Det tok litt tid i år, men det typiske høstværet har nå virkelig vist seg i Nederland. Mørke skyer, regnskyll og en sterk dyster vind veksler med en forsiktig sol. Dagen blir kortere og natten lengre. Trær mister fargen på de friske grønne bladene og skifter til de vakre typiske høstfargene og vil frigjøre flere og flere blader i de kommende ukene. Sopp blomstrer i skogene og på døde trær. Naturen trekker seg tilbake i jorden og forbereder seg på å komme seg godt gjennom vinterperioden.
Menneske og dyr om høsten.
Hva betyr dette for oss mennesker og våre dyr…? Vi mennesker må følge vår kulturarv. Snart kommer vintertiden igjen slik at den holder seg litt lysere når vi kommer tilbake fra jobb eller skole, men faktisk, akkurat som naturen, bør vi trekke oss litt mer tilbake. Kroppene våre trenger mer søvn og varmen og tryggheten i et hjem. Dette gjenspeiles også i våre barn som har vanskeligere for å våkne for en skoledag og er klart mer slitne enn på de lange sommerdagene. Halve klasser har influensa, og det er bra at høstferien faktisk kommer så tidlig etter sommerferien. Bare akklimatiser…
Hvis vi ser på dyrene våre, gjelder det samme for dem. Vi ser det veldig fint hos katter som nå kommer inn om natten og ofte leter etter et trygt, skjermet og varmt sted om dagen. De vil ikke være ute 24/7 lenger. Hunder sover også oftere og vil bli i sengen oftere hvis vi er klare for tidlig med båndet til vår rutinemessige tur.
Og vel, hva skal du gjøre med det. Skal de følge oss i vår stramme timeplan, eller lar vi dem være litt mer i seg selv?
Kinesere sett.
Fra kinesisk medisin er høsten en årstid som er knyttet til metallfasen. Grunnstoffet metall er igjen knyttet til lungen. Dette er et organ som gjør vår motstand og gir kontroll over leveren. Det er ikke overraskende at vi alle får influensa om høsten og at vi alle lider av høstens følelser. Vi mennesker er litt mer irriterte, mer stresset og hundene er også litt mer bjeffete, har kortere lunte eller er litt stivere på grunn av slitasjegikt som er et større problem på denne tiden av året enn i sommervarmen. Ved slitasjegiktplager kan du støtte kjæledyret ditt godt med blant annet tilskuddet PEA og Boswellia.
Jordens mikrobiom blir nå matet av alle fallende blader og råtnende grener der soppens mycelium forbinder alt. For meg er sopp symbolet på jording og motstand. Hva mennesker og dyr trenger, spesielt om høsten.
Så ta et skritt tilbake, gå ut i den vakre naturen, kjenn jordens kraft under deg. Tilpass kostholdet ditt til sesongen og lag en panne med gresskarsuppe eller en gryterett med søtpotet, pastinakk, gulrot og jordskokk. Kraftige, jordede grønnsaker som du også kan gi til hunden eller katten din, i tillegg til kjøttet. Varmende dyrearter er nå lam, geitekjøtt og viltarter, som fungerer som et fint grunnlag.
Endelig
Lungeenergien må beskytte kroppen mot elementene som nå er mer ekstreme. Lungen må beskytte oss mot varmen og følelsene i leveren; kløe, epilepsi, stress, sinne, aggresjon. Så hvis hunden din ikke vil gå ut i stormfullt vær…. Hvis han er litt irritert eller får influensalignende symptomer. Vit at det er normalt og ikke tving ting, men sørg for at du støtter dette. Du kan for eksempel støtte fra NGD Cares produkter med vitamin C, medisinsk sopp eller Ashwaganda. Hvis du ønsker hjelp med dette eller hvis du er usikker på hvilket supplement som er best for deg, kan vår praksis veilede deg godt i dette. Du kan bestille time her.