Ashwagandha

“Três mortes devido a ervas ‘por vezes fatais’, alerta o RIVM”.

“RIVM alerta para suplementos alimentares potencialmente mortais”

“RIVM alerta contra suplementos alimentares com ervas potencialmente mortais”

“O RIVM desaconselha a utilização de produtos com ervas Huperzia serrata, Tabernanthe iboga ou Ashwagandha”.

Apenas algumas das manchetes que foram vistas no noticiário em 5 de março. Um artigo tinha uma grande foto da erva ashwagandha e os outros artigos continham cápsulas e pó de ashwagandha.

O RIVM realizou uma avaliação de riscos em nome do Ministério da Saúde, Bem-Estar e Desporto e é provável que mais se sigam num futuro próximo.

A análise de risco diz respeito a 3 ervas, Huperzia serrata, tabernanthe iboga e ashwagandha. A sugestão é que todas essas ervas têm consequências mortais para os seres humanos. Isto, juntamente com imagens de ashwagandha, sugere que ashwagandha é o mais prejudicial. Huperzia Serrata é um suplemento utilizado no tratamento da esquizofrenia, disfunção cognitiva e demência (Alzheimer). Huperzia tem efeitos secundários conhecidos e interações com medicamentos regulares. Tabernanthe Iboga é originalmente usado em rituais e cerimônias na África e tem efeitos alucinógenos que alteram a mente. Contém uma substância Ibogaína, que é considerada drogas ilegais. Tabernanthe tem efeitos secundários perigosos e por vezes fatais. Uma linha tão estranha que é usada em conjunto…

Porque eu uso ashwagandha muito como parte dos meus tratamentos de animais, eu quero me concentrar principalmente no uso de ashwagandha. Ashwagandha também é o top 3 suplementos mais vendidos, ao lado do óleo CBD e sabugueiro.

O artigo sugere que com ashwagandha tem havido quase nenhuma pesquisa sobre efeitos colaterais, e que danos no fígado tem sido relatado por clínicos gerais e que há efeitos colaterais em pacientes com problemas de tireoide. Um efeito também é encontrado nos níveis de cortisol. O que exatamente e em que isso se baseia não é detalhado. Assim, a análise de risco do RIVM…. Substancial, científico…? Mas certamente o medo.

Porque eu realmente vejo resultados muito agradáveis de ashwagandha, mas também praticamente sem efeitos colaterais e fiquei um pouco surpreso com este artigo, mas também por causa das reações ansiosas dos meus pacientes e proprietários, eu mergulhei na literatura ainda mais.

O que faz o ashwagandha?

Ashwagandha (Withania Somnifera) tem sido usado na medicina ayurvédica e chinesa por milhares de anos (primeiro uso vem de 4-5000 anos aC). O nome vem do fato de que a raiz cheira a cavalos, Ashwa significa cavalo na Índia.

Ashwagandha contém 40 substâncias ativas. Estes contêm alcaloides, lactonas esteroides (withanolides, withaferin), saponinas e withanoloids. A raiz, folhas e bagas são todos usados em suplementos, e todos contêm diferentes substâncias ativas. A raiz é mais comumente usada nos suplementos. A raiz contém principalmente as substâncias ativas withaferin A, withanolide A, withanolide B, 12-Deoxy-withastramonolide e withanoside. A withaferin A é vista como o componente mais importante. Ashwagandha é um adaptogen. Adaptogens são substâncias / ervas que melhoram uma resposta geral, não-específica, ao estresse. Além disso, adaptogens permitem que o corpo se adapte à recuperação dos efeitos nocivos do estresse. Os adaptógenos regulam a regulação do estresse através do eixo hipotálamo-hipófise-adrenal. Isto significa que as hormonas do stress cortisol e adrenalina diminuem e a serotonina aumenta). Também reduz a ansiedade e depressão, tem um efeito eficaz contra leveduras, micróbios (bactérias, parasitas) e malária. Estimula a morte celular (apoptose) e suprime a proliferação tumoral, protege a cartilagem, coração, fígado, nervos e promove o sistema imunológico (estimula as células T auxiliares, citocinas, CD 4, CD 8, células assassinas naturais e leucócitos). Ashwagandha é anti-inflamatório (reduz a concentração de interleucina 6) e analgésico (inibe a enzima COX-2), promove a aprendizagem e memória. Além disso, ashwagandha tem um efeito antioxidante, promove a hematopoiese (aumento de eritrócitos, hemoglobina, leucócitos e linfócitos), e é usado como um anti-envelhecimento e rejuvenescedor. Ashwagandha normaliza a função da glândula tireoide, aumenta os níveis de TSH, T3 e T4. Ashwagandha fortalece a força muscular e estimula a renovação muscular.

Indicações

Ashwagandha tem um amplo efeito, melhora a condição do corpo e da mente e contribui para uma vida saudável e longa. Em Ayurveda, Ashwagandha é originalmente usado como um suplemento afrodisíaco e também para acalmar, rejuvenescimento e extensão da vida.

Outras indicações são:

• Stress agudo e crónico
• Stress oxidativo
• Medo
• Agitação
• Osteoartrite, osteoartrite, reumatismo. Tem um efeito analgésico.
• Hipotiroidismo. Ashwagandha aumento da produção de hormônio da tireoide
• Cancro:
  • Exame positivo para tumores da glândula mamária, tumores pulmonares, fígado, tumores renais, tumores da pele (melanoma), tumores da próstata e tumores do sangue.
  • Reduz os efeitos secundários da quimioterapia e da radiação.
• Doença de Cushing. Reduz os níveis de cortisol.
• Epilepsia
• Bronquite, asma
• Problemas de fígado
• Demência
• Melhoria do estado geral, recuperação após a doença
• Aumento do nível de energia
• Apoiar o envelhecimento
• Depressão
• Insónia
• Síndrome da fadiga crónica
• Sistema imunitário reforçado
• Diminuição da tensão arterial
• Doenças neurodegenerativas (incluindo disfunção cognitiva canina)
• Diabetes mellitus; Ashwagandha reduz os níveis de glicose no sangue.
• Depois de usar inseticidas
• Problemas cardíacos

Efeitos colaterais.

Doses muito elevadas podem levar a diarreia, náuseas e vómitos.

Num estudo com ratinhos, a toxicidade foi examinada. Foi encontrada uma dose extremamente elevada de 2 gramas/kg de peso corporal durante 28 dias sem efeitos secundários.

Em outro estudo, foram encontradas conexões com danos no fígado e ashwagandha. Em todos os casos, o dano hepático foi curado dentro de 1-5 meses após a interrupção do ashwagandha.

Contraindicações.

Não utilizar em caso de hipersensibilidade ao ashwagandha.

Não utilizar durante a gravidez ou gravidez.

Não utilizar em caso de hipertiroidismo.

Não utilizar em caso de doenças hepáticas

Não use em caso de câncer de próstata hormônio-sensível

Interações.

Ashwagandha afeta a função da tireoide, diabetes, pressão arterial, nível de cortisol, medicamentos comportamentais e epilepsia. Isto significa que interage com a medicação regular, o que significa que alguns medicamentos precisam de ser dosados menos alto e têm de ser ajustados quando se usa ashwagandha.

Conclusão.

Ashwagandha é uma erva complexa / raiz com 40 substâncias ativas. Ashwagandha tem um amplo efeito, melhora a condição do corpo e da mente e contribui para uma vida saudável e longa. Ashwagandha tem um bom efeito de redução de estresse e ansiedade em (humanos e) animais e é analgésico. Além disso, nenhum efeito colateral significativo foram encontrados e é visto como uma erva muito segura.

Não há efeitos colaterais significativos conhecidos, desde que você manter a dosagem prescrita. E sim, todos os suplementos têm um efeito sobre certas doenças e reações bioquímicas e são quebrados no corpo através do fígado ou excretados através dos intestinos. Assim, cada suplemento, como cada droga, tem uma interação com certos suplementos ou medicamentos. Assim, para as indicações acima, Ashwagandha também interage com qualquer regular ou quaisquer outros suplementos para a mesma indicação. Esta interação significa que você não deve usar ashwagandha em um paciente com hipertireoidismo, por exemplo.

Literatura utilizada

• rivm.nl/publicaties/risk-assessment-of-herbal-preparations-containing-withania-somnifera-ashwagandha
• orthokennis.nl/nutrienten/ashwagandha
• Eficácia e segurança do extrato padronizado de raiz de Ashwagandha (Withania somnifera) na redução do estresse e ansiedade em cães domésticos: Um ensaio clínico randomizado e controlado. painelJasleen Kaur et al., 2022
• Eficácia, segurança e toxicidade, Ramesh Gupta et al.,^2ª edição, 2021
• Explorando ashwagandha para cuidados com animais, Chris Kilham, 2022
• Efeitos adaptogênicos e ansiolíticos do extrato de raiz de Ashwagandha em adultos saudáveis: Um duplo-cego. Jaysing Salve et al., 2019
• Segurança, toxicidade e avaliação farmacocinética da Withaferin-A oral em ratinhos. Saurabh Kumar Gupta et al.
• Ashwagandha (Withania somnifera) — Pesquisa atual sobre as atividades de promoção da saúde: uma revisão narrativa, Mikulska et al., 2023.