Det tog et stykke tid i år, men det typiske efterårsvejr har nu for alvor vist sig frem i Holland. Mørke skyer, regnskyer og en stærk dyster vind veksler med en forsigtig sol. Dagen bliver kortere og natten længere. Træer mister farven på de friske grønne blade og skifter til de smukke typiske efterårsfarver og vil frigive flere og flere blade i de kommende uger. Svampe trives i skovene og på døde træer. Naturen trækker sig tilbage i jorden og forbereder sig på at komme godt igennem vinterperioden.
Menneske og dyr om efteråret.
Hvad betyder det for os mennesker og vores dyr…? Vi mennesker bliver nødt til at følge vores kulturarv. Snart kommer vintertiden igen, så den forbliver lige lidt lettere, når vi kommer tilbage fra arbejde eller skole, men faktisk burde vi ligesom naturen trække os lidt mere tilbage. Vores kroppe har brug for mere søvn og varmen og trygheden i et hjem. Det ser vi også afspejlet i vores børn, der har sværere ved at vågne op til en skoledag og er klart mere trætte end på de lange sommerdage. Halve klasser har influenza, og det er godt, at efterårsferien faktisk kommer så tidligt efter sommerferien. Bare akklimatiser…
Hvis vi ser på vores dyr, gælder det samme for dem. Vi ser det meget fint hos katte, der nu kommer ind om natten og ofte leder efter et sikkert, beskyttet og varmt sted om dagen. De vil ikke længere være udenfor 24/7. Hunde sover også oftere og bliver oftere i sengen, hvis vi er klar for tidligt med snoren til vores rutinemæssige gåtur.
Og ja, hvad skal du gøre med det. Skal de følge os i vores stramme tidsplan, eller lader vi dem være lidt mere i sig selv?
Kinesere set.
Fra kinesisk medicin er efteråret en årstid, der er forbundet med metalfasen. Grundstoffet metal er igen forbundet med lungen. Dette er et organ, der gør vores modstand og giver kontrol over leveren. Det er ikke overraskende, at vi alle får influenza om efteråret, og at vi alle lider af efterårets følelser. Vi mennesker er lidt mere irriterede, mere stressede og hundene er også lidt mere gøende, har en kortere lunte eller er lidt stivere på grund af slidgigt, som er et større problem på denne tid af året end i sommervarmen. I tilfælde af slidgigtklager kan du støtte dit kæledyr godt med blandt andet tilskuddet PEA og Boswellia.
Jordens mikrobiom fodres nu af alle de faldende blade og rådnende grene, hvor svampens mycelium forbinder alt. For mig er svampe symbolet på jordforbindelse og modstand. Hvad mennesker og dyr har brug for, især om efteråret.
Så tag et skridt tilbage, gå ud i den smukke natur, mærk jordens kraft under dig. Tilpas din kost til årstiden, og lav en gryde med græskarsuppe eller en gryde med sød kartoffel, pastinak, gulerod og jordskok. Kraftfulde, jordede grøntsager, som du også kan give til din hund eller kat, ud over kødet. Opvarmning af dyrearter er nu lam, gedekød og vildtarter, hvilket fungerer som et godt grundlag.
Endelig
Lungeenergien skal beskytte kroppen mod de elementer, der nu er mere ekstreme. Lungen skal beskytte os mod leverens varme og følelser; kløe, epilepsi, stress, vrede, aggression. Så hvis din hund ikke vil gå udenfor i stormvejr…. Hvis han er lidt irriteret eller får influenzalignende symptomer. Vid, at det er normalt, og tving ikke ting, men sørg for at støtte dette. Du kan for eksempel støtte fra NGD Cares produkter med C-vitamin, medicinske svampe eller Ashwaganda. Hvis du gerne vil have hjælp til dette, eller hvis du er usikker på, hvilket kosttilskud der er bedst for dig, kan vores praksis guide dig godt i dette. Du kan bestille tid her.