Forskare kallar detta exposomet: summan av allt en levande varelse kommer i kontakt med under sitt liv. Forskning visar att 90 % av risken för kronisk sjukdom inte är genetisk, utan miljömässig [Rappaport & Smith, 2010]. Detta gäller människor och åtminstone lika mycket djur.
Nedan kommer vi att diskutera fem exponeringsvägar som påverkar alla moderna husdjur, och vad du kan göra åt dem.
190 000 kg av läkemedelsrester hamnar i nederländskt ytvatten varje år — 11 × fler än alla växtskyddsmedel tillsammans [RIVM/Deltares] | 5–10× högre oxidativ stress hos hundar exponerade för PM2.5-partiklar jämfört med mänskliga kontrollpersoner [Veterinary PM2.5 study, 2023] | 294 gener i tarmslemhinnan uttrycktes diverentiellt efter 30 dagars exponering för en realistisk mikroplastblandning [Body-Malapel et al., 2026] |
Partiklar: vad varje andetag för med sig
Partikelvävnader (PM2.5) från biltrafik, industri och flygplan är tillräckligt små för att tränga djupt in i alveolerna och därifrån in i blodomloppet. När den väl är i blodet aktiverar den inflammatoriska svar, skadar blodkärl och stör mitokondriens energiproduktion, samma biologiska väg som också attackeras av andra miljögifter.
Hundar är mer känsliga för PM2,5 än människor: studier visar 5 till 10 gånger högre oxidativ stress vid exponering. De lever ovanpå golvet, där partikelkoncentrationerna är som högst. Katter som lever inomhus är kopplade till luftvägsinflammation vid högre koncentrationer av PM2,5 i hemmet. I urbana miljöer med hög trafikintensitet har lungcancer hos hundar rapporterats betydligt oftare.
En studie i PNAS (2025) beräknade att en sänkning av den genomsnittliga PM2,5-koncentrationen enligt WHO:s riktlinjer skulle resultera i 0,7–2,5 % färre djurbesök på populationsnivå. Ett litet antal – men en mätbar bekräftelse på att luftkvaliteten direkt påverkar djurhälsan.
190 000 kilo mediciner per år i vårt vatten, det som RIVM vet vet få människor
RIVM och Deltares beräknade att minst 190 000 kilo läkemedelsrester hamnar i ytvatten i Nederländerna varje år, nästan elva gånger mer än alla växtskyddsmedel tillsammans. Av de 1 382 ton läkemedelsrester i det nederländska avloppssystemet per år avlägsnas inte en tredjedel av reningsverket. Den mängden når diken, floder och så småningom dricksvatten.
RIVM och Vewin har upptäckt mer än 30 farmaceutiska ämnen i holländskt källvatten och dricksvatten: smärtstillande (ibuprofen, diklofenak), hormoner (etinylestradiol från p-piller, testosteron, kortisol), antibiotika, antidepressiva och betablockerare. Åren 2017–2018 överskred 19 ämnen den riskgräns som är säker för vattenlevande organismer en eller flera gånger. Avloppsrening är helt enkelt inte utformad för att ta bort detta.
PFAS i holländskt dricksvatten. RIVM avslutades 2021 och bekräftade 2023 att nederländarna tillsammans får i sig mer PFAS genom mat och dricksvatten än det hälsobaserade gränsvärdet för EFSA. I mer än hälften av mätningarna av dricksvatten från flodvatten överstiger PFAS-koncentrationen det säkra bidrag som rekommenderas av WHO. I slutet av 2024 klassificerades alla PFAS i Nederländerna som ämnen av mycket hög oro.
Situationen är allvarligare för hundar som dricker från diken längs jordbruksmarker och vägar än för kranvatten. Dikvatten innehåller inte bara farmaceutiska rester utan även bekämpningsmedel, gödningsmedel och veterinärantibiotika från intensiv boskapsskötsel i högre koncentrationer än i behandlat dricksvatten, och upprepas strukturellt vid varje utloppstidpunkt.
Hos fiskar i nederländskt ytvatten har hormoner från p-piller visat sig orsaka könsbyte och minskad fertilitet. Antipsykotika påverkar beteendet hos kräftor och fiskar. Hundar dricker samma vatten varje dag. — RIVM, Mediciner och vattenkvalitet
Vad du kan göra: Använd filtrerat dricksvatten till ditt djur, ett aktivt kolfilter tar bort en betydande del av läkemedelsrester och PFAS. Avråda från att dricka från diken och diken längs jordbruksområden.
Insektsmedel: inte bara på pälsen
Lopp- och fästingprodukter, gräs och jord, näring från odlingsområden rika på bekämpningsmedel: insektsmedel når djur via flera vägar samtidigt. Vad de gör är nu väl dokumenterat: de stör tarmmikrobiomet, skadar tarmväggen och inducerar oxidativ mitokondriestress.
Bekämpningsmedelsinducerad dysbios påverkar också beteende och neurologi via tarm-hjärna-axeln. Samma banor kopplade till neurodegeneration hos människor syns hos djur som rädsla, aggression och minskad stressresistens. [Javurek et al., ISME Journal, 2023]
PFAS: i maten, i blodet, i mattan
PFAS kommer in i djurens kroppar via tre vägar: djurnäring (påvisbar i 100 kommersiella produkter, högst i fiskbaserade livsmedel), dricksvatten (PFAS har hittats i nederländska dricksvattenkällor och är svåra att avlägsna med standardrening) och inomhusdamm från PFAS-behandlade golv, möbler och köksredskap.
De biologiska effekterna är konsekventa: hormonstörningar, nedsatt immunrespons, leverbelastning. Hundar och katter rensar PFAS snabbare än människor, men med daglig kost upprepas exponeringen också dagligen. Deras blodvärden liknar ägarnas, vilket gör dem till väktare för PFAS-belastningen i hushållet.
Mikroplaster: genom mat, vatten och luft
Mikroplaster kommer inte bara in i kroppen via mat och vatten, de har också hittats i inomhusluft och husdamm. Djur som lever på golvet andas in mikroplaster utöver partiklar. De har påträffats i mänskligt blod, lungor och artärplack. De är biologiskt aktiva: de skadar tarmväggen, aktiverar immunsystemet och transporterar andra toxiner som bekämpningsmedel och PFAS in i kroppen.
En nyligen genomförd musstudie (Body-Malapel et al., 2026) visade att kronisk exponering för en realistisk mikroplastblandning förvärrade tumörbildning i tjocktarmen och signifikant förändrade 294 gener i tarmslemhinnan. Det är samma gener som är involverade i immunfunktion och tumörtillväxt.
Från belastning till systemstöd
Du kan inte helt kontrollera miljön. Men du kan begränsa exponeringen och stödja ditt djurs system där det drabbas hårdast.
Luft. Ventilera rummet där ditt djur tillbringar större delen av sin dag. Undvik dammcirkulation vid rengöring. I områden med hög trafik: begränsa långa promenader längs trafikerade vägar under rusningstid.
Vatten. Använd filtrerat vatten till ditt djur – ett aktivt kolfilter tar bort en betydande andel av läkemedelsrester och PFAS. Avråda från att dricka från diken och pölar längs jordbruksområden eller trafikerade vägar.
Insektsmedel. Använd inte vanliga lopp- och fästingprodukter tillsammans med insektsmedel. Vi har skrivit en blogg om detta med farorna med det. Växtbaserade alternativ finns tillgängliga för lågrisksituationer.
Näring. Varierar i matkällor. Begränsa mycket fiskintensiva utfodringar vid ökad PFAS-belastning. Var mer uppmärksam på ingredienslistan än på marknadsföringsspråket. Använd helst varierad råköttsmat för det mest varierade mikrobiomet möjligt.
Systemsupport. Oxidativ stress är den gemensamma mekanismen för alla fem ämnesklasser. Antioxidanter (curcumin, glutation, vitamin C), mikrobiomstöd och inflammationsreglering via omega-3 och polyfenoler är vetenskapligt underbyggda interventioner. I liposomal formulering, så att de faktiskt når målcellen.
Stöd vid de fem exponeringspunkterna
NGD Care utvecklar kosttillskott som fokuserar på de biologiska system som drabbas hårdast av exposomet: antioxidantkapacitet, tarmmikrobiom, vaccinationsreglering och barriärfunktion. Allt i liposomal formulering för maximal absorption.
Antioxidant- och NF-κB-hämning Liposomalt curcuminHemmar den centrala proinflammatoriska signalvägen som aktiveras av partiklar, bekämpningsmedel och mikroplaster. 3–9× högre biotillgänglighet än konventionell curcumin. | Mikrobiom och immunitet Medicinska svamparBeta-glukaner från Lion’s Mane, Reishi, Chaga och Cordyceps stödjer immunbalansen och mikrobiomreparationen som störs av insektsmedel och PFAS. |
Vill du läsa hela den vetenskapliga beläggningen, inklusive alla litteraturreferenser och mekanismer per ämnesklass? Den omfattande artikeln finns på stefanveenstra.nl.
Källor: Rappaport & Smith (2010) Science; RIVM / Deltares, läkemedelsrester och vattenkvalitet (uppdatering); NTVG 2022:D7201 (Schouten); RIVM Läkemedel och vattenkvalitet; RIVM PFAS i nederländskt dricksvatten (2021/2023); KWR PFAS i Rhen, Maas och dricksvatten (2024); RIVM veterinärmedicin inom ytvattenintensiv boskapsskötsel; Lin et al. (2018) J Veterinärpraktikant; PNAS (2025) Luftföroreningar och djurvård; Krittanawong et al. (2023) Int J Cardiol; Body-Malapel et al. (2026) Miljöföroreningar (PMID 41672396); Javurek et al. (2023) The ISME Journal; Ghosh et al. (2024) Chem Res Toxicol; Nomiyama et al. (2026) Miljöföroreningar; Bair-Brake et al. (2023) Am J Vet Res; Marfella et al. (2024) N Engl J Med; Perruzza et al. (2024) J Translationell medicin; Mostafalou & Abdollahi (2013) Arch Toxicol. Fullständig bibliografi via stefanveenstra.nl.