« Trois décès dus à des herbes ‘parfois mortelles’, prévient le RIVM ».
« Le RIVM met en garde contre des compléments alimentaires potentiellement mortels »
« Le RIVM met en garde contre les compléments alimentaires à base d’herbes potentiellement mortelles »
« Le RIVM déconseille l’utilisation de produits à base d’herbes Huperzia serrata, Tabernanthe iboga ou Ashwagandha ».
Ce ne sont là que quelques-uns des gros titres qui ont été vus dans les nouvelles le 5 mars. L’un des articles contenait une grande photo de l’herbe ashwagandha et les autres articles contenaient des capsules et de la poudre d’ashwagandha.
Le RIVM a réalisé une évaluation des risques pour le compte du ministère de la Santé, du Bien-être et des Sports et d’autres devraient suivre dans un avenir proche.
L’analyse des risques concerne 3 herbes, Huperzia serrata, tabernanthe iboga et ashwagandha. La suggestion est que toutes ces herbes ont des conséquences mortelles pour les humains. Ceci, ainsi que des images d’ashwagandha, suggère que l’ashwagandha est le plus nocif. Huperzia Serrata est un complément utilisé dans le traitement de la schizophrénie, du dysfonctionnement cognitif et de la démence (Alzheimer). Huperzia a des effets secondaires connus et des interactions avec les médicaments réguliers. Tabernanthe Iboga est à l’origine utilisé dans les rituels et les cérémonies en Afrique et a des effets hallucinogènes psychotropes. Il contient une substance ibogaïne, qui est considérée comme une drogue illégale. Tabernanthe a des effets secondaires dangereux et parfois mortels. Quelle étrange rangée qui est utilisée ensemble…
Parce que j’utilise beaucoup l’ashwagandha dans le cadre de mes traitements des animaux, je veux me concentrer principalement sur l’utilisation de l’ashwagandha. L’Ashwagandha est également le top 3 des compléments les plus vendus, à côté de l’huile de CBD et du sureau.
L’article suggère qu’avec l’ashwagandha, il n’y a pratiquement pas eu de recherches sur les effets secondaires, et que des lésions hépatiques ont été signalées par des médecins généralistes et qu’il y a des effets secondaires chez les patients ayant des problèmes de thyroïde. Un effet se retrouve également dans les niveaux de cortisol. Il n’est pas précisé sur quoi et sur quoi cela se fonde. Ainsi, l’analyse des risques du RIVM…. Étayant, scientifique… ? Mais certainement alarmiste.
Parce que je vois en fait de très bons résultats avec l’ashwagandha, mais aussi pratiquement aucun effet secondaire et que j’ai été un peu surpris par cet article, mais aussi à cause des réactions anxieuses de mes patients et de mes propriétaires, j’ai plongé encore plus dans la littérature.
Que fait l’ashwagandha ?
L’Ashwagandha (Withania Somnifera) est utilisé dans la médecine ayurvédique et chinoise depuis des milliers d’années (la première utilisation date de 4 à 5000 ans avant JC). Le nom vient du fait que la racine sent les chevaux, Ashwa signifie cheval en Inde.
L’Ashwagandha contient 40 substances actives. Ceux-ci contiennent des alcaloïdes, des lactones stéroïdiennes (withanolides, withaferin), des saponines et des withanoloïdes. La racine, les feuilles et les baies sont toutes utilisées dans les suppléments et contiennent toutes différentes substances actives. La racine est le plus souvent utilisée dans les suppléments. La racine contient principalement les substances actives withaferin A, withanolide A, withanolide B, 12-Deoxy-withastramonolide et withanosides. La withaférine A est considérée comme le composant le plus important. L’Ashwagandha est un adaptogène. Les adaptogènes sont des substances/herbes qui améliorent une réponse générale et non spécifique au stress. De plus, les adaptogènes permettent au corps de s’adapter à la récupération des effets néfastes du stress. Les adaptogènes régulent la régulation du stress via l’axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien. Cela signifie que les hormones du stress, le cortisol et l’adrénaline, diminuent et que la sérotonine augmente). Il réduit également l’anxiété et la dépression, a un effet efficace contre les levures, les microbes (bactéries, parasites) et le paludisme. Stimule la destruction cellulaire (apoptose) et supprime la prolifération tumorale, protège le cartilage, le cœur, le foie, les nerfs et favorise le système immunitaire (stimule les lymphocytes T auxiliaires, les cytokines, les CD 4, CD 8, les cellules tueuses naturelles et les leucocytes). L’ashwagandha est anti-inflammatoire (réduit la concentration d’interleukine 6) et analgésique (inhibe l’enzyme COX-2), favorise l’apprentissage et la mémoire. De plus, l’ashwagandha a un effet antioxydant, favorise l’hématopoïèse (augmentation des érythrocytes, de l’hémoglobine, des leucocytes et des lymphocytes) et est utilisé comme anti-âge et rajeunissant. L’Ashwagandha normalise la fonction de la glande thyroïde, augmente les niveaux de TSH, T3 et T4. L’Ashwagandha renforce la force musculaire et stimule le renouvellement musculaire.
Indications
L’Ashwagandha a un effet large, améliore l’état du corps et de l’esprit et contribue à une vie saine et longue. Dans l’Ayurveda, l’Ashwagandha est à l’origine utilisé comme supplément aphrodisiaque et aussi pour calmer, rajeunir et prolonger la vie.
D’autres indications sont :
- Stress aigu et chronique
- Stress oxydatif
- Peur
- Agitation
- Arthrose, arthrose, rhumatismes. A un effet analgésique.
- Hypothyroïdisme. L’Ashwagandha a augmenté la production d’hormones thyroïdiennes
- Cancer:
- Examen positif pour les tumeurs de la glande mammaire, les tumeurs du poumon, du foie, des reins, les tumeurs de la peau (mélanome), les tumeurs de la prostate et les tumeurs du sang.
- Réduit les effets secondaires de la chimiothérapie et de la radiothérapie.
- Maladie de Cushing. Abaisse les niveaux de cortisol.
- Épilepsie
- Bronchite, asthme
- Problèmes de foie
- Démence
- Amélioration de l’état général, récupération après une maladie
- Augmentation du niveau d’énergie
- Soutenir le vieillissement
- Dépression
- Insomnie
- Syndrome de fatigue chronique
- Système immunitaire renforcé
- Baisse de la tension artérielle
- Troubles neurodégénératifs (y compris le dysfonctionnement cognitif canin)
- Diabète sucré; L’Ashwagandha abaisse le taux de glucose dans le sang.
- Après l’utilisation d’insecticides
- Problèmes cardiaques
Effets secondaires.
Des doses très élevées peuvent entraîner de la diarrhée, des nausées et des vomissements.
Dans une étude sur des souris, la toxicité a été examinée. Une dose extrêmement élevée de 2 grammes/kg de poids corporel pendant 28 jours sans effets secondaires a été trouvée.
Dans une autre étude, des liens ont été trouvés avec des lésions hépatiques et l’ashwagandha. Dans tous les cas, les lésions hépatiques ont été guéries dans les 1 à 5 mois suivant l’arrêt de l’ashwagandha.
Contre-indications.
Ne pas utiliser en cas d’hypersensibilité à l’ashwagandha.
Ne pas utiliser pendant la grossesse ou la grossesse.
Ne pas utiliser en cas d’hyperthyroïdie.
Ne pas utiliser en cas de maladies du foie
Ne pas utiliser en cas de cancer de la prostate hormono-sensible
Interactions.
L’Ashwagandha affecte la fonction thyroïdienne, le diabète, la pression artérielle, le taux de cortisol, les médicaments comportementaux et l’épilepsie. Cela signifie qu’il interagit avec les médicaments réguliers, ce qui signifie que certains médicaments doivent être dosés moins haut et doivent être ajustés lors de l’utilisation de l’ashwagandha.
Conclusion.
L’Ashwagandha est une herbe/racine complexe avec 40 substances actives. L’Ashwagandha a un effet large, améliore l’état du corps et de l’esprit et contribue à une vie saine et longue. L’Ashwagandha a un effet agréable de réduction du stress et de l’anxiété sur les humains et les animaux et est analgésique. De plus, aucun effet secondaire significatif n’a été trouvé et il est considéré comme une plante très sûre.
Il n’y a pas d’effets secondaires significatifs connus tant que vous respectez la posologie prescrite. Et oui, tous les suppléments ont un effet sur certaines maladies et réactions biochimiques et sont décomposés dans le corps par le foie ou excrétés par les intestins. Ainsi, chaque supplément, comme chaque médicament, a une interaction avec certains suppléments ou médicaments. Ainsi, pour les indications ci-dessus, l’Ashwagandha interagit également avec tout supplément régulier ou tout autre supplément pour la même indication. Cette interaction signifie que vous ne devez pas utiliser d’ashwagandha chez un patient souffrant d’hyperthyroïdie, par exemple.
Littérature utilisée
- rivm.nl/publicaties/risk-assessment-of-herbal-preparations-containing-withania-somnifera-ashwagandha
- orthokennis.nl/nutrienten/ashwagandha
- Efficacité et innocuité de l’extrait de racine d’Ashwagandha standardisé (Withania somnifera) sur la réduction du stress et de l’anxiété chez les chiens domestiques : un essai contrôlé randomisé. panelJasleen Kaur et al. 2022
- Efficacité, innocuité et toxicité, Ramesh Gupta et al. 2e édition, 2021
- Explorer l’ashwagandha pour les soins aux animaux, Chris Kilham, 2022
- Effets adaptogènes et anxiolytiques de l’extrait de racine d’Ashwagandha chez les adultes en bonne santé : un double aveugle. Jaysing Salve et al., 2019
- Évaluation de l’innocuité, de la toxicité et de la pharmacocinétique de la withaferine-A par voie orale chez la souris. Saurabh Kumar Gupta et al.
- Ashwagandha (Withania somnifera) – Recherche actuelle sur les activités de promotion de la santé : une revue narrative, Mikulska et al. 2023.
