Magnesio, L-teanina y triptófano
explicados para el estrés y el sueño
La ciencia detrás de Relax Support: cuatro ingredientes, sus mecanismos y las aplicaciones veterinarias para el estrés, la inquietud y los problemas de sueño en perros y gatos.
Por Stefan Veenstra DVM
Estrés y sueño como sistema
El estrés, la inquietud y los problemas de sueño en animales rara vez son síntomas aislados. Casi siempre son expresiones de un alterado equilibrio en el sistema nervioso autónomo, el eje HPA (hipotálamo-hipófisis-suprarrenal) y el equilibrio de neurotransmisores con serotonina, GABA, dopamina y melatonina como sustancias centrales de señalización. [1] Por tanto, un enfoque nutricional eficaz se dirige a múltiples enlaces a la vez: los cofactores para la síntesis de neurotransmisores, la modulación directa de los receptores GABA y el soporte del ciclo sueño-vigilia.
NGD Care Relax Support combina cuatro nutrientes bien investigados, cada uno de los cuales aborda un vínculo diferente en este sistema. A continuación, se discuten por separado, seguidos del contexto de la solicitud veterinaria.
Los cuatro ingredientes
Bisglicinato de magnesio
El magnesio participa en más de 300 reacciones enzimáticas en el cuerpo, incluyendo la síntesis de ATP, la reparación del ADN y la regulación de los canales iónicos en las células nerviosas. [2] En el contexto del estrés y el sueño, dos mecanismos son particularmente relevantes: el magnesio modula el receptor NMDA — un receptor de glutamato implicado en la neurotransmisión excitatoria — y, por tanto, tiene un efecto ansiolítico indirecto cuando está adecuadamente disponible. [3] Además, el magnesio es un cofactor en la producción de melatonina a través de la vía de la serotonina.
El bisglicinato de magnesio es la forma quelado por glicina, con una biodisponibilidad demostrablemente mayor que las sales inorgánicas de magnesio como el óxido de magnesio o el sulfato, y con un menor riesgo de efectos laxantes en dosis más altas. [4] En animales con estrés crónico, tensión muscular o alteraciones del sueño, esta es la forma preferida de suplementación.
L-teanina
La L-teanina es un aminoácido no proteinogénico que se encuentra de forma natural en las hojas de té (Camellia sinensis). Atraviesa la barrera hematoencefálica y tiene efectos demostrables sobre el equilibrio de neurotransmisores: aumenta el GABA, la serotonina y la dopamina, y modula la actividad de las ondas alfaencefálicas, lo que se asocia con un estado de alerta tranquila sin sedación. [5]
Los estudios clínicos en humanos muestran una mejora significativa en la calidad subjetiva del sueño, la reducción de los síntomas relacionados con la ansiedad y la reducción de las respuestas de cortisol en el estrés agudo tras la suplementación con L-teanina. [6] En perros, la L-teanina se ha estudiado en el contexto de la ansiedad situacional, incluyendo ansiedad por tormentas eléctricas y ansiedad por separación. con resultados positivos en un ensayo controlado aleatorizado de Pike et al. (2015). [7]
Estudio veterinario de L-teanina en perros
Pike et al. (2015) investigaron el efecto de un suplemento que contiene L-teanina en perros con conductas relacionadas con la ansiedad. El estudio mostró una mejora significativa en las puntuaciones de ansiedad en comparación con el placebo, sin efectos secundarios sedantes. Esto convierte a la L-teanina en una de las intervenciones nutricionales más fundamentadas para el estrés situacional en perros en la literatura veterinaria.
L-triptófano
El L-triptófano es un aminoácido esencial y el precursor metabólico directo de la serotonina mediante hidroxilación por hidroxilasa de triptófano. [8] La serotonina se convierte entonces en la glándula pineal en melatonina, la hormona que regula el ciclo sueño-vigilia. Por tanto, la disponibilidad de triptófano en el cerebro es un factor determinante tanto para el inicio del estado de ánimo como del sueño.
En perros y gatos, el triptófano se ha estudiado en relación con la agresividad, el comportamiento de dominancia y los síntomas relacionados con el estrés. Investigaciones de De Napoli et al. (2000) mostraron que una dieta enriquecida con triptófano redujo significativamente la agresión dirigida a la dominancia en perros. [9] La combinación con B6 como P-5-P es funcionalmente esencial: sin suficiente B6, la conversión del triptófano en serotonina es subóptima.
Vitamina B6 como piridoxal-5-fosfato (P-5-P)
La vitamina B6 en forma de piridoxal-5-fosfato (P-5-P) es el cofactor activo y fácilmente disponible para una variedad de enzimas descarboxilasa y transaminasa implicadas en la síntesis de serotonina, dopamina, GABA y taurina. [10] La piridoxina estándar debe convertirse en P-5-P en el hígado, un paso menos eficiente en animales con problemas hepáticos, enfermedades crónicas o variantes genéticas en el metabolismo de la B6. Al suplementar directamente P-5-P, este paso de conversión se evita y el cofactor está disponible de inmediato para la síntesis de neurotransmisores.
Por qué la combinación es más eficaz que los ingredientes individuales
Los cuatro ingredientes funcionan de manera complementaria en diferentes niveles de la cadena de estrés y sueño. El magnesio modula el receptor NMDA y apoya la síntesis de melatonina. La L-teanina incrementa directamente la actividad del GABA y de las ondas alfa. El L-triptófano proporciona el sustrato para la serotonina y la melatonina. P-5-P optimiza la conversión del triptófano en serotonina y del glutamato en GABA. En conjunto, cubren tanto el lado de aplicación (sustrato y cofactores) como el lado de modulación (acción de los receptores y equilibrio de neurotransmisores) del sistema, lo que aumenta la relevancia clínica en imágenes complejas de estrés.
Aplicaciones veterinarias
Estrés situacional en perros y gatos
Los fuegos artificiales, las tormentas, la reubicación, las visitas, los cambios en la composición de la manada o en la estructura diurna son desencadenantes comunes de comportamientos agudos relacionados con el estrés en perros y gatos. Relax Support es adecuado para su uso diario en la preparación y durante los periodos de estrés, como soporte nutricional no sedante.
Tensión crónica y comportamiento excesivo al despertarse
En animales con agitación persistente, ladridos excesivos, vigilancia o actividad nocturna, un alterado equilibrio serotonina-melatonina puede desempeñar un papel subyacente. La suplementación a largo plazo con triptófano, B6 y magnesio apoya la normalización de esta vía sin habituación ni dependencia.
Adición a la terapia conductual
El apoyo al estrés nutricional no sustituye una intervención de terapia conductual, pero puede mejorar la capacidad de aprendizaje y adiestramiento de los animales durante la modificación del comportamiento al reducir la excitación basal. La combinación de ajustes ambientales, desensibilización y refuerzo positivo es el enfoque recomendado para problemas de comportamiento complejos.
Posibles áreas de aplicación — perro y gato
Estrés situacional durante fuegos artificiales, tormentas eléctricas o al moverse. Tensión crónica, inquietud o comportamiento excesivo de guardia. Problemas de sueño o alteración del ritmo día-noche. Problemas de agresión o dominancia con un componente conductual. Apoyo adicional para terapia conductual y ajustes ambientales. Animales mayores con agitación relacionada con la edad o cambios cognitivos.
Conclusión
Relax Support combina cuatro nutrientes con mecanismos complementarios de acción sobre la cadena de estrés y sueño. La lógica de la formulación está fundamentada mecanicamente: el sustrato (triptófano), el cofactor (P-5-P), la neuromodulación directa (L-teanina) y la modulación de receptores (magnesio) actúan juntos sin solapamiento ni antagonismo.
El producto es adecuado para un uso diario a largo plazo, incluso con animales sensibles, y es una adición útil a intervenciones conductuales y medioambientales. En biología de sistemas, hay un apoyo relajado en nuestro protocolo conductual para un enfoque aún más amplio.
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Literatura
- Chrousos GP. Estrés y trastornos del sistema de estrés. Nat Rev Endocrinol. 2009; 5(7):374–381.
- de Baaij JH, Hoenderop JG, Bindels RJ. Magnesio en el hombre: implicaciones para la salud y la enfermedad. Physiol Rev. 2015; 95(1):1–46.
- Möykkynen T, Uusi-Oukari M, Heikkila J, et al. Potenciación del magnesio de la función de los receptores nativos y recombinantes de GABA(A). Neuroreporte. 2001; 12(10):2175–2179.
- Schuette SA, Lashner BA, Janghorbani M. Biodisponibilidad de diglicinato de magnesio frente a óxido de magnesio en pacientes con resección ileal. JPEN J Parenter Neuro Enteral. 1994; 18(5):430–435.
- Nobre AC, Rao A, Owen GN. L-teanina, un constituyente natural del té, y su efecto sobre el estado mental. Asia Pac J Clin Nutr. 2008; 17(Suppl 1): 167–168.
- Hidese S, Ogawa S, Ota M, et al. Efectos de la administración de L-teanina en los síntomas relacionados con el estrés y las funciones cognitivas en adultos sanos. Nutrientes. 2019; 11(10):2362.
- Pike AL, Horwitz DF, Lobprise H. Un estudio prospectivo abierto sobre el uso de L-teanina (Anxitane) en perros sensibles a tormentas propiedad de clientes. J Vet Comporta. 2015; 10(4):324–331.
- Joven SN. Cómo aumentar la serotonina en el cerebro humano sin medicamentos. J Psiquiatría, Neurociencia. 2007; 32(6):394–399.
- De Napoli JS, Dodman NH, Shuster L, entre otros. Efecto del contenido de proteínas dietéticas y la suplementación con triptófano sobre la agresividad por dominancia, la agresión territorial y la hiperactividad en perros. J Am Veterinario Asociado de Medicina. 2000; 217(4):504–508.
- Mooney S, Leuendorf JE, Hendrickson C, Hellmann H. Vitamina B6: un compuesto conocido desde hace mucho tiempo de sorprendente complejidad. Moléculas. 2009; 14(1):329–351.
Esta información es de carácter educativo y se basa en la literatura científica disponible. Los estudios mencionados no siempre son directamente veterinarios ni específicos de la formulación aquí descrita. Este texto no sustituye una consulta veterinaria y no contiene ninguna afirmación terapéutica.