Ashwagandha

“Tre dødsfall på grunn av ‘noen ganger livstruende’ urter, advarer RIVM».

“RIVM advarer om potensielt dødelige kosttilskudd»

“RIVM advarer mot kosttilskudd med potensielt dødelige urter»

“RIVM fraråder bruk av produkter med urter Huperzia serrata, Tabernanthe iboga eller Ashwagandha».

Bare noen få av overskriftene som ble sett i nyhetene 5. En artikkel hadde et stort bilde av urten ashwagandha og de andre artiklene inneholdt kapsler og pulver av ashwagandha.

RIVM har gjennomført en risikovurdering på oppdrag fra Helse-, velferds- og idrettsdepartementet, og flere vil sannsynligvis følge i nær fremtid.

Risikoanalysen gjelder 3 urter, Huperzia serrata, tabernanthe iboga og ashwagandha. Forslaget er at alle disse urtene har dødelige konsekvenser for mennesker. Dette, sammen med bilder av ashwagandha, antyder at ashwagandha er den mest skadelige. Huperzia Serrata er et supplement som brukes til behandling av schizofreni, kognitiv dysfunksjon og demens (Alzheimers). Huperzia har kjente bivirkninger og interaksjoner med vanlige medisiner. Tabernanthe Iboga brukes opprinnelig i ritualer og seremonier i Afrika og har hallusinogene sinnsendrende effekter. Den inneholder et stoff Ibogain, som regnes som ulovlige stoffer. Tabernanthe har farlige og noen ganger dødelige bivirkninger. En så merkelig rad som brukes sammen …

Fordi jeg bruker ashwagandha mye som en del av mine behandlinger av dyr, vil jeg hovedsakelig fokusere på bruken av ashwagandha. Ashwagandha er også de 3 mest solgte kosttilskuddene, ved siden av CBD-olje og hyllebær.

Artikkelen antyder at det med ashwagandha knapt har vært noen forskning på bivirkninger, og at leverskader er rapportert av allmennleger og at det er bivirkninger hos pasienter med skjoldbruskkjertelproblemer. En effekt finnes også i kortisolnivået. Hva og hva dette er basert på er ikke utdypet. Dermed er risikoanalysen av RIVM…. Underbyggende, vitenskapelig…? Men absolutt skremselspropaganda.

Fordi jeg faktisk ser veldig fine resultater fra ashwagandha, men også praktisk talt ingen bivirkninger og ble litt overrasket over denne artikkelen, men også på grunn av de engstelige reaksjonene til pasientene og eierne mine, dykket jeg enda mer inn i litteraturen.

Hva gjør ashwagandha?

Ashwagandha (Withania Somnifera) har blitt brukt i ayurvedisk og kinesisk medisin i tusenvis av år (første bruk kommer fra 4-5000 år f.Kr.). Navnet kommer fra det faktum at roten lukter hester, Ashwa betyr hest i India.

Ashwagandha inneholder 40 aktive stoffer. Disse inneholder alkaloider, steroide laktoner (withanolider, withaferin), saponiner og withanoloider. Roten, bladene og bærene brukes alle i kosttilskudd, og alle inneholder forskjellige aktive stoffer. Roten er mest brukt i kosttilskuddene. Roten inneholder i hovedsak virkestoffene withaferin A, withanolid A, withanolid B, 12-Deoxy-withastramonolid og withanosider. Withaferin A blir sett på som den viktigste komponenten. Ashwagandha er et adaptogen. Adaptogener er stoffer/urter som forbedrer en generell, uspesifikk respons på stress. Videre lar adaptogener kroppen tilpasse seg restitusjonen fra de skadelige effektene av stress. Adaptogener regulerer stressregulering via hypothalamus-hypofyse-binyreaksen. Dette betyr at stresshormonene kortisol og adrenalin reduseres og serotonin øker). Det reduserer også angst og depresjon, har en effektiv effekt mot gjær, mikrober (bakterier, parasitter) og malaria. Stimulerer celledrap (apoptose) og undertrykker tumorproliferasjon, beskytter brusk, hjerte, lever, nerver og fremmer immunforsvaret (stimulerer T-hjelperceller, cytokiner, CD 4, CD 8, naturlige drepeceller og leukocytter). Ashwagandha er betennelsesdempende (reduserer konsentrasjonen av interleukin 6) og smertestillende (hemmer COX-2-enzymet), fremmer læring og hukommelse. Videre har ashwagandha en antioksidant effekt, fremmer hematopoiesis (økte erytrocytter, hemoglobin, leukocytter og lymfocytter), og brukes som anti-aldring og foryngelse. Ashwagandha normaliserer funksjonen til skjoldbruskkjertelen, øker nivåene av TSH, T3 og T4. Ashwagandha styrker muskelstyrken og stimulerer muskelfornyelsen.

Indikasjoner

Ashwagandha har en bred effekt, forbedrer tilstanden til kropp og sinn og bidrar til et sunt og langt liv. I Ayurveda brukes Ashwagandha opprinnelig som et afrodisiakumtilskudd og også for beroligelse, foryngelse og livsforlengelse.

Andre indikasjoner er:

• Akutt og kronisk stress
• Oksidativt stress
• Frykt
• Uro
• Artrose, artrose, revmatisme. Har en smertestillende effekt.
• Hypothyroidism. Ashwagandha økte produksjonen av skjoldbruskkjertelhormon
• Kreft:
  • Positiv undersøkelse for brystkjertelsvulster, lungesvulster, lever, nyresvulster, hudsvulster (melanom), prostatasvulster og blodsvulster.
  • Reduserer bivirkningene av cellegift og stråling.
• Cushings sykdom. Senker kortisolnivået.
• Epilepsi
• Bronkitt, astma
• Leverproblemer
• Demens
• Forbedring av allmenntilstand, restitusjon etter sykdom
• Økt energinivå
• Støtter aldring
• Depresjon
• Søvnløshet
• Kronisk utmattelsessyndrom
• Styrket immunforsvar
• Senket blodtrykk
• Nevrodegenerative lidelser (inkludert kognitiv dysfunksjon hos hunder)
• Diabetes mellitus; Ashwagandha senker blodsukkernivået.
• Etter bruk av insektmidler
• Hjerteproblemer

Bivirkninger.

Svært høye doser kan føre til diaré, kvalme og oppkast.

I en studie med mus ble toksisiteten undersøkt. En ekstremt høy dose på 2 gram/kg kroppsvekt i 28 dager uten bivirkninger ble funnet.

I en annen studie ble det funnet sammenhenger med leverskade og ashwagandha. I alle tilfeller ble leverskaden helbredet innen 1-5 måneder etter at ashwagandha ble stoppet.

Kontraindikasjoner.

Skal ikke brukes ved overfølsomhet overfor ashwagandha.

Skal ikke brukes under graviditet eller graviditet.

Skal ikke brukes ved hypertyreose.

Skal ikke brukes ved leversykdommer

Skal ikke brukes ved hormonsensitiv prostatakreft

Interaksjoner.

Ashwagandha påvirker skjoldbruskkjertelfunksjonen, diabetes, blodtrykk, kortisolnivå, atferdsmedisiner og epilepsi. Dette betyr at den samhandler med vanlig medisinering, noe som betyr at noen medisiner må doseres mindre høyt og må justeres når du bruker ashwagandha.

Konklusjon.

Ashwagandha er en kompleks urt/rot med 40 aktive stoffer. Ashwagandha har en bred effekt, forbedrer tilstanden til kropp og sinn og bidrar til et sunt og langt liv. Ashwagandha har en fin stress- og angstreduserende effekt på (mennesker og) dyr og er smertestillende. Videre er det ikke funnet noen signifikante bivirkninger, og det blir sett på som en veldig trygg urt.

Det er ingen kjente signifikante bivirkninger så lenge du holder deg til den foreskrevne dosen. Og ja, alle kosttilskudd har effekt på visse sykdommer og biokjemiske reaksjoner og brytes ned i kroppen via leveren eller skilles ut gjennom tarmen. Så hvert kosttilskudd, som alle medikamenter, har en interaksjon med visse kosttilskudd eller medisiner. Derfor, for indikasjonene ovenfor, samhandler Ashwagandha også med vanlige eller andre kosttilskudd for samme indikasjon. Denne interaksjonen betyr at du ikke bør bruke ashwagandha hos en pasient med hypertyreose, for eksempel.

Litteratur brukt

• rivm.nl/publicaties/risk-assessment-of-herbal-preparations-containing-withania-somnifera-ashwagandha
• orthokennis.nl/nutrienten/ashwagandha
• Effekt og sikkerhet av standardisert Ashwagandha (Withania somnifera) rotekstrakt for å redusere stress og angst hos tamhunder: En randomisert kontrollert studie. panelJasleen Kaur et al. 2022
• Effekt, sikkerhet og toksisitet, Ramesh Gupta et al. 2^{. utgave} , 2021
• Utforske ashwagandha for dyrepleie, Chris Kilham, 2022
• Adaptogene og angstdempende effekter av Ashwagandha-rotekstrakt hos friske voksne: En dobbeltblind. Jaysing Salve et al. 2019
• Sikkerhet, toksisitet og farmakokinetisk vurdering av oral Withaferin-A hos mus. Saurabh Kumar Gupta et al.
• Ashwagandha (Withania somnifera) – Aktuell forskning på helsefremmende aktiviteter: En narrativ gjennomgang, Mikulska et al. 2023.