral en ratones. Saurabh Kumar Gupta et al.
- Ashwagandha(Withania somnifera)—Investigación actual sobre las actividades de promoción de la salud: una revisión narrativa, Mikulska et al. 2023.