Ashwagandha

“Tre morti a causa di erbe ‘a volte pericolose per la vita’, avverte il RIVM”.

“Il RIVM mette in guardia dagli integratori alimentari potenzialmente mortali”

“Il RIVM mette in guardia contro gli integratori alimentari con erbe potenzialmente mortali”

“Il RIVM sconsiglia l’uso di prodotti con erbe Huperzia serrata, Tabernanthe iboga o Ashwagandha”.

Sono solo alcuni dei titoli che sono apparsi nei notiziari del 5 marzo. Un articolo aveva una grande foto dell’erba ashwagandha e gli altri articoli contenevano capsule e polvere di ashwagandha.

Il RIVM ha effettuato una valutazione del rischio per conto del Ministero della Salute, del Welfare e dello Sport e probabilmente ne seguiranno altre nel prossimo futuro.

L’analisi dei rischi riguarda 3 erbe, l’Huperzia serrata, il tabernanthe iboga e l’ashwagandha. Il suggerimento è che tutte queste erbe abbiano conseguenze mortali per gli esseri umani. Questo, insieme alle immagini dell’ashwagandha, suggerisce che l’ashwagandha è la più dannosa. Huperzia Serrata è un integratore utilizzato nel trattamento della schizofrenia, della disfunzione cognitiva e della demenza (Alzheimer). Huperzia ha effetti collaterali noti e interazioni con i farmaci regolari. Il Tabernanthe Iboga è originariamente usato nei rituali e nelle cerimonie in Africa e ha effetti allucinogeni che alterano la mente. Contiene una sostanza Ibogaina, che è considerata una droga illegale. Il Tabernanthe ha effetti collaterali pericolosi e talvolta fatali. Una fila così strana che si usa insieme…

Poiché uso molto l’ashwagandha come parte dei miei trattamenti sugli animali, voglio concentrarmi principalmente sull’uso dell’ashwagandha. L’ashwagandha è anche la top 3 degli integratori più venduti, insieme all’olio di CBD e al sambuco.

L’articolo suggerisce che con l’ashwagandha non c’è stata quasi nessuna ricerca sugli effetti collaterali, e che i danni al fegato sono stati segnalati dai medici di base e che ci sono effetti collaterali nei pazienti con problemi alla tiroide. Un effetto si riscontra anche nei livelli di cortisolo. Cosa si basa esattamente e su cosa si basa non è stato elaborato. Pertanto, l’analisi del rischio del RIVM…. Dimostrante, scientifico…? Ma certamente allarmismo.

Perché in realtà vedo risultati molto buoni dall’ashwagandha, ma anche praticamente nessun effetto collaterale e sono rimasto un po’ sorpreso da questo articolo, ma anche a causa delle reazioni ansiose dei miei pazienti e proprietari, mi sono tuffato ancora di più nella letteratura.

Cosa fa l’ashwagandha?

L’Ashwagandha (Withania Somnifera) è stata utilizzata nella medicina ayurvedica e cinese per migliaia di anni (il primo utilizzo risale a 4-5000 anni a.C.). Il nome deriva dal fatto che la radice odora di cavalli, Ashwa significa cavallo in India.

L’ashwagandha contiene 40 sostanze attive. Questi contengono alcaloidi, lattoni steroidei (withanolidi, withaferina), saponine e withanoloidi. La radice, le foglie e le bacche sono tutte utilizzate negli integratori e contengono diverse sostanze attive. La radice è più comunemente usata negli integratori. La radice contiene principalmente i principi attivi withaferina A, withanolide A, withanolide B, 12-Deossi-assalonmonolide e withanosidi. La withaferina A è considerata il componente più importante. L’ashwagandha è un adattogeno. Gli adattogeni sono sostanze/erbe che migliorano una risposta generale, non specifica, allo stress. Inoltre, gli adattogeni consentono all’organismo di adattarsi al recupero dagli effetti dannosi dello stress. Gli adattogeni regolano la regolazione dello stress attraverso l’asse ipotalamo-ipofisi-surrene. Ciò significa che gli ormoni dello stress cortisolo e adrenalina diminuiscono e la serotonina aumenta). Riduce anche l’ansia e la depressione, ha un effetto efficace contro lieviti, microbi (batteri, parassiti) e malaria. Stimola l’uccisione cellulare (apoptosi) e sopprime la proliferazione tumorale, protegge la cartilagine, il cuore, il fegato, i nervi e promuove il sistema immunitario (stimola le cellule T helper, le citochine, il CD 4, il CD 8, le cellule natural killer e i leucociti). L’ashwagandha è antinfiammatoria (riduce la concentrazione di interleuchina 6) e analgesica (inibisce l’enzima COX-2), favorisce l’apprendimento e la memoria. Inoltre, l’ashwagandha ha un effetto antiossidante, favorisce l’emopoiesi (aumento degli eritrociti, dell’emoglobina, dei leucociti e dei linfociti) ed è usata come anti-invecchiamento e ringiovanente. L’ashwagandha normalizza la funzione della ghiandola tiroidea, aumenta i livelli di TSH, T3 e T4. L’ashwagandha rafforza la forza muscolare e stimola il rinnovamento muscolare.

Indicazioni

L’ashwagandha ha un ampio effetto, migliora le condizioni del corpo e della mente e contribuisce a una vita sana e lunga. In Ayurveda, l’Ashwagandha è originariamente utilizzata come integratore afrodisiaco e anche per calmare, ringiovanire e prolungare la vita.

Altre indicazioni sono:

• Stress acuto e cronico
• Stress ossidativo
• Paura
• Inquietudine
• Artrosi, artrosi, reumatismi. Ha un effetto analgesico.
• Ipotiroidismo. L’ashwagandha ha aumentato la produzione di ormone tiroideo
• Cancro:
  • Esame positivo per tumori della ghiandola mammaria, tumori del polmone, tumori del fegato, dei reni, tumori della pelle (melanoma), tumori della prostata e tumori del sangue.
  • Riduce gli effetti collaterali della chemioterapia e delle radiazioni.
• Malattia di Cushing. Abbassa i livelli di cortisolo.
• Epilessia
• Bronchite, asma
• Problemi al fegato
• Demenza
• Miglioramento delle condizioni generali, recupero dopo una malattia
• Aumento del livello di energia
• Sostenere l’invecchiamento
• Depressione
• Insonnia
• Sindrome da stanchezza cronica
• Sistema immunitario rafforzato
• Abbassamento della pressione sanguigna
• Disturbi neurodegenerativi (inclusa la disfunzione cognitiva canina)
• Diabete mellito; L’ashwagandha abbassa i livelli di glucosio nel sangue.
• Dopo l’uso di insetticidi
• Problemi cardiaci

Effetti collaterali.

Dosi molto elevate possono portare a diarrea, nausea e vomito.

In uno studio con topi, è stata esaminata la tossicità. È stata riscontrata una dose estremamente elevata di 2 grammi/kg di peso corporeo per 28 giorni senza effetti collaterali.

In un altro studio, sono state trovate connessioni con danni al fegato e ashwagandha. In tutti i casi, il danno epatico è guarito entro 1-5 mesi dall’interruzione dell’ashwagandha.

Controindicazioni.

Non utilizzare in caso di ipersensibilità all’ashwagandha.

Non utilizzare in gravidanza o in gravidanza.

Non utilizzare in caso di ipertiroidismo.

Non utilizzare in caso di malattie del fegato

Non utilizzare in caso di carcinoma prostatico ormono-sensibile

Interazioni.

L’ashwagandha influisce sulla funzione tiroidea, sul diabete, sulla pressione sanguigna, sul livello di cortisolo, sui farmaci comportamentali e sull’epilessia. Ciò significa che interagisce con i farmaci regolari, il che significa che alcuni farmaci devono essere dosati meno in alto e devono essere regolati quando si utilizza l’ashwagandha.

Conclusione.

L’ashwagandha è un’erba/radice complessa con 40 sostanze attive. L’ashwagandha ha un ampio effetto, migliora le condizioni del corpo e della mente e contribuisce a una vita sana e lunga. L’ashwagandha ha un piacevole effetto di riduzione dello stress e dell’ansia sugli esseri umani ed è analgesico. Inoltre, non sono stati riscontrati effetti collaterali significativi ed è considerata un’erba molto sicura.

Non sono noti effetti collaterali significativi fintanto che ci si attiene al dosaggio prescritto. E sì, tutti gli integratori hanno un effetto su determinate malattie e reazioni biochimiche e vengono scomposti nel corpo attraverso il fegato o escreti attraverso l’intestino. Quindi ogni integratore, come ogni farmaco, ha un’interazione con determinati integratori o farmaci. Pertanto, per le indicazioni di cui sopra, l’Ashwagandha interagisce anche con qualsiasi integratore regolare o di altro tipo per la stessa indicazione. Questa interazione significa che non si dovrebbe usare l’ashwagandha in un paziente con ipertiroidismo, ad esempio.

Letteratura utilizzata

• rivm.nl/publicaties/risk-assessment-of-herbal-preparations-containing-withania-somnifera-ashwagandha
• orthokennis.nl/nutrienten/ashwagandha
• Efficacia e sicurezza dell’estratto di radice standardizzato di Ashwagandha (Withania somnifera) sulla riduzione dello stress e dell’ansia nei cani domestici: uno studio controllato randomizzato. panelJasleen Kaur et al. 2022
• Efficacia, sicurezza e tossicità, Ramesh Gupta et al.^2a edizione, 2021
• Esplorare l’ashwagandha per la cura degli animali, Chris Kilham, 2022
• Effetti adattogeni e ansiolitici dell’estratto di radice di Ashwagandha in adulti sani: un doppio cieco. Jaysing Salve et al. 2019
• Valutazione della sicurezza, della tossicità e della farmacocinetica della withaferina-A orale nei topi. Saurabh Kumar Gupta et al.
• Ashwagandha (Withania somnifera) – Ricerca attuale sulle attività di promozione della salute: una revisione narrativa, Mikulska et al. 2023.