Descripción
Shilajit no es un suplemento ordinario, sino un fitocomplejo: una matriz biológicamente rica de cientos de compuestos, formada por la conversión milenaria de material vegetal por microorganismos en grietas rocosas de alta montaña. Las dos fracciones más relevantes clínicamente son el ácido fúlvico (del 60 al 80% del extracto) y las dibenzo-alfa-pironas (DBPs).
El ácido fúlvico tiene un bajo peso molecular que le permite atravesar las paredes celulares sin esfuerzo. Actúa como antioxidante mediante donación de electrones, como transportador de minerales para hierro, zinc y magnesio, como inhibidor de NF-kB para la inflamación crónica y como estimulador de Akkermansia muciniphila para la barrera intestinal. Las DBP son compuestos únicos que no se encuentran en ningún otro lugar de la naturaleza y soportan directamente la cadena de transporte mitocondrial de electrones, sinérgicamente con CoQ10.
Relevante clínicamente: Un ensayo controlado aleatorizado mostró que ocho semanas de shilajit aumentaron significativamente el marcador sérico para la síntesis de colágeno tipo I. En perros con artritis, un estudio observacional de 120 días mostró reducciones en el dolor y la inflamación. Una revisión de 2025 confirmó su seguridad y efecto antiinflamatorio en humanos.
Shilajit es la primera opción para humanos en la fase 2 del Protocolo NGD Care Bowel. Para los animales, la variante preferida es el soporte de barrera intestinal (ácidos fúlvicos y húmicos). Ambos actúan mediante los mismos mecanismos del ácido fúlvico. También puede usarse en el Protocolo de Vejez, Protocolo Articular y como suplemento independiente para la inflamación crónica y la fatiga.
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