Magnesio, L-teanina e triptofano
spiegati per stress e sonno
La scienza dietro Relax Support: quattro ingredienti, i loro meccanismi e le applicazioni veterinarie per stress, irrequietezza e problemi di sonno in cani e gatti.
Di Stefan Veenstra DVM
Stress e sonno come sistema
Stress, irrequietezza e problemi di sonno negli animali sono raramente sintomi isolati. Sono quasi sempre espressioni di un alterato equilibrio nel sistema nervoso autonomo, nell’asse HPA (ipotalamo-ipofisi-surrenale) e nell’equilibrio dei neurotrasmettitori con serotonina, GABA, dopamina e melatonina come sostanze centrali di segnalazione. [1] Un approccio nutrizionale efficace mira quindi a più collegamenti contemporaneamente: i cofattori per la sintesi dei neurotrasmettitori, la modulazione diretta dei recettori GABA e il supporto del ciclo sonno-veglia.
NGD Care Relax Support combina quattro nutrienti ben studiati, ognuno dei quali affronta un legame diverso in questo sistema. Di seguito vengono discussi separatamente, seguiti dal contesto dell’applicazione veterinaria.
I quattro ingredienti
Bisglicinato di magnesio
Il magnesio è coinvolto in oltre 300 reazioni enzimatiche nel corpo, tra cui la sintesi di ATP, la riparazione del DNA e la regolazione dei canali ionici nelle cellule nervose. [2] Nel contesto dello stress e del sonno, due meccanismi sono particolarmente rilevanti: il magnesio modula il recettore NMDA — un recettore del glutammato coinvolto nella neurotrasmissione eccitatoria — e quindi ha un effetto ansiolitico indiretto quando è sufficientemente disponibile. [3] Inoltre, il magnesio è un cofattore nella produzione di melatonina tramite la via della serotonina.
Il bisglicinato di magnesio è la forma glicina-chelata, con una biodisponibilità dimostrabilmente superiore rispetto ai sali di magnesio inorganici come ossido di magnesio o solfato, e con un rischio inferiore di effetti collaterali lassativi a dosi più elevate. [4] Negli animali con stress cronico, tensione muscolare o disturbi del sonno, questa è la forma preferita di integrazione.
L-teanina
La L-teanina è un amminoacido non proteinogeno che si trova naturalmente nelle foglie di tè (Camellia sinensis). Attraversa la barriera emato-encefalica e ha effetti dimostrabili sull’equilibrio dei neurotrasmettitori: aumenta GABA, serotonina e dopamina, e modula l’attività delle onde alfa-cerebrali, associata a uno stato di vigilanza silenziosa senza sedazione. [5]
Gli studi clinici sull’uomo mostrano un miglioramento significativo della qualità soggettiva del sonno, la riduzione dei sintomi legati all’ansia e la riduzione delle risposte di cortisolo nello stress acuto dopo l’integrazione con L-teanina. [6] Nei cani, la L-teanina è stata studiata nel contesto dell’ansia situazionale, inclusa l’ansia da temporali e l’ansia da separazione. con risultati positivi in uno studio controllato randomizzato di Pike et al. (2015). [7]
Studio veterinario della L-teanina nei cani
Pike et al. (2015) hanno indagato l’effetto di un integratore contenente L-teanina in cani con comportamenti legati all’ansia. Lo studio ha mostrato un miglioramento significativo nei punteggi di ansia rispetto al placebo, senza effetti collaterali sedativi. Questo rende la L-teanina uno degli interventi nutrizionali più consolidati per lo stress situazionale nei cani nella letteratura veterinaria.
L-triptofano
L-triptofano è un amminoacido essenziale e il precursore metabolico diretto della serotonina tramite idrossilazione da parte dell’idrossilasi del triptofano. [8] La serotonina viene quindi convertita nella ghiandola pineale in melatonina, l’ormone che regola il ciclo sonno-veglia. La disponibilità di triptofano nel cervello è quindi un fattore determinante sia per l’inizio dell’umore che per quello del sonno.
In cani e gatti, il triptofano è stato studiato in relazione all’aggressività, al comportamento di dominanza e ai sintomi legati allo stress. Ricerche di De Napoli et al. (2000) hanno mostrato che una dieta arricchita di triptofano riduceva significativamente l’aggressività diretta alla dominanza nei cani. [9] La combinazione con B6 come P-5-P è funzionalmente essenziale: senza una quantità sufficiente di B6, la conversione del triptofano in serotonina è subottimale.
Vitamina B6 come piridossali-5-fosfato (P-5-P)
La vitamina B6 sotto forma di piridossali-5-fosfato (P-5-P) è il cofattore attivo e facilmente reperibile per una serie di enzimi decarbossilasi e transaminasi coinvolti nella sintesi di serotonina, dopamina, GABA e taurina. [10] La piridossina standard deve essere convertita in P-5-P nel fegato, un passaggio meno efficiente negli animali con problemi epatici, malattie croniche o varianti genetiche nel metabolismo della B6. Integrando direttamente il P-5-P, questo passaggio di conversione viene bypassato e il cofattore è immediatamente disponibile per la sintesi dei neurotrasmettitori.
Perché questa combinazione è più efficace rispetto agli ingredienti individuali
I quattro ingredienti agiscono in modo complementare a diversi livelli della catena dello stress e del sonno. Il magnesio modula il recettore NMDA e supporta la sintesi della melatonina. La L-teanina aumenta direttamente l’attività del GABA e delle onde alfa. Il L-triptofano fornisce il substrato per serotonina e melatonina. Il P-5-P ottimizza la conversione del triptofano in serotonina e del glutammato in GABA. Insieme, coprono sia il lato applicativo (substrato e cofattori) sia il lato di modulazione (azione dei recettori ed equilibrio dei neurotrasmettitori) del sistema, aumentando la rilevanza clinica nelle immagini complesse dello stress.
Applicazioni veterinarie
Stress situazionale in cani e gatti
Fuochi d’artificio, temporali, trasferimenti, visite, cambiamenti nella composizione del branco o nella struttura diurna sono fattori scatenanti comuni di comportamenti acuti legati allo stress in cani e gatti. Relax Support è adatto all’uso quotidiano nei periodi che precedono e durante i periodi di stress, come supporto nutrizionale non sedativo.
Tensione cronica e comportamenti di veglia eccessiva
Negli animali con agitazione persistente, abbaiare eccessivo, vigilanza o attività notturna, un alterato equilibrio serotonina-melatonina può avere un ruolo sottostante. L’integrazione a lungo termine con triptofano, B6 e magnesio supporta la normalizzazione di questa via senza abituazione o dipendenza.
Aggiunta alla terapia comportamentale
Il supporto allo stress nutrizionale non sostituisce un intervento di terapia comportamentale, ma può migliorare l’apprendimento e l’addestrabilità degli animali durante la modifica comportamentale abbassando l’eccitazione basale. La combinazione di aggiustamenti ambientali, desensibilizzazione e rinforzo positivo è l’approccio raccomandato per problemi comportamentali complessi.
Possibili aree di applicazione — cane e gatto
Stress situazionale durante fuochi d’artificio, temporali o durante il trasloco. Tensione cronica, irrequietezza o comportamento eccessivo di guardia. Problemi di sonno o disturbo del ritmo giorno-notte. Problemi di aggressività o dominanza con una componente comportamentale. Supporto aggiuntivo per la terapia comportamentale e gli aggiustamenti ambientali. Animali anziani con agitazione o cambiamenti cognitivi legati all’età.
Conclusione
Relax Support combina quattro nutrienti con meccanismi complementari d’azione sulla catena dello stress e del sonno. La logica della formulazione è meccanicisticamente supportata: substrato (triptofano), cofattore (P-5-P), neuromodulazione diretta (L-teanina) e modulazione dei recettori (magnesio) lavorano insieme senza sovrapposizione o antagonismo.
Il prodotto è adatto all’uso quotidiano a lungo termine, anche con animali sensibili, ed è un’aggiunta utile agli interventi comportamentali e ambientali. Dalla biologia dei sistemi, il nostro protocollo comportamentale offre un supporto più ampio per un approccio ancora più ampio.
Visualizza il supporto Liposomal Relax nel negozio online NGD Care
Letteratura
- Chrousos GP. Stress e disturbi del sistema di stress. Nat Rev Endocrinol. 2009; 5(7):374–381.
- de Baaij JH, Hoenderop JG, Bindels RJ. Magnesio nell’uomo: implicazioni per la salute e le malattie. Physiol Rev. 2015; 95(1):1–46.
- Möykkynen T, Uusi-Oukari M, Heikkila J, et al. Potenziamento magnesio della funzione dei recettori GABA(A) nativi e ricombinanti. Neuroreport. 2001; 12(10):2175–2179.
- Schuette SA, Lashner BA, Janghorbani M. Biodisponibilità del diglicinato di magnesio vs ossido di magnesio nei pazienti con resezione ileale. JPEN J Parenter Nutrizione Enterale. 1994; 18(5):430–435.
- Nobre AC, Rao A, Owen GN. L-teanina, un costituente naturale del tè, e il suo effetto sullo stato mentale. Asia Pac J Clin Nutr. 2008; 17(Supplemento 1): 167–168.
- Hidese S, Ogawa S, Ota M, e altri. Effetti della somministrazione di L-teanina sui sintomi legati allo stress e sulle funzioni cognitive negli adulti sani. Nutrienti. 2019; 11(10):2362.
- Pike AL, Horwitz DF, Lobprise H. Uno studio prospettico open-label sull’uso della L-teanina (Anxitane) in cani di proprietà di clienti sensibili alle tempeste. J Vet Comporta-te. 2015; 10(4):324–331.
- Giovane SN. Come aumentare la serotonina nel cervello umano senza farmaci. J Psichiatria, Neuroscienze. 2007; 32(6):394–399.
- De Napoli JS, Dodman NH, Shuster L, e altri. Effetto del contenuto proteico alimentare e dell’integrazione di triptofano sull’aggressività da dominanza, l’aggressività territoriale e l’iperattività nei cani. J Am Vet Med Associato. 2000; 217(4):504–508.
- Mooney S, Leuendorf JE, Hendrickson C, Hellmann H. Vitamina B6: un composto noto da tempo di sorprendente complessità. Molecole. 2009; 14(1):329–351.
Queste informazioni sono di natura educativa e si basano sulla letteratura scientifica disponibile. Gli studi menzionati non sono sempre direttamente veterinari o specifici della formulazione qui descritta. Questo testo non sostituisce una consulenza veterinaria e non contiene alcuna affermazione terapeutica.